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10km de Melun!!votre perf??? par Ickel (invité) (87.89.17.xxx) le 06/06/13 à 21:31:44
Bonjour je participe au 10km de Melun demain
J'aimerai avoir des infos concernant le parcours et vos performance!!!
Merci
10km de Melun!!votre perf??? par Benoit (invité) (86.220.135.xxx) le 06/06/13 à 21:35:12
Parcours plat hormis au départ il y une côte qui passe à côté de la prison
Beaucoup de virage de relance on ne s' ennuie pas
Record 32.15 pour ma part
Super organisation et y a du beau monde donc idéal pour faire des chronos
10km de Melun!!votre perf??? par Ickel (invité) (87.89.17.xxx) le 06/06/13 à 21:54:17
Merci!!!!
10km de Melun!!votre perf??? par ice0ice (invité) (88.176.233.xxx) le 07/06/13 à 08:03:52
Avec la chaleur ou l'orage le chrono va être difficile, enfin on verra bien ce soir.
10km de Melun!!votre perf??? par milers (invité) (89.170.144.xxx) le 07/06/13 à 11:20:43
Salut ,
Melun es un parcours assez rapide j'ai réaliser mon deuxième meilleur chrono l’année dernière 37 20 , y as du monde donc tu ne te retrouve jamais seul sur le parcours .
Néanmoins , cette année ils ont changer la fin du parcours.
Il fini avec un tour de piste...:( je sais comment , sa devrai ralentir un peu la fin de course
Sinon de belles ligne droite au départ , mais j'ai constater un fort devers sur celle du départ...
C'est deux boucle donc en tout 6 grandes ligne droite sur un 10km c'est pas mal , voila tout .
A bonne entendeur.
10km de Melun!!votre perf??? par Ickel (invité) (87.89.17.xxx) le 07/06/13 à 13:52:47
Oui effectivement la chaleur va être assez pesante sur la course!!!mais bon j'espère moins de 34'!!!!!merci pour vos infos!!
10km de Melun!!votre perf??? par tibo28 (membre) (88.123.144.xxx) le 07/06/13 à 14:21:30
Slt, moi aussi j'y serais, à l'origine j'espérais sous les 34'30 mais vu la chaleur... je ne sais pas ce que cela va donner
10km de Melun!!votre perf??? par Saxo (membre) (92.153.107.xxx) le 07/06/13 à 14:59:54
Vaaaaamos Tibo. Tu t'en fou de la chaleur, vas-y en mode Warrior...t'es marathonien quand même :-)) je serai sur le grill aussi dimanche au 10km de Salon-de-P.
10km de Melun!!votre perf??? par tibo28 (membre) (88.123.144.xxx) le 07/06/13 à 15:06:05
@Saxo, merci ça fait plaisir des encouragements ^_*
10km de Melun!!votre perf??? par (invité) (89.3.107.xxx) le 07/06/13 à 17:39:56
Heure du rapport : 07/06/2013 à 17:30
Température : 27 °C
Vitesse du vent : 20 km/h | Direction : 070 °
Visibilité : 10km | Humidité : 37 %
Température ressentie : 27 °C
Point de rosée : 11 °C | Pression : 1017 hPa
Nuages : nc
10km de Melun!!votre perf??? par Tibo28 (invité) (80.215.0.xxx) le 07/06/13 à 23:02:30
Voilà, un bon 34'32 vu la chaleur, new record explosé de 50 sec par rapport a février.
Bonne soirée
10km de Melun!!votre perf??? par ice0ice (invité) (88.176.233.xxx) le 08/06/13 à 05:23:19
beaucoup trop chaud pour moi, je m'en sort bien avec un 35'57, hors tempo dés le 3eme kilo j'ai coupé mon effort pour essayer de terminer sans trop souffrir.
En tout cas cette année c'était un peu le bordel l'organisation.
Plus de dossards sur place, plus d'eau pour les derniers arrivants, ils ont été dépassés par le nombre de coureurs cette année.
10km de Melun!!votre perf??? par Saxo (membre) (92.153.107.xxx) le 08/06/13 à 09:20:29
Bravo Tibo, super perf!
10km de Melun!!votre perf??? par tibo28 (membre) (88.123.144.xxx) le 08/06/13 à 09:33:04
Merci Saxo, bon courage pour ton 10 de Salon
10km de Melun!!votre perf??? par Saxo (membre) (92.153.107.xxx) le 08/06/13 à 09:52:29
Merci, même objectif que toi.
10km de Melun!!votre perf??? par Ickel (invité) (87.89.17.xxx) le 08/06/13 à 10:03:33
Bon bah contre perf pour moi 34'41...ce sera pour la prochaine!!!!!
10km de Melun!!votre perf??? par (invité) (82.237.222.xxx) le 08/06/13 à 12:39:57
Franchement le parcours est sympa malgré les indications kilométriques posées un peu approximativement mais propice à la perf, mais la météo était vraiment trop chaude. Beaucoup d'abandons...
10km de Melun!!votre perf??? par Ickel (invité) (87.89.17.xxx) le 08/06/13 à 13:35:09
En tout cas météo vraiment trop chaude pour moi également!!!!!!mais parcours sympa et propice à la perf!!je suis parti bien trop vite 3'07 le 1er kilo et 3'11 le 2ème..je passe en 16'45 au 5000 donc encore sur de bonnes bases mais je m'écroule entre le 7eme et 9ème 3'31/3'39/3'43....pour finir à l'agonie à 3'29 au dernier kil...
10km de Melun!!votre perf??? par tibo28 (membre) (88.123.144.xxx) le 08/06/13 à 14:42:38
@ickel on a du courir ensemble, je dois te passer sur la fin, j'avais un maillot de L'aclam bleu vert jaune (chartres).
10km de Melun!!votre perf??? par Ickel (invité) (87.89.17.xxx) le 08/06/13 à 15:07:16
Oui effectivement tibo tu as du me dépasser sur la fin!!!moi un maillot de l'ASFAS rouge et blanc!!!!!!toi ça a été la course?!!!
10km de Melun!!votre perf??? par tibo28 (membre) (88.123.144.xxx) le 08/06/13 à 15:24:53
oui ça c'est bien passé, faut dire que pour l'instant c'est record sur record, apres 10 ans d'arrêt de CAP, je reprenais debut 2012 pour faire 40min12 en avril 2012, 36'16 en septembre 2012, 35'26 en fevrier et la 34'32 vu les conditions je suis super content.... j'espere passer sous les 33'45 a monterreau en Octobre ;-)
10km de Melun!!votre perf??? par Ickel (invité) (87.89.17.xxx) le 08/06/13 à 20:41:14
Kool j'espère que tu va atteindre ton objectif!!!pour ma part j'ai un record en 34'16 mon objectif est de faire moins de 34' cela fait 3ans que je stagne..aurais tu des conseils??!
10km de Melun!!votre perf??? par tibo28 (membre) (88.123.144.xxx) le 09/06/13 à 08:07:49
Des conseils? Malheuresement non, pourtant tu es en club, ton coach de fais des plans? Tu fais combien de séances/semaine?
10km de Melun!!votre perf??? par Ickel (invité) (87.89.17.xxx) le 09/06/13 à 11:48:04
Je suis à 5/6 séances par semaine..
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