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CAP&tabac par Bambou (invité) (87.67.126.xxx) le 11/06/13 à 21:03:06
Bonsoir,
J'ai perdu 12kg en 5 mois en faisant très attention à mon alimentation. J'ai décidé d'allier ça à la course à pied grâce au programme start to run. J'en suis à la 9ème semaine. Le souci : je suis fumeuse.
Peut on concilier course et tabac?
CAP&tabac par (invité) (109.214.137.xxx) le 11/06/13 à 21:12:32
Mais bien sur, on peut tout à fait boire et fumer, et faire un petit footing de temps en temps.
CAP&tabac par Bambou (invité) (87.67.126.xxx) le 11/06/13 à 21:26:11
Il s'agit de plus qu'un ptit footing vu que je souhaite vraiment persévérer et tenter un jogging de 5km. Je vous rassure, je ne tenterai pas le marathon lol..
Mais je lis bcp qu'il est plus dangereux de fumer et courir que de fumer tout court! C'est aberrant! Et bien triste!!!
CAP&tabac par violette (invité) (92.130.11.xxx) le 11/06/13 à 21:26:32
Comme tu as dis, c'est un souci. Or on ne concilie avec un souci.
CAP&tabac par AmadeusZart (invité) (78.119.10.xxx) le 11/06/13 à 21:35:40
Fumer (les feuilles de bambou ou n'importe quoi) c'est pas l'idéal pour qui adopte une orientation sportive, aussi amateur qu'elle soit.
Après, force est de constater que certain(e)s le font...
Faut faire fumer les pompes sur le gazon en courant épicétout.
;-)
CAP&tabac par bertyprofmaths (membre) (88.177.36.xxx) le 11/06/13 à 21:56:11
Ce qu'il faut éviter vraiment à tout prix, c'est de fumer 2h avant et après un entraînement.
CAP&tabac par violette (invité) (92.130.11.xxx) le 11/06/13 à 22:01:46
donc si je me fume un congénère tuya 30mn avant ça passe?
CAP&tabac par bertyprofmaths (membre) (88.177.36.xxx) le 11/06/13 à 22:13:08
Pour répondre plus généralement : faire du sport, courir, quand on y prend plaisir, induit de lui-même un changement de ses mauvaises habitudes.
Se mettre à la CAP, une fois passées les premières semaines de galère, m'a largement facilité la tâche pour manger moins et surtout mieux, fumer moins, d'une façon générale avoir une vie plus saine. Ça s'est fait naturellement : je voyais un objectif précis qui me motivait, parce que ce n'est pas conciliable à long terme avec la CAP si on veut progresser que de perdurer dans de trop mauvaises habitudes.
Donc au final : fumer moins, voire plus du tout, est nécessaire pour courir régulièrement, mais sera d'autant plus facile à réaliser... que tu courras régulièrement ;)
CAP&tabac par Brad (invité) (109.213.206.xxx) le 11/06/13 à 22:26:14
+1 berty
CAP&tabac par Nasssri (invité) (83.137.242.xxx) le 12/06/13 à 09:39:16
Pour un footing de 5km je pense que tu peux fumer en même temps!!
Quel est le sens de cette question? Penses tu que quelqu'un sera assez débile pour te répondre que l'on peut concilier sport et tabac?
Moi par exemple je suis poumon d'or.
J'ai un collègue qui me disait "avoir réussi à déjouer les pièges basiques : apéro, café..."
moi : "ah Vraiment? tu n'a pas fumé?"
lui s'écroulant devant le remord : "une taf juste une putain de taf"
Bouuhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh , LE TABAC C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT!!!!!!!!!!!!!!!
CAP&tabac par Bambou (invité) (87.67.126.xxx) le 12/06/13 à 20:30:11
Merci pour vos réponses!
Non, je ne m'attendais pas à des encouragements et/ou félicitations, je voulais un partage d'expériences et des avis! Les forums sont fait pour ça non?!
Sur ce, bonne soirée à vous!
CAP&tabac par Pews (invité) (83.137.242.xxx) le 13/06/13 à 16:40:03
Bambou> Je cours sérieusement depuis 1 an et demi, entre 3 et 4 entrainements par semaines, et je continue à fumer occasionnelement, 1 à 2 cigarettes par jour en rentrant le soir, et 5/6 sur le we.
J'évite de fumer 1h avant et 2h après ma sortie.
C'est mon petit plaisir la clope et je n'ai pas envi d'arrêter. Voila, donc je pense que ce n'est pas complétement incompatible.
Maintenant je n'aurais pas le meme discourt si je fumais 1 paquet par jour.
CAP&tabac par Bambou (invité) (87.67.126.xxx) le 13/06/13 à 20:45:24
Merci..
Moi malheureusement j'en suis à quasi un paquet par jour.. Je pense aussi que faire du sport induit automatiquement un changement et une diminution des mauvaises habitudes mais en attendant, je reste fumeuse et qd je cours, je rame!!!
CAP&tabac par (invité) (82.233.188.xxx) le 13/06/13 à 23:48:25
Donc continue à courir...
CAP&tabac par (invité) (90.46.34.xxx) le 14/06/13 à 17:34:39
Ou mets toi a l'aviron la tu vas bien ramer tu vas t'eclater
CAP&tabac par (invité) (128.179.159.xxx) le 14/06/13 à 18:00:21
Pour s'éclater en ramant quand on fume, on peut toujours ourir aussi!
CAP&tabac par manu (invité) (2.11.216.xxx) le 14/06/13 à 18:29:41
@Bambou : bravo déjà d'aller courir ! pense à la facilité que tu auras à courir après avoir arrêté !!! et en attendant, vraiment très important de ne pas fumer 2 heures avant et 2 heures après l'effort, sinon, risque létal de pincement coronarien... peut-être que tu pourrais commencer par ne pas fumer les demies-journées où tu placent tes sorties de CAP... et pense à boire (de l'eau bien sûr !) dès que l'envie de la clope se fait sentir...
Bon courage en tout cas !
CAP&tabac par violette (invité) (92.130.11.xxx) le 14/06/13 à 22:11:05
En arrêtant de fumer dans le futur, tu feras des belles économies, et avec ce que tu n'auras pas dépenser tu pourras t'offrir une belle semaine de vacances (ou du matos de cap), penses-y.
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