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SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par (invité) (194.250.79.xxx) le 11/07/13 à 11:06:26
Bonjours à tous ,
je voudrai savoir si la spiruline est un bon complément de récupération ? (pratique de la cap 4-5 fois semaine)
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par Cyril (membre) (82.246.3.xxx) le 11/07/13 à 11:14:34
J'ai lu quelque part que la spiruline est une cyanobactérie qui peut produire des toxines neuro-toxiques sous certaines conditions, je suis sûr que dans 10 minutes tu vas avoir une dizaine de réponses de publicitaires ou de producteurs de spiruline!
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par (invité) (80.13.29.xxx) le 11/07/13 à 11:19:17
spiruline = attrape couillon.
pour la récup' rien de meiux que maman (ou papapourtous) sur le divan position 32 du kama.
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par (invité) (84.103.32.xxx) le 11/07/13 à 13:41:28
dopage quand tu nous tiens....
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par tntn (invité) (77.242.202.xxx) le 12/07/13 à 16:15:22
décidément ça vole de plus en plus bas sur ce forum
mieux vaut s'abstenir au lieu de dire des conneries - ou pire encore - de parler pour ne rien dire
si tu veux une réponse, tu la trouveras sur plein d'autres sites
perso je l'ai essayée sur une prépa marathon et je n'ai pas senti de différence, donc j'ai laissé tomber
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par (invité) (92.161.126.xxx) le 12/07/13 à 16:24:31
Personnellement, j'en prends à l'année. Cela m'évite de voir chuter mon taux d'hémoglobine et de me retrouver en anémie comme c'était souvent le cas avant.
Je préfère prendre cela préventivement qu'un traitement par Tardyféron ou autre.
En plus, je trouve cela très bon en paillette dans un yaourt.
Après, il faut se méfier de la provenance et choisir un produit de qualité.
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par (invité) (80.13.29.xxx) le 12/07/13 à 16:25:19
la spiruline en boîte est elle meilleure que la spiruline en tube?
merci
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par (invité) (80.11.98.xxx) le 12/07/13 à 16:41:46
J'ai essayé avant le marathon de Paris pour "récupérer" plus vite de mes longues sorties.
J'en ai pris 3 jours : résultat j'ai très très mal dormi pendant 3 semaines !!! Ce n'est surement pas dû qu'à la prise de spiruline mais ne doit pas être non plus étrangère.
=> direction poubelle
spiruline achetée en pharmacie (flacon orange).
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par tntn (invité) (77.242.202.xxx) le 12/07/13 à 16:57:23
il est conseillé de privilégier une spiruline de qualité, de préférence bio
ensuite c'est à utiliser plutôt pendant les prépa qu'après une course, car c'est un apport en fer et protéines végétales
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par (invité) (92.161.126.xxx) le 12/07/13 à 17:03:08
Mieux vaut oublier les gélules de pharmacie. Il n'y a rien dedans et trop souvent, on n'en connait pas la provenance.
Perso, j'achète là :
http://www.spiruline-du-sud-ouest.com/
Mais, il doit y avoir d'autres producteurs équivalents.
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par alexlego (invité) (80.13.118.xxx) le 26/09/13 à 15:24:33
la spiruline oui c'est super pour la récupération du sportif. Perso je conseille de la prendre en comprimés. Attention toutes les spirulines ne se valent pas. Celles de Biothalassol sont bien, ce site est pas mal http://www.vitalibio.com/2245-spiruline
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par Le Picç (invité) (159.245.16.xxx) le 26/09/13 à 15:28:28
Moi la spiruline bio dans mon éclair au café, c'est mon péché mignon.
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par Violette (invité) (2.3.221.xxx) le 26/09/13 à 19:30:53
Sinon un bon steack cru/ du foie de temps en temps c'est bon aussi pour le fer.
SPIRULINE BIEN OU PAS BIEN par alex 83 (invité) (86.211.168.xxx) le 26/09/13 à 19:50:47
la spiruline est tres bien pour les sportifs mais en cure de 3 mois , sinon ça ne fais rien , un peu comme le regime de tout les lundis
par LepinayF (invité) (2a01:e0a:87a:3420:408c:5c0f:3d3a:xx) le 05/04/25 à 21:52:04
Bonjour,
J'ai développé un super formulaire interactif pour déterminer la quantité de spiruline à consommer par jour en fonction de votre âge, poids ou activité physique :
https://www.spirulinearcenciel.fr/quelle-quantite-spiruline/
par (invité) (2001:861:4447:c000:b18d:a306:112:xx) le 06/04/25 à 09:02:35
En plus de faire ta pub gratos, tu nous montres que tu ne maîtrises pas la logique : on peut dire qu'on a moins de 5 ans mais qu'on pèse plus de 80 kg et qu'on est sportif de haut niveau dans ton questionnaire. Et d'ailleurs ça indique qu'on doit alors prendre 5 comprimés par jour de ta bouse.
Et l'histoire du "fer végétal" quand on parle d'une cyanobactérie qui contient le fer en poudre sous forme de sulfate de fer qu'on a ajouté à son bouillon de culture, ça ne serait pas un peu de la pub mensongère, non ?
par Gégé (invité) (90.3.93.xxx) le 06/04/25 à 12:32:18
Bonjour,
Pouvez-vous m'expliquer ce que veut dire le qualificatif "bio" sur tout ?
À quand les roquettes anti-char bio ?
À part l'augmentation des prix, y a-t-il une norme et surtout des contrôles ?
J'ai l'impression que c'est encore un de ces gadgets marketing...
Comme les carottes vegan ;-)
Dites-moi, sans incantations svp
par (invité) (2a0d:e487:414f:9be8:17b0:9898:dae2:xx) le 06/04/25 à 13:05:36
Si l'on a une alimentation variée et saine qui couvrent les besoins journalier, pas besoin de spiruline.
D'autant qu'il faudrait en consommer enormément pour arriver à combler certaines carences.
C'est trés cher par rapport aux apports.
En revanche, une personne vegan, ou qui souffre de mal absortion etc..etc.. peut en fonction de son budget combler certaines carences ainsi.
par (invité) (2001:861:4447:c000:b457:4c2b:ee13:xx) le 06/04/25 à 20:48:03
Gégé, il y avait un cahier des charges français assez contraignant, il a été effacé et c'est depuis quelques années le cahier des charges européen qui est appliqué, tu le liras ici :
https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2018/848/oj?locale=fr
Le truc c'est que le cahier des charges est communautaire mais les contrôles sont locaux.
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