Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
progression par kams (invité) (83.198.20.xxx) le 16/01/05 à 19:51:17
Salut donc je cour depuis 2ans,et voila plus de 6 mois que je ne progresse plus alors que je m'entraine serieusement et 5a6fois semaine,j aimerai passez le cap de 18min et 12 seconde au 5000m.Merci a vous
progression par Naceem13 (invité) (81.57.205.xxx) le 16/01/05 à 19:57:43
fais en moins et cherche a prendre du plaisir avant tout la perf viendra toute seule!!!!!
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Courseapied.net, forum sur la course à pied géré par Serge