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courir a fond ! par (invité) (90.6.37.xxx) le 23/08/13 à 22:17:23
Je sais que theoriquement ce n' est pas une chose a faire...
mais je trouve que lorsque je fais mes footings (hormis ceux de "récup") a une bonne voir tres bonne allure je progresse mieux...
d'autres sont dans mon cas ?
courir a fond ! par (invité) (77.205.13.xxx) le 23/08/13 à 23:22:24
Guignol !
courir a fond ! par Youpi (invité) (79.82.28.xxx) le 23/08/13 à 23:24:18
pareil que 77.205
courir a fond ! par rambo (invité) (187.211.74.xxx) le 24/08/13 à 06:22:08
exact le travail a haute intensite fait bq plus progresser que les reste , continues mais ca demande aussi plus de repos pour recuperer et bien s'alimenter
courir a fond ! par violette (invité) (90.6.236.xxx) le 24/08/13 à 11:26:25
Oui le fais de faire de spécifique à certaine allure fait progresser. Ne faire que du spécifique fais régresser.
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