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% VMA pour compétition 5km par cedrich (membre) (78.234.52.xxx) le 16/09/13 à 12:45:08
Salut,
J'aurais aimé savoir quel est le % de sa VMA qu'on peut espérer tenir en compétition sur 5km.
Forcément cela dépend de beaucoup de choses, mais typiquement vous diriez combien ? 95 % ?
Merci
% VMA pour compétition 5km par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 16/09/13 à 12:47:35
A moins de 15mn au 5 000m on peut dire oui
Après plus on met de temps sur la distance plus le pourcentage diminue.
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