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plan entretien marathon par momo42 (invité) (90.13.234.xxx) le 01/10/13 à 14:00:41
pas de marathon pour moi
mais sans doute au printemps 2014
ja fais 4 séances
quels plans puis je adopter pour m entrenir en vue de cette échéance marathon
plan entretien marathon par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 01/10/13 à 14:04:11
la statégie est de faire des sorties sur toutes les allures d'endurance et de ne pas hésiter à y mettre des sorties de 1h45-2h00
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