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Semelles thermoformées trop rigides ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 13/10/13 à 12:26:29
M'étant mis à la CAP il y a 6 semaines et cherchant à résoudre un problème de TFL au genou gauche j'ai consulté un podologue qui m'a trouvé la voûte plantaire affaissée et a donc entrepris de corriger ça avec des semelles, jusque là c'est classique je pense.
Il a choisi de réaliser des semelles thermoformées plutôt que des semelles "traditionnelles" car plus solides pour courir d'après lui mais je les trouve excessivement rigides. "Dures comme du bois" à vrai dire et malgré une utilisation progressive, elles me causent des ampoules sur l'intérieur des deux pieds (maintenant la crème anti-frottements aide un peu) et maintenant une douleur sur l'extérieur du talon gauche...la TFL est un peu soulagée quand même.
Bref c'est un peu décourageant, ce type de semelles très rigides est-il vraiment adapté à la CAP ? Les semelles "traditionnelles" plus souples sont-elles plus confortables, même avec une durée de vie moins longue ?
Semelles thermoformées trop rigides ? par Brad (invité) (90.15.134.xxx) le 13/10/13 à 20:08:29
Je persiste à penser que dans ton cas, les semelles ou toutes les corrections partant du pied ne te serviront pas à grand chose s'il n'y a pas de concert une prise en charge partant du ventre et du bassin en redescendant vers tes pieds.
Un praticien paramédical bien formé qui connait les chaînes musculaires apprend que la voûte plantaire et le reflet du ventre au sol et pas l'inverse ! Une semelle ne peut représenter un traitement, à elle toute seule, d'une pathologie indirecte dont on ne connait pas l'origine.
J'en profite pour rappeler à la base qu'un pédicure-podologue est formé a traiter les affections épidermiques (cors, durillons, verrues, ongles incarnés,etc...) du pied et les troubles statiques et dynamiques des pieds dans le cas de pathologies avérées, telles que pour les arthritiques, les diabétiques et ses conséquences articulaires, les déformations qui viennent avec l'âge (Halux Valgus), malformations, accidents directs sur le pied incurables et qui rendent la marche douloureuses ou qui peuvent induire des compensations, ou boiteries.
La prise en charge de la clientèle sportive n'arrive qu'en toute fin essentiellement pour diversifier la pratique et augmenter la base de la population à traiter (faut bien vivre !).
Les semelles thermoformées sont surtout un avantage en terme de rapidité pour celui qui les fait et qui les vend !
Oublies les semelles et les chaussures en fonction du type de ta foulée (pronatrice/supinatrice, etc...) dans 80% des cas elles ne servent à rien. Et dans ton cas on peut dire maintenant que non seulement elles ne servent à rien mais qu'en plus elles vont à l'inverse du but de la profession avec les affections épidermiques qu'elles te déclenchent !
Que les podologues ne soient pas "choqués" par ce que je dis, il en va de même pour beaucoup d'autres professions paramédicales qui perdent de vue leurs priorités et se dispersent de trop dans des pratiques qui n'ont pas encore prouvé leur efficacité.
Maintenant il faut de tout pour faire un monde ceux qui ne jurent que par les semelles peuvent continuer à aller, retourner et re-retourner voir leur pédicure-podologue.
B.
Semelles thermoformées trop rigides ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 13/10/13 à 20:18:29
Pour le coup les semelles semblent avoir une certaine efficacité sur ma TFL du genou gauche, ce qui n'empêche pas une analyse plus globale effectivement (encore faut t'il trouver l'oiseau rare qui saura la faire...), mais là ma question portait plutôt sur le type de semelle et les retours de ceux qui ont expérimenté les semelles thermoformées pour la CAP...et qui sont peut-être passés sur des semelles "standard".
Semelles thermoformées trop rigides ? par (invité) (81.57.47.xxx) le 13/10/13 à 20:20:54
J'ai vu il y a 3 ans un des podologues recommandé sur ce forum. J'ai mis 2 fois ses semelles. Depuis mon corps c'est adapté, je cours 3 fois plus et je suis de moins en moins sujet au blessures.
Semelles thermoformées trop rigides ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 13/10/13 à 20:37:49
Merci pour le retour, semelles thermoformées, si oui, sont-elles très "rigides" comme les miennes, ou semelles "standard" ?
Semelles thermoformées trop rigides ? par (invité) (81.57.47.xxx) le 13/10/13 à 20:52:17
Je les ai trouvé effectivement trop rigides et trop épaisses. L'une d'elles était un peu plus courte. Je me suis dit que les utiliser allait se transformer en mauvaise habitude...
Depuis je cours avec des drops différents et j'aime la diversité.
Semelles thermoformées trop rigides ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 13/10/13 à 21:08:09
Ah d'accord, donc 2 fois et...placard, je n'étais pas sûr après ton premier message. Tu as donc trouvé une autre solution que les semelles, c'est l'essentiel ! Comme les miennes sont neuves je serais quand même curieux de savoir si des semelles "standard" au lieu de "thermoformées" pourraient améliorer le confort...
Semelles thermoformées trop rigides ? par boby69 (invité) (31.31.56.xxx) le 14/10/13 à 20:32:22
@ Brad Une voûte plantaire affaissée est une voûte pantaire affaissée,point barre!c'est un défaut anatomique,comme la myopie,etc..tu ne peux rien y faire.
Tu peux essayer d'éviter le recours à des semelles ortho. en modifiant ta foulée(plus courte,plus d'attaque talon)chose que je suis arrivé à faire à gauche,mais pas à droite,car là ,je "supine"
J'ai des semelles ortho. de marque "Formhotics sport"thermoformées,depuis 15 ans,trés légères et souples,confectionnées par mon vendeur spécialisé en chaussure.Il n'est pas podologues ,mais coureur à pied élite,et connait les chaussures de courses.C'est mieux qu'un professionnel qui ne cours pas!
Il a l'appareil avec un miroir pour l'excamen des pieds, il te filme sur le tapis de course,et étudie ta foulée.
PS il est sur Lausanne(Suisse)la paire de semelle me coûte 128Euro,tout compris
Semelles thermoformées trop rigides ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 14/10/13 à 22:18:17
Ah des semelles thermoformées souples, ça m'intéresse ! Je suis allé sur leur site http://www.formthotics.com/tag/running/ et effectivement ça a l'air sérieux, customisée pied ET chaussure en plus. Malheureusement leur outil de recherche ne fonctionne pas pour moi donc pas possible de voir s'ils ont des distributeurs en France.
Tu parlais de modification de foulée et je me rends compte que la mienne se modifie, pas vraiment consciemment d'ailleurs, en footing EF, mes foulées sont beaucoup plus courtes et je talonne peu, surtout à gauche, là où se trouve ma TFL.
Semelles thermoformées trop rigides ? par Brad (invité) (90.29.187.xxx) le 14/10/13 à 22:51:15
@ boby69,
Je respecte ton point de vue. Apparemment tu as testé plusieurs choses, tu t'es fait ta propre expérience et tu as trouvé ce qui te convenait.
Je n'ai rien à redire la contre.
Les semelles orthopédiques peuvent être une aide j'en conviens. je suis le premier à travailler avec certains podologues du sport mais dans des cas bien précis et bien définis.
Ce que j'ai essayé de dire c'est qu'une voûte affaissée ou le comportement dynamique d'un pied n'est le plus souvent pas responsable d'une pathologie de surcharge avec la pratique d'une activité régulière telles que la CàP.
Il faut voir le pied comme la face émergée de l'iceberg, la face immergée étant représentée par l'ensemble du Membre inférieur et du bassin.
Ensuite on peut très bien courir avec une voûte affaissée où avec une foulée "atypique" sans ne connaître aucuns problèmes particuliers.
En somme il faut plus recevoir ma réaction comme le résultat de la trop grande focale mise sur les semelles orthopédiques et sur les différentes offrent de chaussures de nos jours qui renforcent l'idée que "tout part du pied".
Pour en revenir à la myopie c'est intéressant que tu cites cet exemple. Je comprends que certains comparent les deux cas et que par la force des choses d'autres reprennent cette comparaison à leur compte. Cela paraît imparable, Myopie = défaut de convergence de l'image qui ne se fait pas au niveau de la rétine, on place une orthèse visuelle pour que l'image se forme au bon endroit et hop le tour est joué ! Pour les semelles orthopédiques, il en va de même... Ô combien séduisant ! Si seulement... Remarque, cela a le mérite de couper cours à toutes questions ou critiques constructives. Ceux qui procèdent ainsi sont, soit ignorants, soit malhonnêtes.
L'oeil est l'organe de la vision, la voûte plantaire et même le pied n'est qu'une partie du membre inférieur et en aucun cas "l'organe" de la marche ! Comparer l'orthèse visuelle et l'orthèse orthopédique est une extrapolation séduisante pour la profession mais elle n'en reste pas moins qu'une escroquerie intellectuelle.
B.
Semelles thermoformées trop rigides ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 17/10/13 à 16:20:33
Je pensais avoir fait des progrès en attaquant plus sur l'avant et comme j'avais prévu une séance rapide de 3x3000 je suis parti sans semelles et sans ma Zamst RK-1 et malheureusement sur le dernier 3000 ma TFL du genou gauche s'est bien réveillée...
J'ai fait un petit essai de 30mn avec des zero drop K-Swiss Blade Foot hier soir et pas de douleur excessive dans les mollets comme je le craignais mais haut de la rotule genou gauche douloureuse ce matin...pas assez d'amorti sur l'avant ?
Ah j'ai pesé mes semelles thermoformées, 50 grammes pièce contre 28 grammes pour les semelles d'origine de mes Kalenji Kiprun MD donc ça ne paraît pas excessif...ce qui ne les empêche pas d'être bien rigides !
Semelles thermoformées trop rigides ? par lensoischti (invité) (93.7.121.xxx) le 17/10/13 à 17:19:09
alors la je me permet de réagir, quand je lis que les semelles ne sert a rien je ne suis pas d'accord, quelle soit parfois utilisé à des fins économiques ok, mais dans certain cas cela marche et j'en suis la preuve.
je suis hyper pronateur et si je cours sans semelle je me tape de gros soucis au mollet, seul des semelles mon corrigées mon problème et je peux peut vous dire que j'en ai essaye des choses pour corriger ca.
maintenant je suis debarasse de mon prb d mollet et je cours sans soucis pendant 2h alors que sans je dois m'arreter au bout de 20 min car le mollet durcit.
Semelles thermoformées trop rigides ? par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 17/10/13 à 19:45:30
J'avais ça aussi mais les Kalenji Kiprun MD Pronation ont réglé le problème de mollet (Tendinite du Tibial postérieur dans mon cas).
Tu as des semelles thermoformées ou "standard" ?
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