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Un petit conseil svp par alka (invité) (83.153.120.xxx) le 30/10/13 à 21:34:12
Hello tout le monde j'ai déjà fais un poste à ce sujet mais pas exactement donc j'ai 15 ans et demi je suis donc minime 2 je passe cadet l'année prochaine je fais 1m90 pour 75 kilos et je voudrais savoir après 1 mois et demi je voudrais me spécialiser, les épreuves combinées c'est pas mon truc :
-6m30 en longueur,7"40 au 60m
-1"30 au 600m ( mais après une séance de 6x600m j'ai mis ce temps au dernier 600 donc je ne sais pas ce que je vaux sans effort au préalable )
Après ces perfs certains me parlent de longueur avec du 200 et du 400, d'autres me disent de me lancer sur 800 donc un petit conseil s'il vous plait :D
Un petit conseil svp par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/10/13 à 21:43:59
choisis la spécialité qui te plait le plus, pas forcément celle ou tu as les meilleurs résultats. on s'applique mieux à faire ce qui nous plait et la progression est directement proportionnelle au cœur qu'on met à s'entraîner.
Un petit conseil svp par Brad (invité) (90.53.245.xxx) le 30/10/13 à 21:45:41
Bonsoir,
C'est le sport qui choisit son pratiquant à partir d'un certain niveau...
Donc vois quelles sont tes disciplines les plus fortes et celle que tu pratiques avec le plus d'envie et de plaisir et ton choix sera fait.
Si tu hésites encore et bien c'est que tu n'es pas prêt à te spécialiser pour l'instant... A ce moment là, il faut continuer à pratiquer en te faisant plaisir.
Un petit conseil svp par Brad (invité) (90.53.245.xxx) le 30/10/13 à 21:47:57
@ SuperD,
Tu m'as une nouvelle fois coupé l'herbe sous le pied... ;)
Un petit conseil svp par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/10/13 à 21:53:05
@ Brad
battu de 1'42" !
c'est simplement parce que je poste des textes plus courts :-)
Un petit conseil svp par ricoujojo (invité) (82.234.5.xxx) le 30/10/13 à 22:09:14
essaie le basket !
Un petit conseil svp par Brad (invité) (90.53.245.xxx) le 30/10/13 à 22:14:31
@ SuperD,
Oui mais c'est un gouffre à ce niveau...
Il faut que je progresse, ma Vmtc (Vitesse maximale tape clavier) est trop basse. Il faut que je compense par du foncier mais là encore je ne fait pas de session assez longue en EFC (Endurance Fondamentale Clavier). J'essaye bien de pratiquer des session en fractionné courte et moyenne distance mais je m'épuise et ma gestuelle manuelle se dégradent vite... Il faut que je reprenne tout a zéro en travaillant mon EFC à 60% de ma Fmtc.
Si tu as des conseils à me prodiguer je suis à l'écoute :))
Un petit conseil svp par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 30/10/13 à 22:22:12
@ Brad
j'ai travaillé mes Vmtc et EMC pendant 30 ans à force de rédiger des mémoires techniques et autres notes de calcul, sans parler des courriers divers et variés...
Je tapais avec 2 doigts presqu'aussi vite que les dactylos avec 10! l'entraînement quotidien il n'y a que ça
Un petit conseil svp par alka (invité) (83.153.120.xxx) le 31/10/13 à 00:02:38
Oui mais le truc c'est que j'aime autant le 800 que le sprint et la longueur le tout c'est de choisir même si je voudrais m'aligner sur 2 épreuves pas rien qu'une càd 800/400 ou 200/longueur/400
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