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Trail de 13 ou 24KM? par gilles (invité) (90.16.179.xxx) le 13/11/13 à 20:22:36
Bonsoir à tous,
Je vais effectuer mon premier trail dimanche prochain.
Le dilemme: 13 avec 300+ ou 24avec 800+? (sur chemins forestiers)
Je ne fais que de la route depuis des années, 2 à 3 sorties/semaine de 50MN à 1H45 avec une séance de côte par semaine.
Le 13 passe sans problème,mais le 24 risque de piquer un peu.(succession de montées et descentes,7 ou 8 environ)
Je pense être juste pour le 24 kilo mais le chrono m'importe peu.
Je vais devoir courir avec mes asics de route mais ils n'annonce pas de pluie.
Qu'en pensez vous? merci pour vos réponses
Trail de 13 ou 24KM? par stef33 (invité) (90.16.179.xxx) le 13/11/13 à 20:54:36
Yes we can!
Trail de 13 ou 24KM? par Brad (invité) (109.212.167.xxx) le 13/11/13 à 20:55:18
Bonsoir,
Difficile de te répondre, pas assez d'info sur ton niveau mais je serais toi, pour ma première fois je choisirais le 13km/300mD+.
Si je pars du principe que tu fais 45' au 10km. tu devrais le boucler en 1h15' 1h20'.
Si tu pars sur le 24km 800mD+, prépare toi à endurer un effort de 2h45'.
tu vas en ch... un peu tout de même ;)
Trail de 13 ou 24KM? par lélebidé (invité) (92.154.113.xxx) le 13/11/13 à 21:47:23
Je ne ferai pas de 24 km sans m'être préparé un tant soit peu.
Un 13 km passe toujours, mais 24km commence à être un effort plus long, tu n'as pas l'habitude de le faire.
Si tu veux t'amuser et prendre plaisir, 13km.
Si tu veux te défier, 24, mais je trouve que tu ne pars pas de bonnes conditions.
Trail de 13 ou 24KM? par (invité) (82.247.254.xxx) le 13/11/13 à 21:49:32
+1 pour le 13
Trail de 13 ou 24KM? par equilibrae (invité) (90.41.167.xxx) le 13/11/13 à 22:00:49
salut
tu peux être une gazelle sur la route et pas un bouquetin en montée.....300m+ cela peut être progressif ou très violent et si tu découvres que tu n'es, comme moi, pas un bouquetin autant être en difficulté sur le 13 plutôt que le 24.....surtout s'il est super gras ,la descente peut faire peur voire mal .....dans un trail c'est le seul endroit ou je m'amuse un peu . j'en fais 2 de max 25 bornes par an toujours avec un (ou une) traileur bien moins fort sur plat et qui me met systématiquement dans le vent des que çà monte .....gazelle oui bouquetin non :).
Trail de 13 ou 24KM? par Pink (invité) (80.12.100.xxx) le 13/11/13 à 22:05:54
+ 1 avec le pseudo à coucher dehors DONT je ne me souviens même plus l orthographe !
Trail de 13 ou 24KM? par Vincent94 (membre) (163.116.6.xxx) le 14/11/13 à 10:41:38
24km 800mD+, ça correspond environ 30km plat, tu peux finir tranquillement, même qlq peu s'entrainé est capable de le faire s'il n'y a pas de chrono à chercher. Pourquoi 2h45' ? Tu peux faire en 5h comme tu le sens.
Trail de 13 ou 24KM? par Brad (invité) (109.212.167.xxx) le 14/11/13 à 10:45:17
tu as raison, il peut les faire en marchant aussi ou à reculons l'important c'est de finir...
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