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Retour sur les 10 km de Malakoff par Subzero (invité) (82.216.119.xxx) le 01/02/14 à 19:01:49
Beau temps et assez bonne organisation sauf peut être pour les consignes ou les benevoles avaient un peu de mal a trouver les sacs des participants .
Retour sur les 10 km de Malakoff par (invité) (92.90.19.xxx) le 01/02/14 à 19:39:43
parcours à peu près roulant, bénévoles souriants.Bonne organisation.
@subzero, il suffit d'aider le ou la bénévole en décrivant ton sac pour une restitution rapide.
Retour sur les 10 km de Malakoff par Martin (invité) (109.23.47.xxx) le 01/02/14 à 20:01:58
Roulant? Moi j'ai pas trouvé! Les deux 1er k sont fatigants a la 2ème boucle.
Super organisation, et météo au top!!
À refaire.
Retour sur les 10 km de Malakoff par Anonyme (invité) (86.71.140.xxx) le 01/02/14 à 22:48:41
Très bonne organisation, parcours sympa, super météo.
Seul problème : d'après topchrono j'ai un temps réel supérieur au temps officiel !!! Ce qui est normalement impossible !
Dans les faits, il devrait être d'environ 40 secondes inférieur.
Des cas identiques au mien ? Que puis-je faire ?
Retour sur les 10 km de Malakoff par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 02/02/14 à 00:11:27
Martin je suppose que tu voulais dire le kilo 1 et 6 de la montée....:-) bonne météo !
Retour sur les 10 km de Malakoff par Martin (invité) (109.23.47.xxx) le 02/02/14 à 08:10:34
@serge92
Oui c'est bien ça! Le 1er ça passe on est dans l'euphorie mais le 6eme surtout pique un peu...
Retour sur les 10 km de Malakoff par (invité) (109.190.159.xxx) le 02/02/14 à 09:52:35
C'est souvent au KM6 qu'on "cale" donc rien d'anormal. En général, ça repart tout seul (j'ai meme l'impression que c'est dans la tete que ça se passe, plus que dans les jambes).
Retour sur les 10 km de Malakoff par (invité) (77.202.79.xxx) le 02/02/14 à 10:37:59
ben ouais, fallait bien gérer la course , quand il y a une montée sur un parcours en boucle il y a forcement une descente quelque part. A la sortie du terrain de foot il y avait une belle descente, pour combler le retard (vers le 6.7km)
Retour sur les 10 km de Malakoff par Serge92 (membre) (82.124.12.xxx) le 02/02/14 à 10:45:42
109.190...le passage clé sur 10km se situe vers le kilo 7-8 mais hier à Malakoff les 500 derniers m du kilo 6 tu as une jolie montée...:-) la même que celle 5km plus tôt....et cette première si tu l'abordes trop vite laissera des traces pour bien effectuer la seconde.....un petit tour du circuit en warm-up permet de prendre connaissance du profil et donc d'adapter la stratégie de course ...jamais inutile.....:-)
Retour sur les 10 km de Malakoff par (invité) (109.190.159.xxx) le 02/02/14 à 11:16:56
Exact Serge92; perso c'est souvent le passage du 6eme qui est délicat pour moi mais ensuite, ça repart. Par contre, effectivement, un bon vieux repérage a l'échauffement et une "petite" visite de l'aire de départ sont souvent bénéfiques pour la course.
Retour sur les 10 km de Malakoff par aL (invité) (93.186.23.xxx) le 02/02/14 à 20:40:12
29mn45 secondes pour le vainqueur BECHERE Tura Kumb.
La montée du 6eme km n'a pas gêné tout le monde !..
Pour ma part j'ai perdu environ 15 secondes sur ce km, que je n'ai pas vraiment récupéré dans la descente. Mais je suis surtout parti un peu vite..sans bien voir ce faux plat au premier tour, faux plat qui fatigue. aL
Retour sur les 10 km de Malakoff par JP (invité) (83.157.219.xxx) le 02/02/14 à 21:11:56
Me suis fait plaisir. A peu près Constant à 4'30" de moyenne avec un peu plus (10") au km 6 et moins après!
Je recherchais fluidité et régularité 45'12" à la fin. suis V3.
Bien l'organisation au départ/ à l'arrivée.
Mais étrange de nous faire passer par le raidillon à la sortie du stade marcel cerdan! Cela dit bonne idée de nous faire emprunter la piste
Retour sur les 10 km de Malakoff par Malabar (invité) (109.31.132.xxx) le 27/01/15 à 20:05:40
Vous savez si le parcours est identique cette année? Est-ce roulant? La montée est vraiment raide? Suivie d'une descente? Merci pour vos retours. J'y serai sans doute.
Retour sur les 10 km de Malakoff par Adidios (invité) (87.88.161.xxx) le 16/01/20 à 08:13:04
J'hésite entre Malakoff et Vincennes qui ont lieu dans 15 jours.
Est-ce que le parcours de Malakoff est assez roulant comparé à celui de Vincennes ?
Moins de monde et plus proche de chez moi donc Malakoff m'arrangerait en fait, à condition que le parcours soit bien roulant pour viser un chrono.
Retour sur les 10 km de Malakoff par Serge92 (membre) (90.43.112.xxx) le 16/01/20 à 09:05:14
depuis l'an dernier le parcours a été légèrement modifié et est devenu plus roulant. Le vainqueur de l'an dernier réalise un chrono équivalent à celui de Thiais.
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