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selon vous..? par vaurien60 (invité) (82.246.205.xxx) le 03/03/14 à 18:04:23
Voila, je ne pense jamais (et je n'aime pas de toute façon) à faire du fractionné... Mais étant donné que lors de mes 3 sorties hebdo (entre 8 et 12 km) je coure à une vitesse toujours supérieure à 75% de ma VMA estimée à 16, pensez vous que cela remplaçe le fameux fractionné?
selon vous..? par Frédéric (membre) (86.198.29.xxx) le 03/03/14 à 18:12:50
" pensez vous que cela remplace le fameux fractionné? "
Fractionner, c'est effectuer des variations d'allure.
Donc si tu cours toujours à la même vitesse, tu as la réponse.
Fred
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