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Entrainement semi en 1h18 par lecrom (invité) (90.47.77.xxx) le 17/03/14 à 20:22:45
Je souhaite faire un semi le 21 avril. N'ayant jamais préparé cette distance j'aimerais avoir vos conseil pour bien le préparer. Je cours environ 5 fois par semaine.
Entrainement semi en 1h18 par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 17/03/14 à 20:29:43
Je fais plutôt des plans à moyen et long terme car sur du très court terme on améliore pas grand chose. Maintenant si tu veux un plan tu peux toujours me contacter.
Entrainement semi en 1h18 par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 17/03/14 à 20:34:16
A court terme c'est de la fumisterie à moins que tu comptes gagner quelques secondes, sinon en minutes à par quelques rares exceptions de gens doués c'est peu probable.
Vous voulez perdre 20kg en un mois venez me voir.
On les connait ces publicités la.
Entrainement semi en 1h18 par lecrom (invité) (90.47.77.xxx) le 17/03/14 à 20:36:04
Je cherche pour du court terme. Je n'arrive pas à me motiver sur le long terme donc je fais objectif par objectif.
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