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J'ai faim ! par Mathilde (invité) (136.152.151.xxx) le 17/04/14 à 06:09:51
Bonsoir, bonsoir
Depuis que je me suis mise à la course à pied, j'ai tout le temps la dalle.
J'ai couru mon premier 10km dimanche et depuis je suis obligée de me faire un voire deux repas supplémentaires par jour... A noter je suis de corpulence très fine (IMC de 17, depuis toujours, impossible de prendre du poids)
Est-ce que cela signifie que je vais au-delà de mes capacités physiques ? Je ne me sens pas fatiguée, tout va bien par ailleurs.
J'ai faim ! par serge (invité) (88.179.188.xxx) le 17/04/14 à 06:20:48
Courir donne faim. Mais avec une imc de 17, t'as pas de crainte à avoir!
J'ai faim ! par wassim95 (invité) (62.201.135.xxx) le 17/04/14 à 07:33:45
Avec un IMC de 17 tu es dans la maigreur donc prendre 2 repas en plus ne pose pas de soucis au contraire tu dois avoir un métabolisme qui grille facilement les calories
J'ai faim ! par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 17/04/14 à 07:57:04
Donc maintenant tu manges deux fois par jour !
J'ai faim ! par @@@tchoum (invité) (62.244.85.xxx) le 17/04/14 à 08:35:38
j'irais chez le véto prendre un vermifuge à ta place ;)
J'ai faim ! par Mathilde (invité) (24.7.112.xxx) le 17/04/14 à 08:49:09
Ahaha merci pour vous réponses, à vous lire c'est plutôt normal alors...
Je suis une bonne mangeuse y'a pas de souci pour ça !
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 08:59:46
"Donc maintenant tu manges deux fois par jour !"
c tout à fait ça Didier
ça porte un nom : Hystérie
J'ai faim ! par (invité) (164.81.30.xxx) le 17/04/14 à 09:05:17
Quel mot vous ne comprenez pas dans "deux repas supplémentaires" ?
J'ai faim ! par Mathilde (invité) (24.7.112.xxx) le 17/04/14 à 09:09:44
Koregon, j'avoue ne pas comprendre ta référence à l'hystérie, éclaire donc ma lanterne.
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 09:15:10
"supplémentaires"
en supplément de quoi? de trois autres repas équilibrés ou par rapport au "vide"
170 cm /49 kg admettons = 17 d'IMC
Tu crois qu'il faut vraiment manger équilibré pour descendre aussi bas? Ou même manger tout court?
Donc la question est déjà saugrenue
Je n'ai JAMAIS vu un IMC <18 manger "normalement"
Tu as déjà vu à quoi ça ressemble quelqu'un de vraiment maigre?
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 09:16:41
c théâtral plutôt qu'hystérique
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 09:17:18
Mathilde pourquoi tu postes?
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 09:19:12
tu fais de la cap
tu es fine
tu as faim
tu manges
tu ne te sens pas fatiguée
tout va bien par ailleurs
.................... il est où le problème?
J'ai faim ! par Mathilde (invité) (24.7.112.xxx) le 17/04/14 à 09:20:46
Que veux-tu que je te dise ? Je suis une femme, ossature très légère, 47kg, 167 cm, j'ai un métabolisme extrêmement rapide et je mange énormément. J'ai fait des tas d'examens, thyroïde, etc, mais je n'ai rien, juste de la 'chance'.
Tu crois que je vais venir ici poser une question basée sur des mensonges ? Aha j'ai que ça à faire !
Je ne fais pas squelettique pour autant, je suis en bonne santé.
Bref ce n'est pas la question, je saute le petit-dej régulièrement oui donc je mange deux repas très équilibrés et depuis la cap c'est goûter sandwich ou bagel + avant de me coucher un plat de pâtes.
Apparemment c'est plutôt normal donc...
J'ai faim ! par Mathilde (invité) (24.7.112.xxx) le 17/04/14 à 09:22:55
Le problème, si tu me relis, c'est que j'ai cette peur que ce soit mon corps qui me dise que je force trop. Je voulais avoir des avis de personnes à qui c'était potentiellement arrivé, est-ce que je force trop en entraînement pour avoir apparemment un déficit calorique aussi important ? Est-ce grave si je ne ressens aucune fatigue ?
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 09:24:44
Mathilde tu ne viens pas ici pour chercher une réponse tu viens juste nous expliquer comment tu fais.....
Tu témoignes de ton quotidien.
Ben c bien continues comme ça.
On est tous très contents de savoir qu'il y a une fille qui s'appelle Mathilde, qui fait de la cap, qui est mince et qui mange...
Ca démarre fort aujourd'hui
allez je te charrie prends pas la mouche....
;-)
J'ai faim ! par ConMan (invité) (46.218.85.xxx) le 17/04/14 à 09:24:58
Quelle chance moi je cours tous les jours et j'essaie de manger assez équilibré et pourtant je suis toujours gros!!
De désespoir hier j'ai manger la moitié de la boite de choco trésor!!
J'ai faim ! par Koregon (invité) (24.7.112.xxx) le 17/04/14 à 09:28:38
Koregon, je t'encourage à relire mes posts, certains ne contiennent certes que des explications puisque Tu m'en demandais, les autres contiennent bien des questions pertinentes que je réitère.
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 09:29:16
Mathilde tu sais très bien que ton rapport au corps est particulier et surtout ne me dis pas le contraire...
Bon après ce postulat de départ ta vraie question c'est : est ce que mon corps continue à me jouer des "tours" ou est ce que je peux faire confiance à ce qu'il me dit lorsque je me sens bien....car c'est bien ça la question..
A mon avis ce n'est pas possible d'y répondre comme ça sur un forum.
J'ai tout de même tendance à penser que oui CAR tu cours.
Le fait de repondre une activité physique REINITIALISE ton cerveau et remet en place ce que tu avais perdu. Tu vois ce que je veux dire?
Le fait que tu aies faim est un signal positif qui va dans ce sens.
Ai je répondu à ta question?
J'ai faim ! par Mathilde (invité) (24.7.112.xxx) le 17/04/14 à 09:31:33
Non je n'ai pas compris.
Comment ça mon rapport au corps est particulier ?
Il réinitialise ce que j'avais perdu, comment ça, j'ai jamais perdu de poids moi...
J'ai faim ! par ConMan (invité) (46.218.85.xxx) le 17/04/14 à 09:52:17
Koregon est très inquiétant, on dirait un gourou...
Je retourne mangé des choco trésor
J'ai faim ! par Alex974 (membre) (193.253.118.xxx) le 17/04/14 à 09:52:33
@DOCTEUR KOREGON : j'ai une IMC de 24 et pourtant je me trouve mince, est-ce normal docteur???!! Ma copine me dit que la CAP m'a fait perdre mon joli cul, que dois-je fais monsieur le médecin? Manger plus ou courir moins?:)
je profite de la consultation gratuite :)!
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 09:58:06
Tu vois bien que c'est difficile par le biais de messages interposés de rentrer dans les détails.
Tu dis qu'à nouveau tu as faim.... est ce pour toi une sensation perdue?
Et tu demandes si c'est normal....cette question ne mérite pas de réponse directe puisque la réponse est déjà dans ta question : Ben évidemment que c'est normal d'avoir faim après des efforts aussi intenses que ceux qu'imposent la course à pied. Ca parait évident.
Tu t'étonnes d'avoir faim.... c'est ça pour le coup qui interpelle. Moi je trouve ça plutôt logique et normal... d'où ma question : aurais tu fini par perdre la sensation de faim, de satiété, de soif à ce point là?
Ce que l'on voit justement dans les obésités morbides et dans la maigreur c'est cette rupture par rapport aux sensations physiques. C'est comme si les messages envoyés par le corps ne parvenaient plus à atteindre la conscience.
On le voit dans les cas extrêmes de maigreur où des jeunes filles faméliques se trouvent encore trop "grosses".... il y a une évidente perte de repères induite par cet état limite. On ne se rend plus compte à quel point on est allé trop loin.
On note également dans le jeûne au bout de quelques jours un état euphorique qui fait perdre tout sens de la réalité en altérant le jugement de celui qui se prive de nourriture.
Je ne parle pas de ton cas car je ne te connais pas j'illustre simplement les propos que je tenais plus haut par des exemples concrets.
Ce que tu dis c'est que tu as toujours été comme ça et que les différents bilans effectués sont revenus normaux.
Essaie tout de même de manger un petit quelque chose le matin au réveil.
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 10:01:28
à Alex974
Mais qu'il est beau comme çà!!
laisse dire.........
;-))
à Nassri
t'1 tu vas pas attaquer le Nutella aussi tant que t'y es!!!!!!!!!
J'ai faim ! par (invité) (164.81.30.xxx) le 17/04/14 à 10:09:26
Bon tout d'abord parler d'hystérie c'est n'importe quoi, et c'est insultant.
Ensuite l'IMC n'est pas un indicateur suffisamment bon pour conclure par écrans interposés à l'anorexie. Koregon tu as l'air de faire un transfert sur une situation vécue.
M. est médicalisée, a priori ses médecins ont plus d'éléments pour diagnostiquer une anorexie, manifestement ils ne l'ont pas fait.
Faut se détendre.
J'ai faim ! par Nasssri (invité) (46.218.85.xxx) le 17/04/14 à 10:09:54
En ce moment y'en a pas à la baraqu' doc!!
Mais moi par contre j'ai un sérieux problème avec la bouffe, le matin je mange équilibré le midi aussi repas complet après avoir courru mais le soir c'est la merde.
J'arrache la dalle et après le taf pas envie de faire à manger ( à la limite de la viande quand y'en a mais les légumes et tout le tralala trop lourd à préparer) donc tu coup c'est pain fromage ou les soirs où y'a plus rien dans le frigo des conneries du genre choco trésors!!
Oui je suis d'accord avec toi si ma femme remplissait ces obligations et faisait la bouffe comme l'usage le veut tout serait plus simple pour moi...
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 11:02:59
à 164.81.30
Le problème c'est que les gens ne lisent pas tout....j'en parle souvent avec SuperD et c'est récurrent. Il y a un tel nombre d'ambiguïtés qui viennent de la mauvaise interprétation des propos de chacun que ça devient vite le bordel....
1 - je n'ai jamais vécu cette situation...là je te renvoie dans tes 22 m. Et puisque tu veux parler technique ce que tu viens de faire s'appelle une "projection".... je réponds à ton soi disant "transfert". Le transfert ceci dit pour en revenir à la définition est un transfert "d'affect" du malade vers son thérapeute... donc le terme "transfert" est mal choisi c'est "projection" qu'il faut utiliser.
On "projette" sur une situation donnée sa propre réalité ou son propre vécu... ce n'est pas mon cas pour deux raisons : je n'ai jamais vécu cette situation et 2 je sais ne pas me laisser piéger .... ça s'apprend.... c un métier ;-)
2 - je le dis plus haut, si tu as bien lu; qu'il est difficile de se faire une opinion sur une situation donnée pas messages interposés...... relis tout et relis bien surtout
3 - je n'ai jamais prononcé le terme d'anorexie, volontairement, c'est toi qui en parles. Moi je n'ai pas d'opinion sur Mathilde j'essaie simplement de comprendre ce qu'elle veut dire.... c tout et pur être clair je ne pense aps qu'elle ait des problèmes d'anorexie (tous les bilans sont normaux... je l'ai écrit plus haut)
4 - là ça me gonfle d'être obligé de réexpliquer ce qui a déjà été dit et redit... l'impression de rabâcher comme un vieux gâteux
J'ai faim ! par (invité) (164.81.30.xxx) le 17/04/14 à 11:28:48
Ok je pense que tes intentions sont bonnes, oui mon terme n'est pas techniquement valable.
Mais les mots ou expressions que tu utilises sont insultantes, paternalistes et sous-entendent qu'elle est anorexique.
Exemples : "hystérique", "théâtrale", "rapport au corps particulier", "ne me dis pas le contraire".
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 11:48:56
"hystérique", "théâtrale", : là je déconne, y a rien de sérieux, je suis sur le même ton que Didier
"rapport au corps particulier", c pas sûr mais c'est possible quand on est "maigre". Pour descendre à 17 d'IMC il y a quand même une forte probabilité qu'il y ait un rapport symbolique à la nourriture. Je ne sous entend pas qu'elle est anorexique...tu te trompes sur mes réelles intentions
"ne me dis pas le contraire". ça c'est une manière de valider une étape comme un sous-entendu.... et après on attend la réaction. C'est comme quand dans une conversation on entend une expression du genre "tu seras d'accord avec moi si je te dis que..."
voilà tu sais tout......ou presque
;-p
J'ai faim ! par Lanela (membre) (178.199.145.xxx) le 17/04/14 à 11:58:46
Bonjour. Je lis mais je ne comprends pas toujours très bien. Mais pourquoi imc 17 c'est "maigre"?
J'ai faim ! par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 17/04/14 à 11:59:27
compliqué de communiquer avec des gens qui ont la tête près du bonnet...
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 12:11:49
à Lanela
le problème de l'IMC et qui me choque un peu c'est qu'il faut une référence pour définir ce qu'est la "norme". Il y a bcp de gens qui sont hors norme mais pas du tout "anormaux" pour autant. Si on mesure et on pèse les rugbymen du XV de France il y a de fortes chances qu'on retrouve un grand nombre d'obèses selon ce type de critère et pourtant ce n'est pas le cas... c un peu la faille de ce type de mesure...; pareil pour l'insuffisance rénale par exemple où la formule qui sert à déterminer la clairance à la créatinine ne "marche " pas si tu es musclé, trop petit ou trop grand......
Il faut aussi rappeler une chose qu'on oublie parfois c'est qu'en médecine le terme "maigre" désigne quelqu'un dont l'IMC est < à 18. C'est un terme technique qu'il faut distinguer du sens profane qu'il lui est attribué dans la parole (souvent péjoratif)
à Superd
au secours!!!!!!!!
J'ai faim ! par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 17/04/14 à 12:20:13
@ koregon
d'un autre côté tu t'es mis dans la merde tout seul en employant des mots que le profane considère comme insultants par simple méconnaissance du vocabulaire...
J'ai faim ! par (invité) (82.237.200.xxx) le 17/04/14 à 12:28:57
Hello Mathilde,
Franchement ne prend pas ca a la légère, cela peut cacher un problème profond andocrino , de l'anorexie mentale par exemple,
j'ai perdu 10kg en quelques mois pour passser d'une IMC de 19.3 a 15.9
tout le temps fatigué , toujours faim , toujours froid...
après des années on a posé un diagnostic : hypohysite (axe thyreotrope et gonadotrope touché)
c'est bien de poster sur ce forum, mais va voir un professionnel un médecin et un endocrino, pour passer des examens : saguin, T3 T4L , .... ca cache peut être quelque chose
J'ai faim ! par (invité) (82.237.200.xxx) le 17/04/14 à 12:35:54
@ Koregon
"Je n'ai JAMAIS vu un IMC <18 manger "normalement"
Tu as déjà vu à quoi ça ressemble quelqu'un de vraiment maigre?"
elle me fait marrer celle-ci !!!
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 12:38:06
à 82.237.200
si ça te fait rire c déjà ça ;-)
J'ai faim ! par Alex974 (membre) (193.253.118.xxx) le 17/04/14 à 12:40:55
@SUPERD : comme beaucoup de médecins !!!!!! :)
@KOREGON : alors comme ça tu as déjà vu mon cul??? Tu as une vision supersonique? T'es le superman du forum :=).
@LANELA: une IMC de 17 = maigre? Bah à mon sens oui, imagine un mec de 172 cm avec un poids de 50kilos.. :) un fil de pêche !!!!
J'ai faim ! par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 17/04/14 à 12:41:14
ai-je bien lu et bien compris ????
>>>>>>Je suis une femme, ossature très légère, 47kg, 167 cm, j'ai un métabolisme extrêmement rapide
Tu es comme les canards ????
J'ai faim ! par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 17/04/14 à 12:41:43
>>>>>>c'est bon je sors
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 12:42:03
82.237.200
relis ce qu'elle dit... elle saute le petit déj.......... pas vraiment recommandé
J'ai faim ! par Lanela (membre) (178.199.145.xxx) le 17/04/14 à 12:42:25
Merci. Je suis restée sur le terme péjoratif donc. Le souci c'est quand c'est péjoratif c'est l'entourage (souvent) qui nous communique leur inquiétudes...Et quand on est "maigre" au moindre remarque: j'ai froid, j'ai faim, ou autre... c'est la réponse est dans la maigreur. Je ne sais pas si je me fais comprendre (difficile de s'exprimer sur forum...)
Mais y a t il un souci à être maigre médicalement parlant? (imc 17 par ex.)
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 12:45:07
ce qui compte c'est de noter un "changement".
si tu as toujours été comme ça il n'y a à priori aucun problème.
Mais quelqu'un qui a un IMC à 25 par ex et qui descend à 17 en 6 mois c'est inquiétant, même plus qu'inquiétant cela peut être vital
J'ai faim ! par Lanela (membre) (178.199.145.xxx) le 17/04/14 à 12:47:58
Alex974 (membre) (193.253.118.xxx)- On parle d'une femme, moi par ex :-) ...les médecins que j'ai vus jusqu'ici (et j'en consulte ...) n'ont jamais fait de moindre remarque...bref, tant qu'on est bien (pas malade), et tant qu'on progresse en cap, maigre ou pas,c'est égal :-)
J'ai faim ! par AmadeusZart (invité) (84.6.157.xxx) le 17/04/14 à 12:48:56
Moi aussi ! On mange quoi ?
;-)
J'ai faim ! par jodelariege (invité) (92.146.106.xxx) le 17/04/14 à 12:54:39
bonjour un petit témoignage:je suis une femme de 59 ans de 1.68 kg à 62kg donc IMC de 21.98 et je me souviens de mon poids de 50 kg (IMC 17.73)quand j'avais 20 ans tout en mangeant bien mais pas certainement comme un obèse,tout est relatif.je devais tout "brûler". cependant j'ai toujours gardé des jambes et des bras maigres qui m'ont longtemps complexée.les kgs se sont installés un peu partout sauf jambes et bras. donc je pense que notre amie peut être très mince génétiquement sans autre problème de santé
J'ai faim ! par Cannibal (invité) (93.0.155.xxx) le 17/04/14 à 13:03:15
On mange qui ?
J'ai faim ! par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 17/04/14 à 13:19:20
boudin blanc aux morilles, choux fleur vapeur au piment d'Espelette, tomme de Savoie et pomme fruit, maintenant la sieste...
J'ai faim ! par (invité) (164.81.30.xxx) le 17/04/14 à 14:11:48
D'accord, merci Koregon et Superd, vous avez raison :
1. Je n'ai pas décelé la déconne, pourtant c'était rigolo en effet ;
2. Je confonds sous-entendu et forte probabilité ;
3. Je suis profane, merci de m'avoir éduqué.
J'ai faim ! par Nasssri (invité) (46.218.85.xxx) le 17/04/14 à 14:22:17
@Koregon c'est quoi son métier à un andocrino???
ça vaut le coup que j'aille en voir un pour mes problème de pulsion au choco trésor?
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 14:50:24
à 164.81.30
tu veux entamer un bras de fer?
je ne suis pas à la hauteur dans les rapports de force et de surcroit j'ai un esprit faible....
on tourne en rond là et c'est chronophage et tout ça pourquoi finalement : ne rien dire........
à Nassri
t dingue, surtout pas de médecin.....à éviter autant que possible ;-)
double ration de chocos!!!
J'ai faim ! par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 17/04/14 à 14:52:45
C'est d'andoccriner des fidèles
J'ai faim ! par Nasssri (invité) (46.218.85.xxx) le 17/04/14 à 15:03:36
Merci Didier pour cette superbe vanne dont tu as le secret!!
Oublie pasde fermer la porte en sortant.
Koregon je plaisante pas j'ai un sérieux problème avec la bouffe
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 15:26:52
je m'en doutais un peu........... et re (....)
J'ai faim ! par serge (invité) (88.179.188.xxx) le 17/04/14 à 16:52:03
Nassri, essaie de manger plus de glucides à index glycémique bas (je sais pas si ça se dit!)
Perso (mais je sais pas si on peut généraliser), depuis que je mange bien (beaucoup) le matin et salé (jambon, œuf, fromage, etc pas tout en m^me temps à chaque fois, hein!)
suivi d'un fruit et un produit laitier.
Une collation genre pomme vers 10h (mon p'tit dej à 6h)
Le repas de midi, copieux en pâtes, riz ou quinoa, grosse platrée de légumes et viande ou poisson.
Une collation vers 16h.
Et bien à se rythme là, le soir une soupe me suffit.
Exemple à suivre.....ou pas...
J'ai faim ! par serge (invité) (88.179.188.xxx) le 17/04/14 à 16:55:16
Le fait que tu ais envie de te goinfrer le soir, c'est peut-être car tu n'as pas assez de sucre (t'as pas assez mangé de bons glucide tout au long de la journée) et du coup du compenses!
Ou alors, t'es comme moi! J'ai remarqué que lorsqu'il m'arrive de craquer sur toutes les merdes que je trouve le soir devant ma télé, c'est les soirs où je me trouve seul et que je me fait chier....à méditer!
J'ai faim ! par Nasssri (invité) (46.218.85.xxx) le 17/04/14 à 17:20:15
Le blème Sergio c'est que je fais pas dans la demi mesure si je me met à manger du sucre c'est l'engrenage.
Le matin je mange céréale + lait (60g céréales très sucrées + 40g flocons avoine + 250ml de lait)
A midi tjs assez équilibré Légumes + féculents + laitage + fruit
Le soir c'est là que ça dégénère... déjà j'ai faim et ya pas la CAP juste avant pour réguler l'appétit et surtout avoir l'envie de bien manger. Avec la fatigue je fais au + simple et on a jamais vu + simple qu'un bout de fromage avec du pain...
L'ennui peut être une piste (hier j'étais seul à la maison) mais en règle général j'ai vraiment pas le tps de m'ennuyer avec 3 gosses. Donc ce n'est pas le problème principal.
Et ce programme là c'est pendant mes cycles de self contrôle... Quand viennent les cycles de dégénérescance alimentaire là c'est gras le matin (pain au choc par exemple même si j'arrive plutôt pas mal à rester sur les 100g decéréales) + casse dalle dessert à midi + n'importe quoi le soir... Le problème est mental pour moi j'en suis persuadé
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 17:29:16
"L'ennui peut être une piste (hier j'étais seul à la maison)"
c'est pas l'ennui
creuse encore un peu... c autre chose
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 17:30:24
"Le problème est mental pour moi j'en suis persuadé "
comme beaucoup de choses.. là en l'occurrence ce n'est "que" ça.
J'ai faim ! par pitou (invité) (212.114.205.xxx) le 17/04/14 à 17:32:02
C'est normal d'avoir faim après la course. Ce n'est pas un problème de beaucoup manger, il faut juste manger plutôt équilibré. Si tu manges un fast food après ton entrainement, c'est limite comme si tu annulais les bienfaits de ton entrainement
J'ai faim ! par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 17/04/14 à 17:47:55
@ koregon
"elle saute le petit déj.......... pas vraiment recommandé "
merde sans déconner? et moi qui fais ça depuis 60 ans et qui n'arrive toujours pas à ni à grossir ni maigrir ça doit être une maladie à la con (ou génitale ou les deux) rassure moi toubib je flippe là...
J'ai faim ! par Koregon (membre) (83.198.97.xxx) le 17/04/14 à 17:58:50
ben t calé comme ça c tout
moi je n'arrive plus à déjeuner le samedi et le dimanche
je ne sais pas pourquoi ni comment ça a commencé mais le retour en arrière n'est plus possible
je refuse des invitations à cause de ça
J'ai faim ! par serge (invité) (88.179.188.xxx) le 17/04/14 à 18:01:07
"Le blème Sergio c'est que je fais pas dans la demi mesure si je me met à manger du sucre c'est l'engrenage.
Le matin je mange céréale + lait (60g céréales très sucrées + 40g flocons avoine + 250ml de lait)"
Nassri, pour moi aussi le sucre est une drogue, si je ne commence pas, je peux regarder des sucreries des semaines entières sans avoir la moindre envie d'y toucher, par contre il suffit que je commence et ça dégénère pour la soirée! Du style, je mange un biscuit, et c'est le paquet qui y passe, pourtant 1 semaine à le voir sans avoir la moindre envie d'y toucher...
Par contre quand je lis: céréales très sucrées.......Déjà ça c'est pas bon! Proscrit les céréales à la con hyper sucrées et hyper grasses! En plus tu va faire de l'insuline, et 1h après t'auras de nouveau faim!
Par contre au lieu de 40gr de flocons d'avoine, prends en plutôt 100, mélange 2 cuillères à café de son d'avoine(ça gonfle) recouvre le tout de lait froid (genre 100ml), rajoute 1 ou 2 cuillères de miel et laisse gonfler pendant une dizaine de minutes (pendant ce temps, fais ta toilette, etc...)
ça va te faire une bonne bouillie qui te calera bien l'estomac, et si en plus tu rajoute une pomme, c'est top!
Et avant de manger ça, prends une tranche de jambon qui aura l'avantage d'encore ralentir l'absorption des sucres.
ça devrait te caler sans trop de problèmes la matinée!
J'ai faim ! par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 17/04/14 à 18:03:07
le tout c'est de le savoir, donc pour avoir l'air sympa et pas s'emmerder faut t'inviter à déjeuner le samedi ou le dimanche... c'est noté.
J'ai faim ! par John (invité) (82.237.200.xxx) le 17/04/14 à 21:09:26
@Koregon
"
à 164.81.30
Le problème c'est que les gens ne lisent pas tout....j'en parle souvent avec SuperD et c'est récurrent. Il y a un tel nombre d'ambiguïtés qui viennent de la mauvaise interprétation des propos de chacun que ça devient vite le bordel....
1 - je n'ai jamais vécu cette situation...là je te renvoie dans tes 22 m. Et puisque tu veux parler technique ce que tu viens de faire s'appelle une "projection".... je réponds à ton soi disant "transfert". Le transfert ceci dit pour en revenir à la définition est un transfert "d'affect" du malade vers son thérapeute... donc le terme "transfert" est mal choisi c'est "projection" qu'il faut utiliser.
On "projette" sur une situation donnée sa propre réalité ou son propre vécu... ce n'est pas mon cas pour deux raisons : je n'ai jamais vécu cette situation et 2 je sais ne pas me laisser piéger .... ça s'apprend.... c un métier ;-)
2 - je le dis plus haut, si tu as bien lu; qu'il est difficile de se faire une opinion sur une situation donnée pas messages interposés...... relis tout et relis bien surtout
3 - je n'ai jamais prononcé le terme d'anorexie, volontairement, c'est toi qui en parles. Moi je n'ai pas d'opinion sur Mathilde j'essaie simplement de comprendre ce qu'elle veut dire.... c tout et pur être clair je ne pense aps qu'elle ait des problèmes d'anorexie (tous les bilans sont normaux... je l'ai écrit plus haut)
4 - là ça me gonfle d'être obligé de réexpliquer ce qui a déjà été dit et redit... l'impression de rabâcher comme un vieux gâteux
"
tout ca est très censé comme analyse, surout le point 1, je suis blessé assez souvent et a chaque fois les gens se "projettent"
"
82.237.200
relis ce qu'elle dit... elle saute le petit déj.......... pas vraiment recommandé
"
effectivement j'avoue j'avais sauté ce point !!!
après sur le fond du post, si elle a faim c qu'il y a un souci au niveau de l'équilibre alimentaire , le tout étant de trouver la cause : simple problème de balance besoin/apport, restriction alimentaire directe ou indirecte (anorexie mentale),
il peut y avoir un problème de fond
"
ce qui compte c'est de noter un "changement".
si tu as toujours été comme ça il n'y a à priori aucun problème.
Mais quelqu'un qui a un IMC à 25 par ex et qui descend à 17 en 6 mois c'est inquiétant, même plus qu'inquiétant cela peut être vital
"
la je suis entièrement d'accord , si c'est constitutionnel pas de souci, sinon ....
J'ai faim ! par Nasssri (invité) (46.218.85.xxx) le 18/04/14 à 09:05:18
Je le sais bien que c'est pas bon Sergio les céréales sucrées. Attention elle ne sont pas grasses sur du riz soufflé au chocolat on est entre 1 et 3% de MG ce qui est correct.
Je sais pour l'insuline d'où l'intégration des flocons d'avoine qui améliorent sensiblement la sensation de satieté et permettent de tenir jusqu'à 13 heures. Faire du 100% flocons d'avoine j'essaierai mais hônnetement je suis pas sûr que ça passe... Le salé le matin non plus...(et surtout y'a pas le temps) d'où les céréales sucrées.
J'ai faim ! par Koregon (membre) (92.142.167.xxx) le 18/04/14 à 15:56:33
à John
Ben tu vois bien qu'on finit par être d'accord
;-)))
J'ai faim ! par Koregon (membre) (92.142.167.xxx) le 18/04/14 à 18:21:03
a ce propos je viens de me manger un petit œuf en chocolat histoire de passer le temps
J'ai faim ! par trape (invité) (92.158.206.xxx) le 18/04/14 à 18:42:14
@mathilde
Sachez qu'il existe des maigreurs constitutionnelles, ce qui peut être le cas avec un IMC bas comme le votre; même s'il est conseillé de consulter;
Le diagnostic différentiel, avec une maigreur pathologique demande une consultation, une enquête alimentaire et des bilans biologiques afin de voir si votre maigreur est "votre nature" ou l'expression d'une dénutrition. Ce n'est pas le lieu d'un forum.
Quant à votre problème actuel de faim en post effort, Monsieur De La palisse répondrait simplement : "mangez"; mais je suis certain que votre conclusion spontanée allait dans le même sens.
J'ai faim ! par John (invité) (82.237.200.xxx) le 18/04/14 à 20:36:32
@Koregon,
pour une fois qu'on voit des réponses censées sur ce forum ;-)
J'ai faim ! par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 18/04/14 à 20:45:27
@ John & Koregon
si vous l'ignoriez encore... les interventions du Dr Trape sont systématiquement pertinentes, même si personnellement je ne suis pas compétent pour juger sur le fond la forme est toujours crédible
J'ai faim ! par Didier (invité) (86.76.3.xxx) le 18/04/14 à 21:13:48
"les interventions du Dr Trape sont systématiquement pertinentes"
Et les miennes mon superd?
OK ok je sors ouaf ouaf, Ouaf.............
J'ai faim ! par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 18/04/14 à 21:18:01
Didier pour moi tu es un père tinant
J'ai faim ! par Julienlavitesse (membre) (86.69.144.xxx) le 18/04/14 à 21:21:42
moi aussi depuis que je cours j'ai + faim de manière générale (je suis aussi plutot fin). En meme temps normal, courir 10 bornes c'est consommer au moins 600 calories (pour moi du moins) donc ça creuse dans le ventre.
Pas de souci je pense donc, si ça peut te rassurer.
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