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Course à pied...douce par Ababravo (invité) (78.244.66.xxx) le 22/05/14 à 19:04:23
Bonjour,
Je me permets un petit message. Merci.
Voilà un an que je cours 3 fois 15 km par semaine. Un peu plus parfois même. Et je suis entre 9,5 et 10,5 km/h. Pour info, je cours dans les Monts d'Or (ou en face) pour ceux qui connaissent. Je me fais plaisir, j'ai pas du tout envie d'augmenter la cadence, j'ai pas envie de me faire mal. J'ai pris le rythme et ça me va très bien...même s'il est vrai que je ne progresse quasi pas.
Donc voilà.
Ma question est très bête mais j'aimerais savoir s'il y a un éventuel danger pour mon corps de courir toujours à la même vitesse? Je sais pas trop comment la formuler mais en gros peut-être mon corps s'habitue-t-il et dès que j'arrêterai je vais enfler non?
Merci en tout cas.
Course à pied...douce par (invité) (90.54.166.xxx) le 22/05/14 à 19:06:09
La vie est un danger... De rien, topic à fermer !!
Course à pied...douce par Serge92 (membre) (82.124.4.xxx) le 22/05/14 à 19:07:36
la question est d'OR.....et de plus de venir sur un site de cette qualité tu me sembles gonflé!...:-)
Course à pied...douce par Ababravo (invité) (78.244.66.xxx) le 22/05/14 à 19:07:54
Merci mec. T'es doux.
Course à pied...douce par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 22/05/14 à 20:01:46
"T'es doux"
il est de la région Parisienne...
Course à pied...douce par (invité) (109.88.68.xxx) le 22/05/14 à 20:05:50
Faut que t'arrêtes de suite car si t'as peur d'enfler c'est déjà trop tard t'es déjà un bel enflé.
Course à pied...douce par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 22/05/14 à 20:08:26
"dès que j'arrêterai je vais enfler "
Je te suggère donc de ne jamais arrêter, tu ne le regretteras pas...
Course à pied...douce par violette (invité) (80.9.27.xxx) le 22/05/14 à 21:53:33
Pas de dangr spécial...
Fais juste attention à ne pas écraser des violettes, elles aiment bien les Mont d'Or.
Course à pied...douce par Road Runner (invité) (79.94.26.xxx) le 23/05/14 à 00:02:49
Oui, c'est dangereux de courir lentement car on peut facilement s'endormir et risquer l'accident...
Tu ne sembles pas connaitre la règle de base du vrai coureur de fond:
partir à fond, accélérer au milieu et finir au sprint...
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