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natation et cap par johan (invité) (invité) (83.115.1.xxx) le 06/02/05 à 19:59:28
bonjour, je pratique le triathlon et la cap en compét
j'ai depuis 2 semaines une douleur qui m'empêche de courir
je fais donc des séances de natation an pour compenser
j'aimerais savoir les différences entre ces deux sports au niveau cardiaque
à savoir que je fractionne également en natation
merci pour vos conseils
natation et cap par MariedeLyon (membre) (invité) (83.201.12.xxx) le 06/02/05 à 20:13:48
Je ne suis pas spécialiste en quoi que ce soit , mais il me semble que la natation comme le vélo, qui sont des sports où il y a un élément porteur, ne sollicitent pas le coeur de la même façon que la cap.
Si tu vas à fond en cap, je pense que tes pulsations montent plus haut que si tu vas à fond en natation ou vélo.
Mais, le fait de pratiquer la natation, si tu es blessé, va te permettre de conserver un certain niveau et va aussi te faire plaisir...
Bon courage à toi !
natation et cap par didier (invité) (213.223.54.xxx) le 06/02/05 à 20:24:26
aquajogging
natation et cap par Camille (invité) (213.36.152.xxx) le 23/08/05 à 15:24:46
Bonjour à toi!
Je t'écris aujourd'hui pour t'apporter une petite information qui peut t'être utile: Je fais moi même de la natation en compet, et je pense savoir que le spot que je pratique est un draineur cardiaque. Ainsi, la natation te permet d'augmenter (logiquement) ta puissance cardiaque, car c'est un sport d'endurance lorsque pratiquer sur longues distances. Tes capacités réspiratoires sont aussi conservées si tu est déjà un grand sportif, sinon augmentées.
Enfin, pour la rééducation, la natation est le sport idéal parce que non-violent. Toutefois suivant ta blessure ne force pas trop et vas-y mollo!
Bonne rééduc et au plaisir de nager!
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