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2000 steeple par steeple (invité) (109.214.167.xxx) le 14/06/14 à 11:31:16
Bonjour, en faisant 2"07 au 800 on peut valoir combien au 2000 steeple ?
2000 steeple par (invité) (2.9.19.xxx) le 14/06/14 à 11:38:00
Avec ou sans barrières ??
2000 steeple par (invité) (109.214.167.xxx) le 14/06/14 à 11:42:47
Bah avec barrières, cest du steeple
2000 steeple par (invité) (2.9.19.xxx) le 14/06/14 à 11:48:56
T'en as toujours pas fait ? C'est quand tes régionaux ? Ah la jeunesse toujours aussi bien organisée je vois !!
Si tu passes assez bien les obstacles et la rivière, ton temps sur 2000m + 20-25". Mais avec ton temps sur 800m dur à dire. Si t'es endurant tu vaux 6'10"-6'15" environ sur 2000m, je te laisse calculer.
2000 steeple par (invité) (109.214.167.xxx) le 14/06/14 à 11:54:48
Alors en fait j'en ai jamais fait, et je cours pour la première fois ce soir. Je passe plutôt bien les obstacles donc d'après ce que vous me dites je pense que 6"40 serais pas mal
2000 steeple par (invité) (2.9.19.xxx) le 14/06/14 à 12:03:23
Ce n'est qu'une fourchette de temps. Bon courage, tu nous diras combien tu as fait.
2000 steeple par (invité) (109.214.167.xxx) le 14/06/14 à 12:07:54
D'accord merci !
2000 steeple par (invité) (2.10.102.xxx) le 14/06/14 à 13:52:01
Un conseil: reste un peu en dedans le 1er kilo, quitte à finir fort. Sinon tu vas souffrir :)
2000 steeple par Maurin (invité) (80.12.110.xxx) le 14/06/14 à 15:19:43
Hum un temps sur 800m ça veut rien dire ...
En ce moment, je doit valoir 2'12 au 800m mais sur que je dois être à 6'40 au steeple mais vraiment déjà entre un 800m et un 2000m, c'est compliqué mais avec des barrières en plus, vraiment compliqué
Globalement si tu vaux 2'08, ça doit faire autour de 4'25 au 1500m soit si tu as de la caisse, autour de 6'05 au 2000m (mais si tu es préparé pour un 800m) plutôt autour de 6'15
ce qui devrait donner avec des barrières entre grosso modo entre 6'30 et 7'
2000 steeple par (invité) (109.214.167.xxx) le 14/06/14 à 15:57:37
D'accord merci, il vaut donc mieux que je parte plus tranquillement ? 3"30 au premier kilo ce serait bien ?
2000 steeple par (invité) (2.9.19.xxx) le 14/06/14 à 16:16:45
Te casse pas la tête. Un départ plutôt prudent pour ton premier et au bout de 800m tu trouveras ton rythme.
2000 steeple par Maurin (invité) (80.12.110.xxx) le 14/06/14 à 16:24:54
Sur un steeple, mieux vaut partir trop doucement que trop vite
Sur mon dernier steeple, je perds 30" sur le dernier kilo à cause d'un départ à peine trop rapide (quand tu craque sur des haies, ça craque fort !)
Donc oui, partir en 3'25 au premier kilo, si tu reste à la même allure tu fera 6'55
N'a tu jamais fait d'autre course d'un 800m ?
2000 steeple par (invité) (109.214.167.xxx) le 14/06/14 à 16:42:22
Bah en fait j'ai été blessé donc je n'ai pas pu faire un 3000 et un 1500, si non j'ai fait un 10km route en 38"40.
si non j'ai fait les aquitaine de cross ou je finis 17eme ..
le problème c'est que je suis que cadet 1 donc je sort juste de minime, ou on peut juste courir dur 1000 mètres..
2000 steeple par Maurin (invité) (80.12.110.xxx) le 14/06/14 à 17:03:46
Faut voir, déjà regarde un peu ceux avec qui tu as finit
A mon avis (sauf grosse progression à l'intersaison) tu doit plutôt être un coureur fort sur le court donc partir sur 6'55 me semble être plus judicieux
Bonne course
2000 steeple par (invité) (109.214.167.xxx) le 14/06/14 à 17:13:46
C'est également ce que je me dit, merci
2000 steeple par Serge92 (membre) (82.124.132.xxx) le 14/06/14 à 17:40:39
oui préférable de partir plus doucement pour essayer de bien passer les haies et ne pas tomber dans la rivière à pieds joints ou presque.....souvent beaucoup de secondes de perdues et beaucoup de fatigue pour relancer.....
tu peux regarder quelques photos de 2 soirées de St Maur pour t'en convaincre
https://picasaweb.google.com/lh/myphotos?noredirect=1
2000 steeple par (invité) (90.84.144.xxx) le 15/06/14 à 01:08:25
Bon alors comme convenu je vous dit mon temps.
c'était les championnats d'aquitaine et on étaient que 3. Je finis premier en 6"58, sans aucun problème, sans trop forcer, donc je suis plutôt content de plus je passais très biens les rivières
2000 steeple par (invité) (90.84.144.xxx) le 15/06/14 à 01:09:09
Bon alors comme convenu je vous dit mon temps.
c'était les championnats d'aquitaine et on étaient que 3. Je finis premier en 6"58, sans aucun problème, sans trop forcer, donc je suis plutôt content de plus je passais très biens les rivières
2000 steeple par (invité) (109.214.161.xxx) le 15/06/14 à 16:18:45
Vous étiez que trois ?
2000 steeple par (invité) (109.214.161.xxx) le 16/06/14 à 19:16:54
Oui
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