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sorties longues pour prépa marathon en sous bois? par doris (invité) (86.196.127.xxx) le 06/07/14 à 19:09:48
Bonjour,
En pleine préparation pour mon premier marathon (Vannes), je me pose une question qui à, probablement, déjà dû être posée:
Peut on réaliser les sorties longues en forêt?
Le but étant de protéger les articulations et les pieds (je sors tout juste d'une aponévrosite plantaire).
Merci par avance pour vos réponses.
sorties longues pour prépa marathon en sous bois? par Saxo (membre) (109.208.236.xxx) le 06/07/14 à 19:18:00
Non c'est formellement interdit! T'es fou…en forêt…pour un marathon. Il vaut mieux longer le périphérique vers 17h pour bien t'habituer à l'air citadin et ne pas être surpris le jour J.
sorties longues pour prépa marathon en sous bois? par (invité) (204.45.134.xxx) le 06/07/14 à 19:30:55
marathon de Vannes c 'est bcp de chemins qd meme je vois pas pquoi ce serait genant de courir en forets??
sorties longues pour prépa marathon en sous bois? par doris (invité) (86.196.127.xxx) le 06/07/14 à 19:36:00
Je pose cette question car la foulée et les appuis ne sont n'est quand même pas les mêmes!!!
sorties longues pour prépa marathon en sous bois? par Mathieu60940 (invité) (88.165.180.xxx) le 06/07/14 à 19:38:00
J'ai fait toute mes grosses Sl (>2h/2h30) avec un minimun de 80% bois a chaque sorties, et mon marathon était conforme a mon objectif temps.
Pas de soucis
sorties longues pour prépa marathon en sous bois? par doris (invité) (86.196.127.xxx) le 06/07/14 à 19:47:42
Merci à vous tous pour vos réponses.
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