Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ?

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Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 08/07/14 à 16:20:31

Je sais que le titre peut paraître provoquant mais je me demandais simplement si sur le forum certains courent malgré un ménisque dégradé ?

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Serge92 (membre) (82.124.133.xxx) le 08/07/14 à 16:52:59

oui... ensuite chaque pathologie est individuelle.....

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (87.255.151.xxx) le 08/07/14 à 17:09:40

essaie et dis nous ?

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 08/07/14 à 17:10:55

Quel est la solution ?

Pour ma part, j'ai quasi systématiquement des douleurs après mes séances dans mes adizéro Boston

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 08/07/14 à 17:48:22

...alors consulte...

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 08/07/14 à 17:49:47

..un médecin !

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par lensoischti (invité) (93.7.118.xxx) le 08/07/14 à 18:30:28

j'ai couru pendant de longues années avec un menisque fissuré. parfois j'avais des periodes douloureuses qui m'obligé de lever le pied. mais ca passé

jusqu'au jour ou la douleur est devenu trop fréquente et que meme le velo et la piscine m'etait devenu impossible, je me suis fais operer en fevrier dernier et aujourdh'ui je recoure comme un lapin, je ne regrette absolument pas mon choix.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 08/07/14 à 19:27:35

une arthroscopie c'est çà ?

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par mvl59 (invité) (81.66.3.xxx) le 08/07/14 à 20:05:56

Bonjour,

pour moi,la fissure a provoqué une rupture de kyste poplité.

L'arthroscopie m'a bien soulagé et si je ne cours pas comme

un lapin, j'ai pu recommencer à courir progressivement

(opération mi-avril).

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par lensoischti (invité) (93.7.118.xxx) le 08/07/14 à 22:10:50

oui arthroscopie du menisque externe

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 09/07/14 à 10:17:09

Sans opération, courir est-il possible d'après vous avec une semelle amortissante par exemple.

J'imagine que s'il n'y à pas douleur tout va bien, non ?

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par gavroche (invité) (86.218.56.xxx) le 09/07/14 à 16:19:05

oui c'est possible, tu peux courir tant que tu n'as pas mal , il faut éviter et se faire opérer si la gêne est minime, le risque d'arthrose est très important après l'opération car le menisque sert d'amortisseur.
ça dépend aussi de ton âge , après 45 ans on opère pas en général car la douleur vient souvent d'une arthrose débutante plus que du menisque.
en fait que t'as ton dit après l'irm?

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 09/07/14 à 17:32:16

gavroche consulte par écran interposé...... :-)

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par gavroche (invité) (86.218.56.xxx) le 09/07/14 à 19:07:51

non :) coucou serge, je suis pas médecin bien sur , mais si la fissure est petite , on peut courir sur des chemins avec de bonnes chaussures et bien sur ne pas avoir de douleurs.
après si la personne qui poste a passe une irm , faut voir ce que dit le toubib.
en ce moment j'ai mal sur le côté interne du genou , et mon toubib m'a conseillé de courir , après un examen clinique.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 09/07/14 à 19:28:13

..le principal étant de trouver l'origine de cette douleur et d'ESSAYER d'y remédier..... pas toujours facile ni pour l'un , ni pour l'autre....

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par doc (invité) (80.215.130.xxx) le 09/07/14 à 21:07:02

Avec une fissure anale, oui !

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (81.66.3.xxx) le 09/07/14 à 21:38:22

@ doc: c'est toujours mieux qu'au cerveau.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par doc (invité) (80.215.130.xxx) le 09/07/14 à 22:30:06

Ca dépend, demande à ta mère

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par lensoischti (invité) (93.7.118.xxx) le 10/07/14 à 00:00:23

effectivement irm a releve une fissure complexe du menisque externe avec un morceaux qui se balader dans le genou, l'operation etait devenu inévitable. mais comme dis ci dessus jai couru longtemps avec ce menisque abime, donc c faisable sila fissure n'est pas trop importante et surtout si la douleur est supportable.

concernant l'operation les medecins ne semblent pas tous daccord sur le sujet. j'ai entendu plusieurs version, pour resumer 2 tendances se presenter :

la 1ere etait de dire reposer vous et laisser passer la douleur car avec un menisque operer vous avez un risque d'arthrose dans l'avenir. en gros evitez à max l'operation.

la 2ème était, puisque vous avez mal de facon repeté et que vous etes privé de votre sport, il faut operer de toute facon le risque d'arthose existe meme sans operation car votre menisque abimé ne joue plus totalement son rôle. de plus si votre genou se bloque vous avez aussi un risque d'une rupture du lca. le doc me rajoute à la fin "je ne comprends pas mes confrère qui s'entete à ne pas operer des cas comme le votre, c'est stupide, d'autant que l'on enleve maintenant que la partie abimée et non plus tout le menisque comme avant"

en tout cas pour ma part l'operation a ete un succes et je ne regrette rien. d'autre dans mon club sont passé par la, et pas e soucis non plus. un pote a fais ca il ya 15 ans et il a plusieurs marathon + 3 100 km à son actif depuis et pas de soucis particulier.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 10/07/14 à 09:30:36

C'est vrai que l'opération ,comme toute opération n'est pas anodine..

Des réussites mais également des possibles conséquences à long terme d'arthrose.

Je récupère le compte rendu de l'IRM aujourd'hui et vais prendre rdv chez mon généraliste pour aviser..

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 10/07/14 à 10:27:14

bon courage hugon, viens nous dire quand même les suites de l'irm.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 12/07/14 à 12:06:07

L'IRM a révélé une fine fissure complète de la corne postérieure du ménisque médial avec un épanchement minime..

tout ça à cause de ces p... de semelles orthopédiques

Il me semblait que les étirements du quadriceps atténuait les symptômes, logique ?

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par lensoischti (invité) (93.7.118.xxx) le 12/07/14 à 13:14:03

pk penses tu que cela est du aux semelles ?

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par arno1977 (membre) (88.168.184.xxx) le 12/07/14 à 13:31:53

Avec une fistule ça doit pas être évident non plus....

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 12/07/14 à 15:16:30

Je pensais avoir besoin de semelles.. Un podologue m'en a façonné afin de compenser mes pieds creux. Lors d'une séance VMA avec, les douleurs sont apparues à la fin de la séance..

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (109.212.63.xxx) le 12/07/14 à 15:22:24

Si tu vas voir un podologue tu peux être certain qu'il t'expliqueras que tout part des pieds et que des semelles te seront profitables. Le commerce toujours le commerce...

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par lensoischti (invité) (93.7.118.xxx) le 12/07/14 à 16:06:08

je ne pense pas que l'on puisse se bousiller un menisque sur une seance de vma. les fissures de menisques sont soit du a des traumatisme violent ou à de l'usure répété

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 13/07/14 à 11:39:42

Parce qu'une VMA tu trouve pas cela violent comme choc...

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par gavroche (invité) (83.112.148.xxx) le 13/07/14 à 11:40:57

oui tu aurais eu des soucis a ton menisque avec d'autres chaussures je pense.
les semelles ne donnent pas de douleurs a priori , ou du moins des douleurs minimes , il faut juste les rectifier .
du reste tu peux retourner voir ton podologue, pendant 3 mois il peut te les retoucher gratis, du moins la plupart des podologues de sport font ça .
et puis on fait pas systématiquement des semelles si on a les pieds creux .
j'ai les pieds creux , mais je porte des semelles parce que j'ai eu une tendinite du fascia .
tes douleurs peuvent aussi ne pas provenir du menisque mais juste de l'épanchement.
bref j'espère sur ça va s'arranger.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par lensoischti (invité) (93.7.118.xxx) le 13/07/14 à 13:01:46

non hugon, ce que j'appelle violent, c'est plutôt un choc, un genou qui se vrille, une entorse du genou, une chute.....

une seance de vma est certes intense est plus traumatisante, qu'un footing normal mais de là à se peter un menisque je n'y crois pas un instant. en tout cas pas sur une seule senace. des microtraumatismes repete oui certainement.

ton problème est sans aucun doute latent depuis un certain temps et peut etre que ton changement de posture du aux semelles te la réveler au grand jour.

en tout cas c'est mon avis, je ne suis pas médecin mais j'ai une experience de cette blessure, je ne pretends pas détenir la vérité mais ma version peut l'être.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 13/07/14 à 15:27:11

Je réfléchis à une chaussure plus amortie (adidas boost), qu'en pensez-vous ?

L'adistar boost semble convenir aux cas désespérés comme moi..

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par hugon (invité) (82.246.172.xxx) le 13/07/14 à 15:31:49

Autre chose, j'ai remarqué que des étirements du quadriceps soulagés mes douleurs d'après séance, je ne l'explique pas..

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par francis (invité) (85.169.82.xxx) le 14/07/14 à 18:23:38

L adistar est fait pour universel/pronateur,au cas ou ...

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Le Pix (invité) (212.123.27.xxx) le 16/07/14 à 15:42:59

Moi je cours avec une fistule. Mais ça me gêne pas je me la fais éclater le soir par mon copain.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (86.76.92.xxx) le 16/07/14 à 15:44:37

Un pervers dérangé se fait passer pour le pixe. Le meilleur d'entre nous, faut pas craindre le ridicule.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par HUGON (invité) (82.246.172.xxx) le 17/07/14 à 17:35:17

Mon généraliste ne laisse pas de doute quant à une chirurgie.

Rdv pris avec un spécialiste du genou la semaine prochaine.

Il semble qu'il y ait même un peu de liquide à l'intérieur..

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (90.44.12.xxx) le 08/07/15 à 13:34:52

dois je me faire operer si je n' ai pas mal et puis je corrir

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par gavroche (invité) (81.249.170.xxx) le 08/07/15 à 19:32:14

bonjour Hugon,
Ben finalement je me suis fait opérer le 16 juin par arthroscopie pour une lesion du menisque interne.
là au bout de 3 semaines je marche bien , mais le chirurgien m'a dit d'attendre 3 mois pour refaire de la cap.
je peux juste faire du vélo et de la natation si pas mal.
en fait ca faisait un an que j'avais ca , mais à la fin je pouvais plus marcher .voila ..

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 09/07/15 à 00:37:33

gavroche patience et en natation surtout pas de brasse..... sinon ce doit être ok.... en piscine tu peux aussi faire de l'aquagym en rééducation.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par gavroche (invité) (81.249.170.xxx) le 09/07/15 à 08:33:07

merci serge de tes bons conseils, on m'a conseillé aussi le vélo en piscine !!
mais ce qui est bien c'est que le chirurgien des maussins ne m'a pas interdit la cap malgre mes cartilages fragiles....
de toutes façons faut laisser du temps au temps je verrai en octobre pour rechausser les runnings .

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (81.250.49.xxx) le 09/07/15 à 10:28:35

Joseph Le Pix vit bien avec une fêlure au cerveau.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 09/07/15 à 12:23:31

GAVROCHE...oui soir je pensais également à te préconiser le vélo en piscine mais faut trouver le lieu.... bien que cela devienne de plus en plus courant.
Oui cette clinique est assez pro :-)
bon été

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (80.12.63.xxx) le 09/07/15 à 22:15:53

Je me permets de te faire part de mon expérience . Je me suis fait opérer il y a qq années d'une lésion méniscale similaire par arthroscopie en ambulatoire sous locale ( j'ai vu l'intervention sur le moniteur en direct....). Béquilles: 2j , repris le boulot en 48h ( pas le choix because libéral !). Marche normale en 15 j, premiers trotting très cool après 1 mois seulement, aucune séquelle après 10 ans. Je recommande vraiment de ne pas hésiter devant l'arthroscopie, c'est maintenant qq chose de banal: le chirurgien enlève les fragments méniscaux détachés, fait un parage du ménisque, et rince totalement l'articulation. Il ne sert a rien de se trimbaler des lésions qui, de toutes façons, ne peuvent se réparer seules ou spontanément, et qu'évoluer vers l'arthrose a plus ou moins longue échéance. Plus les lésions articulaires sont traitées tôt, meilleurs sont les résultats à long terme !...

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (80.12.63.xxx) le 09/07/15 à 22:51:09

Le vélo : oui mais pas tout de suite !! En effet , si ton genou est encore un peu gonflé, la flexion peut- être un peu compliquée, et douloureuse ... En piscine ? Je ne vois pas l'avantage . En fait la marche progressive et de plus en plus rapide me semble un bon début de rééducation !! En tout cas, bon courage et bonne récupération .

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 29/07/20 à 12:34:01

Bonjour à tous,

Je déterre ce post car j'ai un problème au ménisque (je passe une IRM dans 3 semaines pour savoir exactement ce qu'il en est)

Dans l'hypothèse où je pourrai recourir (que j'espère fort probable ! d'autant plus qu'il n'y a pas d'arthrose décelée sur la radio et échographie déjà réalisés) quelle serait une pratique de la course à pied qui pourrait "épargner" le ménisque ?
Éviter le bitume ?
Limiter la durée des sorties ?
Privilégier un type de chaussures ? Si oui le drop est-il important ?

A+

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Alexis (invité) (92.184.117.xxx) le 29/07/20 à 13:05:41

La foulée est ce qui est à changer en premier lieu à condition que celle-ci ne soit pas déjà idéale

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 29/07/20 à 13:26:35

Ok, en fait je fais déjà 172-178 ppm.
Je n'ai pas pour autant une belle foulée, je suis grand 1,93m et je ne lève pas les genoux, jamais on voit le dessous de mes chaussures quand on est derrière moi, un peu une foulée de ciseaux quoi :)

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Alexis (invité) (109.218.236.xxx) le 30/07/20 à 08:09:38

Le principal pour que tes genoux ne prennent pas trop cher c’est d’attaquer médio-avant pied, que ta foulée soit autour des 180 ppm (tu semblent déjà assez proche de cette valeur), que tu sois le plus léger possible avec l’impression de faire peu de bruit au contact du sol et de faire de petits pas. En plus un renforcement musculaire globale des jambes peut-être un élément important

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par mich65 (invité) (86.67.204.xxx) le 02/08/20 à 18:54:58

j' ai 2 fissures du ménisque depuis plusieurs années dut au tennis avant 25 ans.
j 'en ai maintenant 55 ans plus ça va moins j'ai mal !!
super semelles ortho +essaye de muscler l intérieur du quadriceps.
sinon fait toi opérer si tu n a vraiment pas le choix .
mais bon chaque cas est particulier.
bonne chance

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 02/08/20 à 19:31:57

Oui en ce moment je fais du kiné pour remuscler toute la zone, ainsi que des exercices de rééquilibrage. en complément je fais du gainage quasi quotidien depuis 1 mois. En effet ma montre m'indiquait un déséquilibre permanent depuis 2 ans en faveur de la jambe dorénavant "malade"

Je passe une IRM du genou dans 2 semaines, j'en saurai + sur l'étendue des dégâts.

Merci en tous cas !

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par zorg (membre) (193.191.180.xxx) le 04/08/20 à 13:45:20

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par zorg (membre) (193.191.180.xxx) le 04/08/20 à 13:48:22

J'ai de la chondropathie, une fissure au ménisque, la rotule pas très bien placée et une tendance à la périostite.
J'ai passé différents examens pour obtenir ces résultats (scanner, irm, échographie, ...) vu des spécialistes (ostéopathe, podologue, orthopédiste renommé, ...), certains me conseillaient l'opération (arthroscopie), d'autres voulaient me faire des infiltration de cellules souches.
Finalement, un médecin sportif m'a conseillé de reprendre la CAP de 0 et très progressivement en me disant que mon corps allait se réhabituer.
=> Programme sur plusieurs semaines :
jour 1) Marcher 5 minutes
courir 1 min
marcher 1 min
(répéter 2 et 3 3 fois)
terminer en marchant 5 minutes.
jour 2) idem, mais répéter 4 fois
....

ainsi de suite jusqu'à 9 et ensuite, on passe à 2 minutes, puis 3, ..
a chaque étape, si une gène est présente, on reste à cette étape, si une douleur est présente, on revient une étape en arrière.
Maintenant, je cours jusqu'à 10km sans problème, lorsque je fais plus, j'ai quelques douleurs (supportable) durant la fin de journée.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Robert (invité) (171.16.208.xxx) le 04/08/20 à 15:37:03

Un médecin peut-il répondre ?

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (149.154.222.xxx) le 04/08/20 à 17:28:46

Pas de médecin ici mais on a un lot de plombiers zingueurs, bouchers et autres carrossiers ou marabouts façon senmartin qui pourront donner de bons conseils....

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Zorg (invité) (87.65.28.xxx) le 08/08/20 à 23:01:58

Personne ne se dit médecin, chacun relate son expérience.
Ce qui, d'après moi, peu aider en cas de soucis identique.
Quand on voit que pour une même pathologie, 3 spécialistes ont 3 avis et traitements complètement différents, pourquoi ne pas chercher de l'aide ici, avec toutes les réserves nécessaires

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (5.253.205.xxx) le 09/08/20 à 06:52:41

Le Pix court depuis longtemps avec une fissure plus haut... et il a quand même fait moins de 4 h au marathon.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (37.164.223.xxx) le 09/08/20 à 16:45:02

@bertyprofmaths, quelle est la montre que tu utilises? Je cherche une montre/appareil qui pourrait me permettre de rééquilibrer aussi.

Bon courage avec ta blessure.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par bertyprofmaths (membre) (77.204.105.xxx) le 09/08/20 à 18:07:48

J'ai une Fenix 5, mais toute montre Garmin sortie depuis en gros 3 ou 4 ans couplée avec une ceinture HRM Run donne ces statistiques là.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Fred13 (invité) (90.85.94.xxx) le 18/08/20 à 11:47:55

Après 20 ans passées de CAP et pas mal de courses, de grosses douleurs sont arrivées il y a 3 mois.
Après médecin et IRM, le verdict : fissure complexe du ménisque latéral avec une composante radiaire et horizontale associée à un kyste méniscale latérale de 3mm. minime fracture sous chondrale du plateau tibial externe ...

Résultat : arthroscopie planifiée le 01/09/20.
En espérant pouvoir reprendre la CAP (je peux faire du vélo !)

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 18/08/20 à 14:05:39

Là vache, avec ça tu dois même avoir mal un peu tout le temps selon tes mouvements...!

Pour ma part, L'IRM passée hier n'a finalement rien détecté... Le radiologue parle plutôt de bursite de la patte d'oie, et encore c'est minime. Bizarre que l'échographie n'ait rien vu. Bref je suis pas trop avancé, je vais continuer le renfo avec le Kiné et sans doute recourir un peu pour voir (pas vite et pas longtemps)

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Seb (invité) (85.171.164.xxx) le 18/08/20 à 15:33:03

Peut-on courir avec une p'tite bite ?

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (37.164.109.xxx) le 18/08/20 à 16:31:32

Oui Seb, ne t'inquiète pas.

@bertyprofmaths, c'est plutôt une bonne nouvelle à priori (et sous réserve de diagnostic confirmé), car le ménisque c'est bien embêtant quand même.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par (invité) (37.120.218.xxx) le 19/08/20 à 11:32:38

" fissure complexe du ménisque latéral avec une composante radiaire et horizontale associée à un kyste méniscale latérale de 3mm. minime fracture sous chondrale du plateau tibial externe "

Putain ! t'as de la chance d'avoir ça, ça vaut un cancer du bras gauche.

Peut-on courir avec une petite fissure au ménisque ? par Fred13 (invité) (90.85.94.xxx) le 19/08/20 à 11:52:58

surement !!

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