Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
muscu RM par (invité) (invité) (193.248.120.xxx) le 12/02/05 à 11:54:42
Salut,
je suis peut-être un peu en retard, mais je ne trouve
toujours pas la bonne façon de calculer mon RM, les sites
n'en parlent pas.
Aidez-moi merci
muscu RM par Sylvain (membre) (172.187.250.xxx) le 12/02/05 à 12:17:37
Le mieux c'est de le faire en réel avec l'aide d'un collègue.
muscu RM par (invité) (invité) (193.250.255.xxx) le 12/02/05 à 14:08:29
Je parle de calculer le poids des altères à utiliser.
(il y a normalement un calcul à faire)
Merci
muscu RM par Sylvain (membre) (172.211.181.xxx) le 12/02/05 à 17:31:06
Vois sur le site de Powerattitude, www.powerattitude.com
muscu RM par (invité) (84.58.24.xxx) le 01/03/05 à 09:15:30
faux, le plus dangereux est de faire un max direct, de plus on ne trouve jamais le vrai max de cette façon car la peur fait que l'on ne recherche jamais a aller réellement a son max.
muscu RM par courte (membre) (81.48.167.xxx) le 01/03/05 à 20:27:32
tout a fait d'accord avec le message juste au dessus du mien. Attention danger de faire de "vrais" max.
A+ David
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge