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10x400m recup par bastien (invité) (90.33.66.xxx) le 08/10/14 à 07:36:18
je fais 10x400m en 1minutes et je recup sur 200m en 1minutes10
est ce correct?
je ne termine pas epuisé, je pourrai encore en faire 2 ou 3
10x400m recup par bastien (invité) (90.33.66.xxx) le 08/10/14 à 07:38:46
ce soir je prevoie un footing recup
quelle duree 1h?
10x400m recup par BASTIEN (invité) (90.33.66.xxx) le 08/10/14 à 07:45:55
petite erreur je fais mes 400m en 1minute30 et non 1 minute
10x400m recup par (invité) (80.12.55.xxx) le 08/10/14 à 08:40:13
Oui c'est bien. Footing à 6'/km vu ton niveau.
10x400m recup par (invité) (82.247.254.xxx) le 08/10/14 à 09:37:33
+1
10x400m recup par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 08/10/14 à 10:18:27
...le principal est de faire toute la séance avec un bon placement et de la vélocité .....
10x400m recup par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 08/10/14 à 10:51:30
l'oeil du coach plus important que le chrono!!!Le geste avant la vitesse... Serge 92 revient jeter un oeil sur le forum pour les guider ;-)
10x400m recup par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 08/10/14 à 10:57:23
....velove.... (-)...:-)
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