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Mauvaise nuit et cap par Robert (invité) (90.32.91.xxx) le 09/11/14 à 11:46:27
Bonjour à toutes et à tous!
Voila, étudiant de mon état, j'enchaine parfois des nuits durant lesquelles il me manque une heure ou deux de sommeil, je voulait savoir si par conséquent il vallait mieux que j'évite de courir tout les jours par soucis de récupération, ou s'il n'y avait aucune contre indication?
Je précise qu'était hyperactif j'aimerai fortement continuer à courir tout les jours, mais je crains pour mes os ou je ne sais quoi....
Merci de votre temps!
Mauvaise nuit et cap par (invité) (82.124.11.xxx) le 09/11/14 à 12:09:52
ça dépend tu es étudiant en quoi ?
Mauvaise nuit et cap par (invité) (90.32.91.xxx) le 09/11/14 à 12:28:16
Heu... En droit, cependant je ne saisit pas le rapport? (o.o)7
Mauvaise nuit et cap par (invité) (90.59.206.xxx) le 09/11/14 à 13:01:40
Tu es donc en droit de faire ce que tu veux, on s'en branle un peu.
Mauvaise nuit et cap par (invité) (90.32.91.xxx) le 09/11/14 à 13:28:16
En premier lieux ton jeux de mot est pourrit, en second je ne demande pas si ma vie t'intéresses, je me doute bien que tu n'en a rien à faire et me fiche moi même complètement de ton avis sur le sujet, je viens juste demander si je risque de me niquer un truc sur le long terme à courir après une mauvaise nuit. Donc ta réponse me semble pour le moins déplacer et non constructive.
Si le problème vient du fait que ma question est aberrante et démontre un problème d'anxiété personnel, tu peux me le signaler clairement et simplement, cela aura au moins pour mérite de me signaler que je puis aller courir l'esprit tranquille.
Merci.
Mauvaise nuit et cap par c mic (invité) (78.114.234.xxx) le 09/11/14 à 13:28:39
Le sommeil est primordial pour la récup car c'est en dormant que le corps se régénère !
Mauvaise nuit et cap par (invité) (82.124.11.xxx) le 09/11/14 à 13:31:55
c'est les meilleurs les étudiants en droit tu les tacles en une ligne, ils te pondent une dissertation pour se justifier...
Mauvaise nuit et cap par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 09/11/14 à 13:38:50
même la question est trop longue...
je résume :
1 - quand je suis fatigué dois-je me reposer?
la réponse est oui
2 - si je ne me repose pas risqué-je de me blesser?
la réponse est oui
si tu veux progresser dans tous les domaines, physiques et intellectuels, il faut commencer par dormir bien et longtemps
Mauvaise nuit et cap par tetard (invité) (90.50.79.xxx) le 09/11/14 à 13:49:28
+1 superd
Et si t’arrives pas à te retenir d'aller courir, fais un footing très léger et lent (60-70% fcmax) et plus court que d'hab.
Pour éviter d'ajouter de la fatigue à la fatigue.
Mauvaise nuit et cap par (invité) (90.48.179.xxx) le 09/11/14 à 14:18:09
Ou nage. Cela te calmera et tu risqueras moins de te blesser.
Mauvaise nuit et cap par (invité) (90.32.91.xxx) le 09/11/14 à 16:18:53
Pas cool ça! Merci de vos réponses, je vais donc me calmer pour aujourd'hui et appliquer vos conseils...
Bon dimanche, et courage pour la reprise du lundi matin! ^^
PS : à l'adresse de l'imbécile qui fait des stéréotypes : je ne suis en droit que depuis 2 mois, et cela ne m’empêchait pas d'envois chier en dissertant bien avant cela, là ou d'autre juristes ne le font jamais fait.
Bien à toi ;)
Mauvaise nuit et cap par Ken (invité) (77.194.158.xxx) le 09/11/14 à 18:11:39
C'est ton droit...
Mauvaise nuit et cap par (invité) (82.124.11.xxx) le 09/11/14 à 18:50:21
"j'enchaine parfois des nuits durant lesquelles il me manque une heure ou deux de sommeil"
tu marches droit après ?
Mauvaise nuit et cap par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 09/11/14 à 18:53:34
Moi c'était pareil, quand à coté de moi j'avais véro, insomnie assurée ou cauchemard si j'arrivais à m'endormir.
épicétou
Mauvaise nuit et cap par (invité) (109.23.26.xxx) le 09/11/14 à 19:27:21
essaye le vélo mais.........euh sans celle!!!!!
Mauvaise nuit et cap par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 09/11/14 à 19:32:43
J'ai déjà essayé, mais cela fait mal au c..
Mauvaise nuit et cap par MAx (invité) (82.232.137.xxx) le 09/11/14 à 20:05:32
Vous êtes trop con avec vos réponses.
Il a le droit de savoir...
Mauvaise nuit et cap par (invité) (85.171.38.xxx) le 09/11/14 à 20:24:26
Tu as raison de craindre pour tes os ils sont beaucoup trop epais.
Mauvaise nuit et cap par (invité) (204.45.134.xxx) le 10/11/14 à 16:05:21
amha courir tous les jours c' est trop. apres ça dépend de ton niveau mais qd meme tous les jours c 'est bcp; pas forcement 1 bonne idée
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