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Capacité pulmonaire par PerezCuapio (invité) (83.112.63.xxx) le 18/02/05 à 20:45:13
Après une longue recherche , que ce soit sur google ou sur le site justement , je ne suis pas arrivé à trouver des chiffres fiables sur la capacité pulmonaire .
Enfin si , la moyenne se situerai aux alentours des 5 litres : est-ce un peu moins pour les sédentaires ? Et pour les sportifs amateurs combien est-elle ?
Je sais que la plupart des grands sportifs ont 6 Litres , les meilleurs comme Indurain qui avaient 7.8 ont 8 Litres au maximum ... pour ma part a 18 ans bientot j'ai 5.5 litres d'après un test avec un appareil qui d'après mon pere n'est pas tres fiable car le mécanisme est rouillé et je pense pouvoir etre a 6 Litres quand les conditions sont réunies .
Donc 5.5 L est-il bien ?
D'autre part quel peut etre le gain graçe à la CAP ?
Merci d'avance !
Capacité pulmonaire par (invité) (62.147.117.xxx) le 18/02/05 à 21:05:22
c bien davoir une bonne capacité pulmonaire mé pour otan cela ne joue pa tout en course a pied.
dotre élément sont significatif de té kalité de coureur comme le rytme cardiac léconomide course.
alor ne te base pa sur le gran champion cycliste, tu peu avoir une capcité pulmonaire moyenne et tré bien tensortire
Capacité pulmonaire par didier (invité) (84.4.54.xxx) le 18/02/05 à 21:09:47
apres plusieurs recherche j'ai en effet trouver que l'entrainement surtout a l'adolescence , developpait la capacite pulmonnaire , toutefois je pense que ce develloppement est minime , le parametre important n'est pas le volume d'aire que tu inspires mais la capacite que tu as a consommer l'oxygene present dans cet air , la capacite pulmonaire est donc pas limitative de la performance (sauf si elle est vraiment tres tres faible ce qui est pas ton cas) et il est pas dit qu'en augmentant tu consomme plus d'oxygene
Capacité pulmonaire par PerezCuapio (invité) (83.112.63.xxx) le 18/02/05 à 21:21:20
Merci pour ces premières réponses .
Non j'ai bien compris que ce n'est pas un paramètre à prendre en compte pour la CAP , pour la natation je pense mais c'est tout .
Cependant j'aurais aimé avoir des chiffres à peu près fiable car sur internet je trouve des " moyennes " vraiment différentes , c'est à dire 4 - 5 ou 6 litres cette dernière me paraissant cependant beaucoup .
Capacité pulmonaire par courte (membre) (invité) (82.225.173.xxx) le 19/02/05 à 20:39:59
La capacité pulmonaire est donnée par la morphologie de l'individu.
Les améliorations dues a l'entrainement sont d'ordre qualitatives et non quantitatives. L'oxygène passe mieux a travers les muqueuses, les réseaux sanguin sont plus nombreux...
De plus une grosse capacité pulmonaire ne sert pas à grand chose si ce n'est en apnée car on n'utilise jamais la totalité de cette capacité, bien au contraire...
A+ David
Capacité pulmonaire par PerezCuapio (invité) (83.112.61.xxx) le 20/02/05 à 12:17:42
Ok alors comment s'entrainer pour utiliser au mieux la capacité pulmonaire , au niveau du type d'entrainement ?
D'autre part j'ai refais le test hier et je suis monté a 6.6 litres , l'appareil s'arretant à 7 litres , et je pense que je peux faire mieux .
Alors 6.6 L pour mes 1m80 et 65 kgs et 18 ans , c'est dans les "moyennes" ?
Capacité pulmonaire par christian (invité) (85.68.15.xxx) le 18/05/05 à 08:33:23
bonjour . a l armee je fesait 3 litres ; car je fait 51kgr pour 166 jai 46 ans et malgre les 3 litres; je fait 3km700 en 12 minutes
Capacité pulmonaire par (invité) (195.93.102.xxx) le 14/01/06 à 16:01:40
capacité pulmonaire à 7300 soit 95 % est ce bon pour un coureur à pied
Capacité pulmonaire par MariedeLyon (membre) (86.200.229.xxx) le 14/01/06 à 16:46:29
Attention à ne pas confondre la capacité vitale forcée, qui est le volume maxi d' air expulsé après une inspiration profonde et la capacité totale pulmonaire, qui représente le volume d' air total qui peut être contenu dans les poumons.
Capacité pulmonaire totale = Capacité vitale + Volume résiduel.
Le volume résiduel est celui qui reste dans les poumons après une expiration maxi.
Notons aussi que, pour une même personne, la capacité pulmonaire totale reste constante avec l' âge, alors que la capacité vitale diminue et que le volume résiduel augmente.
Pour ce qui intéresse les sportifs, la capacité vitale varie beaucoup en fonction de l' âge, du sexe, de la taille et ...de l' origine ethnique.
Quid de la ventilation des Kényans ?
Bon, je me suis creusée sur ce coup-là...
Marie
Capacité pulmonaire par Julos (invité) (82.66.46.xxx) le 14/01/06 à 18:33:21
Indurain a(vait) certes une énorme capacité pulmonaire mais fallait voir la carcasse à déplacer dans les cols (1m88 80 kg)
... anecdote mais je faisais ce matin un test chez le pneumologue (suite à une résurgence d'asthme après 15 de calme... merci Paris au passage !). La capacité pulmonaire est passé de 4.3L à 4.7L après usage de ventoline (soit 10% d'augmentation)... mais cet indice ne veut pas dire grand chose et est toujours relatif à la morphologie, de même qu'il ne suffit pas d'être grand pour courir vite.
Capacité pulmonaire par bertrand (invité) (82.66.116.xxx) le 14/01/06 à 22:31:46
bonsoir , d'après ce que j'ai lu , l'indicateur physiologique le plus fiable pour juger des capacités de la performance est le VO2 max.
Physiologiquement , le phénomène qui limite le VO2 max est essentiellement le débit cardiaque ou plus pécisément le débit sanguin irriguant les muscles à l'effort.
Tout ça pour dire que je ne pense pas qu'une capacité vitale élevée permet de réaliser de meilleures performances , il faut mon avis plutot chercher du coté de l'activité circulatoire
salut
Capacité pulmonaire par Anonyme (invité) (24.230.254.xxx) le 07/02/16 à 22:00:34
Bonjour je fais un travail de biologie et j'aimerais savoir quelle est la capacité pulmonaire vitale moyenne pour une fille de 16 ans qui ne fait pas vraiment de sport?
Capacité pulmonaire par Anonyme (invité) (24.230.254.xxx) le 07/02/16 à 22:01:18
Bonjour je fais un travail de biologie et j'aimerais savoir quelle est la capacité pulmonaire vitale moyenne pour une fille de 16 ans qui ne fait pas vraiment de sport?
Capacité pulmonaire par jpultra (membre) (90.38.119.xxx) le 07/02/16 à 23:47:51
Bonjour,
Pour un problème pulmonaire, j'avais eu un RV avec un pneumologue qui m'avait fait la remarque que de par son expérience de médecin, les grands athlètes étaient le plus souvent limités par leur cœur que par leur capacité pulmonaire. En terme de performance, un athlète est avant tout avantagé par sa très bonne capacité cardio-vasculaire !e !
Capacité pulmonaire par Hatz' (invité) (92.194.75.xxx) le 08/02/16 à 07:53:21
franchement, si t'as 16 ans aussi et que c'est pour un TPE... je demanderai au labo de bio du bahut de mettre à dispo un outil de mesure et je leverai 5-6 nenettes de la classe pour tester... ça prend 2min par demoiselle pour te sortir des valeurs de leur capacité pulmo...
Capacité pulmonaire par Oui (invité) (77.197.109.xxx) le 02/05/21 à 02:04:44
Perso, ma Capacité Pulmonaire Totale est de 8,3 litres (114% de la norme), données indiquées lors d’un bilan chez un pneumologue.
Ça me parait beaucoup par rapport à ce que je lis ici et là, avec des capacités pulmonaires de 3, 4 litres.
Et j’ai du mal à interpréter ce 114%... car si la norme est à 4 litres, alors j’aurais plutôt 200% de celle-ci, non ?
Capacité pulmonaire par (invité) (176.159.154.xxx) le 02/05/21 à 09:28:25
Sauf si la norme est rapportée à un gabarit et que tu es grand et large
Capacité pulmonaire par (invité) (82.142.1.xxx) le 02/05/21 à 10:33:44
74,2 de vo2max à 16 ans et demi c'est bien ou pas ?
Capacité pulmonaire par (invité) (91.170.57.xxx) le 02/05/21 à 13:33:03
l'important n'est pas d'avoir de gros poumons mais de savoir s'en servir
Capacité pulmonaire par Oui (invité) (77.197.109.xxx) le 02/05/21 à 13:51:21
Ah ! oui, je ne pensais pas qu’ils rapportaient la norme à un gabarit. Je fais 1m80 pour 80 kg. Donc pas spécialement hors-norme comme zigue.
Capacité pulmonaire par Jerem (invité) (176.185.195.xxx) le 02/05/21 à 17:16:53
Je viens de regarder quand j'avais fait un test d'effort il y a 4 ans et 64 mL/min/kg de VO2 c'était 140% de la norme.
Donc pour le post plus haut c'est excellent en valeur absolue et à fortiori à 16 ans où ça va progresser encore sûrement.
Pour l'expiration j'avais 5.6L ce qui fait 107% de la norme. Dans mon cas 1m73 et à l'époque 64 kg.
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