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Nouveau forum par DAZIBAO (invité) (90.29.219.xxx) le 03/01/15 à 10:49:22
Bonjour,
Habitué à fréquenter plusieurs forums dans plusieurs domaines autres que la courses à pied,je trouve la présentation de celui sur lequel je poste actuellement très obsolètes, eu égard à ce qui se pratique actuellement.
Je lance donc ce fil pour connaître les avis des uns & des autres sur la possibilité de rajeunir ce forum.
Nouveau forum par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 03/01/15 à 12:13:25
..si tu le trouves obsolète tu peux en créer un qui soit plus djeun's .....je trouverai peut-être le temps d'y faire un tour et te donner mon avis... celui-ci me convient parfaitement faut dire que je suis né dans un autre siècle ayant appris à écrire à la plume Sergent Major, encre violette...... :-)
Nouveau forum par Jerem (invité) (92.151.167.xxx) le 03/01/15 à 12:50:55
En langage moins châtié ça signifierait "dégage mon bonhomme si t'es pas content" mais la politesse le savoir vivre et la lumière de Serge92 l'emportent toujours sur l'obscurité :) .
Nouveau forum par isa (invité) (80.215.133.xxx) le 03/01/15 à 13:09:11
tres sympa ce forum...mais sans Didier...c est plus pareil...
Nouveau forum par (invité) (82.124.12.xxx) le 03/01/15 à 13:12:22
Il est ou Didier ?!
Nouveau forum par (invité) (92.140.205.xxx) le 03/01/15 à 13:17:55
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par gavroche (invité) (80.12.39.xxx) le 03/01/15 à 13:52:27
je suis d'accord avec serge ( coucou)! je suis sur ce forum depuis 2005 et il me va bien, ceux qui n'aiment pas vont ailleurs, c'est pas les forums de course a pied qui manquent :)
Nouveau forum par (invité) (92.155.131.xxx) le 03/01/15 à 13:55:12
Le Serge il a oublié le buvard... pas malin.
Nouveau forum par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 03/01/15 à 14:25:43
...j'en ai plein le doigt...d'encre.... c'est malin d'avoir bloqué la première phalange dans l'encrier..... :-)
Nouveau forum par (invité) (89.158.30.xxx) le 03/01/15 à 14:33:19
<<sans Didier...c est plus pareil...<<
C'est de l'humour? Tout à fait, ce n'est plus pareil...Et fort heureusement!!!
Nouveau forum par isa (invité) (62.34.253.xxx) le 03/01/15 à 14:50:27
je suis allée sur "passion course à pied" , très sympa aussi...mais ca manque de monde ! ;-)
Nouveau forum par UASG (invité) (81.65.184.xxx) le 03/01/15 à 14:55:22
@Serge92 : tout de même, courir avec un encrier c'est pas pratique. J'espère qu'au moins tu as mis ta blouse :)
Nouveau forum par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 03/01/15 à 15:03:35
oups Gavroche meilleurs voeux à toi.... :-)
Nouveau forum par le kenyan blanc (invité) (78.244.69.xxx) le 03/01/15 à 16:30:33
C est vrai qu au debut on le trouve nul ce forum dans sa présentation. Mais pour finir on le trouve....toujours aussi nul.
Les sujets ne sont pas classés. N importe qui utilise n importe quel pseudo. Les posts de course à pieds sont modérés alors que des posts d insultes et hors sujet restent.
Mais bon c est drole, on ecrit et le reste on s en fout...
Quand c est nimporte quoi ça fait parler et donc plus de pubs et donc plus d argent pour le createur du site...
C est tout ce qui l interesse
Nouveau forum par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 03/01/15 à 16:49:13
..il me doit au moins une caisse de Ruinart depuis le temps que j'interviens en bien ou en mâle... :-)
Nouveau forum par Carlito (invité) (213.245.48.xxx) le 03/01/15 à 16:50:20
Heu, un forum ou tu peux postet sans t inscrire, sans etref
Fliqué, moi ca me va , alors les trucs pour faire joli ca va 5 minutes, ici il y a l essentiel , lire poster et pas de fioritures que demander de plus...,
Il est rudimentaire ma ca fonctionne, y a du monde et c est ca l essentiel
Nouveau forum par gavroche (invité) (80.12.100.xxx) le 03/01/15 à 17:06:52
bonne année aussi serge!!!
même si ce forum dérapé un peu de temps en temps , c'est celui ou il y a le plus d'interventions!!
parce qu'on s'inscrit pas, pare que c'est très facile d'écrire un message , il n'y a pas 36 rubriques mais si on veut retrouver des messages on peut taper un mot dans le moteur de recherche .
comme partout il y a des groupes, les Vincennus par ex ou les tortues .
dommage que le côté blog ait un peu disparu , un endroit où on peut raconter
ses courses et ses entrainements , mettre des photos etc...
mais ça reste un forum convivial , où chacun peut trouver ce qu'il vient y chercher et finalement c'est le principal et c'es sans doute pour cela qu'il
existe toujours.
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 17:59:50
Forum pas géré du tout, on peu prendre un pseudo d un autre sans problèmes,
et insulter n importe qui .CE FORUM C DU GRAND N IMPORTE QUOI
Nouveau forum par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 03/01/15 à 18:06:28
C'est très certainement la raison de ta présence..... :-)
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 18:29:12
Serge 92 qui nous parle des plumes sergent major, le bon vieux réac de base
Nouveau forum par Saxo (membre) (90.37.38.xxx) le 03/01/15 à 19:03:21
+1000 avec Carlito.
Nouveau forum par (invité) (88.186.66.xxx) le 03/01/15 à 19:09:26
Il faudrait un vrai forum
Avec inscription
Nouveau forum par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 03/01/15 à 19:14:41
Son hic 92 puisque tu le dis.... et comme tu me connais bien dans mon parcours quotidien.... quel est le contenu pertinent de ton ordonnance...
EAG épicétout....
Nouveau forum par jodelariege (invité) (92.146.243.xxx) le 03/01/15 à 19:16:47
bonjour et bonne année à tous ,sinon je ne vois pas comment le fait d'avoir aprés à écrire avec une plume et de l'encre dans un encrier fait de nous un "bon réac" cela fait juste de nous une personne née il y a 50, 60 ans .....et tous les gens de la génération de la plume et de l'encrier ne sont pas de bons réacs mais de tous bords politiques et seulement un plus agés.....
Nouveau forum par sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 19:25:28
ici ce sont des bandes de vieux ,qui sont campés dans leurs certitudes ,et qui refusent une quelconque évolution de leur joujou,pitoyable.
Nouveau forum par (invité) (86.70.118.xxx) le 03/01/15 à 19:29:11
Aurevoir Sonic....
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 19:30:41
????
Nouveau forum par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 03/01/15 à 19:31:08
Sonic alors que nous proposes tu comme forum.... il se peut qu'il me satisfasse.... :-)
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 19:36:06
pourquoi refuser un lifting de TON forum? au grand maître de ce forum
Nouveau forum par Saxo (membre) (90.37.38.xxx) le 03/01/15 à 19:41:37
Mais un lifting pour quoi?
Si il y a un truc qui pourrait être sympa c'est d'avoir le dernier message de chaque post en haut de page et non en bas.
Nouveau forum par sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 19:44:50
pour ça ,il faut demander l avis très avisé de serge 92 , grand maître omnipotent de ce forum.
Nouveau forum par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 03/01/15 à 19:49:53
@Saxo : ce qui serait sympa c'est que cela soit paramétrable... car pour lire un vieux post en remontant, ce n'est pas non plus très agréable.
Nouveau forum par Mathieu (invité) (138.190.32.xxx) le 03/01/15 à 19:57:52
@Sonic: Serge92 n'est pas le "serge" à qui appartient ce forum...
Nouveau forum par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 03/01/15 à 19:58:35
sonic 92 : Serge92 et serge, le propriétaire du forum, sont deux personnes distinctes.
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 20:01:15
Salut, ce forum est tellement mal géré ,non autant pour moi ,pas géré du tout,on ne c'est pas qui est qui? est ce normal , pas d'admin,pas de modérateur,tout ce fait a l arrache ,ce qui occasionnent de gros débordement,ce qui est dommage a mon avis.
Nouveau forum par Sax0 (invité) (80.12.43.xxx) le 03/01/15 à 20:18:09
@Andin, très juste :-)
@Sonic tu serais dans un "vrai" forum et ben. ..tu aurais déjà été censuré. Là tu peux continuer à nous gonffler à ta convenance...pas mal non?
Nouveau forum par sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 20:22:03
oui ,tu as raison ,je me défoule sur un forum de merde
Nouveau forum par Sax0 (invité) (80.12.43.xxx) le 03/01/15 à 20:24:17
Ben voilà.
Nouveau forum par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 03/01/15 à 20:27:15
Et tu n'as donc rien d'autre à branler, à part ton sexe ? Il y a des forums de course à pied modérés si c'est ce que tu recherches : addm ou kikourou sont parmi les plus actifs, je crois.
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 20:30:11
comme ce site n'est pas géré ,je peut dire presque n'importe quoi , alors ta gueule bouffon
Nouveau forum par eliza (invité) (78.244.69.xxx) le 03/01/15 à 20:36:41
Ta gueule sonic!
Nouveau forum par (invité) (92.140.205.xxx) le 03/01/15 à 20:38:16
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 20:39:17
qu est ce qu elle raconte la pouff
Nouveau forum par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 03/01/15 à 20:40:13
Apprends d'abord à t'exprimer en français correct avant d'abuser de ta liberté d'expression :-)
Nouveau forum par sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 20:42:37
Merci invité , un nouveau forum qui parait classe , maintenant j 'espère que la mayonnaise va prendre , si c'est toi l instigateur de ce nouveau site ,je te souhaite beaucoup de succès ;--))
Nouveau forum par soNIC 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 20:43:47
je t'emmerde andin.
Nouveau forum par LGF (invité) (213.166.220.xxx) le 03/01/15 à 20:46:46
Toujours aussi "Peace and Love" notre forum !
;-)
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 20:49:41
Ce n'est dans mon habitude de parler de la sorte , mais je veux montrer qu'un forum non géré , engendre ce genre de propos , et qu il y a personne pour les sanctionner.
Nouveau forum par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 03/01/15 à 20:59:30
J'espère que tu ne vas pas faire exploser un TGV juste pour montrer qu'en l'absence de portique de sécurité n'importe qui peut poser un bombe.
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 21:03:22
Franchement , tu en as pas d'autre des arguments a la con comme celui la ?
Nouveau forum par LGF (invité) (213.166.220.xxx) le 03/01/15 à 21:04:45
@Sonic92
Tu as tout à fait raison.
On m'a répondu la même chose qu'à toi : "tu peux changer de forum si cela ne te plait pas". Ce qui est juste aussi !
En fait, même s'il y a des améliorations à faire sur ce forum, aucun forum n'est parfait...
Je crois qu'il ne faut pas trop se prendre la tête !
Sur ce forum, il y a beaucoup de monde (c'est un peu comme un zoo ;-) et les sujets sont faciles d'accès.
Mais, on peut y trouver des "trucs et astuces" sur la CAP, des anecdotes, des blagues, etc... pour le côté positif.
Les insultes, les préjugés, etc... pour le côté négatif.
Allez, courage à toi !
Lagenteféminine.
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 21:06:48
;--))
Nouveau forum par (invité) (89.90.71.xxx) le 03/01/15 à 21:07:53
Perso, je n'aime pas certaines dérives dans ce forum. une modération serait nécessaire mais si le fondateur de ce forum pourrit certains post, c'est dur pour lui de se remettre en cause !
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 03/01/15 à 21:09:37
J'apprécie que certaine langues se délient .
Nouveau forum par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 03/01/15 à 23:30:36
Sonic tu peux aller voir mon profil ....pour te rendre compte à quelle date je suis arrivé sur ce forum...bien après sa création.... :-)..... je crois que tu peux proposer des améliorations au modérateur créateur..... pour ma part je ne suis pas branché informatique...j'écris encore à l'encre violette...... et tente de rester respectueux et courtois...... mon côté réac?..... :-)
nul n'est parfait ..... et bien heureusement...
Nouveau forum par (invité) (82.246.147.xxx) le 03/01/15 à 23:34:45
Sonic 92, j'aime ta mère.
Nouveau forum par (invité) (92.138.17.xxx) le 04/01/15 à 09:24:35
ne vos inquieter pas , didier est parti en montagne travailler son foncier comme au bon vieux temps
peut etre nous prepare t il un retour?
sur le fofo!!!!
salut didier!
bonne année a lui aussi
notre seul référent qui est concretisé
Nouveau forum par (invité) (176.10.99.xxx) le 04/01/15 à 16:35:00
serieux il ou didier ??
il est libre le vieux coq
Nouveau forum par léthé (invité) (90.29.219.xxx) le 04/01/15 à 17:18:28
Je n'ai ps trouve les mentions légales obligatoires sur ce site.
En application des dispositions de la loi du 22 juin 2004, chaque absence de mention légale est sanctionnée par une amende de 5 000 €.
A bon entendeur. ..
Nouveau forum par gavroche (invité) (80.12.43.xxx) le 04/01/15 à 17:33:33
bouhhhh Diou , serge ecrit a l'encre violette sur le forum!!!
comment tu fais :)
je comprend pas bien ceux qui râlent sur le forum et qui postent toujours
ici.
A quoi sert ce topic ?
le charme de ce forum , c'est que c'est le seul ou l'on ne s'inscrit pas, ou ya pas de rubriques, où chacun dit ce qui lui chante ......
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 04/01/15 à 18:00:14
Léthé , ici c'est vraiment du n'importe quoi ,aucun encadrement , aucun modérateur .
Nouveau forum par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 04/01/15 à 18:56:49
Sonic, l'individu qui s'installe dans un restaurant et commence à insulter les commensaux sous prétexte qu'il n'y a pas de service d'ordre pour lui botter le fion... ah non ça marche pas, tu ne peux pas avoir une aussi grande gueule dans la vraie vie, parce qu'il y aurait filade direct.
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 04/01/15 à 19:03:16
toujours avec tes comparaison a la con bref , comme le dit plus haut Léthé ,ce site est potentiellement amendable , que c'est pseudo créateurs y réfléchissent a deux fois..
Nouveau forum par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 04/01/15 à 19:08:07
Son créateur ne s'en occupe pas des masses, donc tu perds ton temps. C'est pareil pour une boîte de nuit sans filtrage correct. Soit tu acceptes de te faire emmerder par des alcoolos, de la racaille, ou des dealers, soit tu vas ailleurs. Tu peux toujours aller expliquer tes problèmes au patron : il t'enverra caguer si jamais il accepte de te recevoir.
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 04/01/15 à 19:17:54
Je suis globalement d'accord a toi , avec toutes tes comparaisons , mais il suffirai par exemple qu'un avocat (oui un avocat ,c'est aussi le plus de ce sport ,lors d'une compét l'on peu se confronter a tout le monde ) donc si un avocat se pointe sur le site ,et se fait insulter par un quelconque frustré ( et ici c pas ce qui manque) je te raconte pas la suite..ciao ciao le site dans cette configuration.
Nouveau forum par (invité) (92.140.205.xxx) le 04/01/15 à 20:29:39
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 04/01/15 à 21:01:19
"ici c'est un peu comme un zoo"
Analyse très pertinente de Patricia! même si on y est simultanément le bestiaire et le public :-)))
Je dirai, comme à chaque fois qu'un rigolo prétend refaire le monde en moins bien (en 15 ans beaucoup ont fait ce genre de suggestion fort heureusement jamais suivi d'effet!), que moi ce forum débridé me convient parfaitement. Que les pisse-vinaigre créent d'abord un site ayant autant d'audience et de diversité culturelle que celui-ci, on pourra peut-être ensuite en reparler...
Nouveau forum par (invité) (93.16.100.xxx) le 04/01/15 à 21:14:33
+ 1 avec superd
Nouveau forum par (invité) (89.158.30.xxx) le 04/01/15 à 21:21:46
@Serge92, Superd, et aux autres candides: don't feed the troll
Merci
Nouveau forum par Chipollatas (invité) (185.53.163.xxx) le 04/01/15 à 22:28:50
Le webdesign ne fait pas le forum.
L'habit ne fait pas le moine.
La bite ne fait pas le hardeur.
L'ampoule ne fait pas le coureur.
Nouveau forum par (invité) (81.89.96.xxx) le 04/01/15 à 22:30:57
Tout est bien, tout va bien, tout va le mieux qu'il soit possible. (Candide. 1759)
Nouveau forum par (invité) (165.254.255.xxx) le 04/01/15 à 22:32:32
Meuh ! (Coquette. Miss Pays de Savoie.)
Nouveau forum par (invité) (176.126.252.xxx) le 04/01/15 à 22:33:22
J’te double, et je suis même pas à fond... (Schrek. Troll vert.)
Nouveau forum par (invité) (109.163.234.xxx) le 04/01/15 à 22:34:00
Penser ne suffit pas : il faut penser à quelque chose. (Jules Renard.)
Nouveau forum par (invité) (173.208.196.xxx) le 04/01/15 à 22:34:44
Un aristocrate n’est qu’une personne qui dit une chose et en pense une autre. (Zorro le renard.)
Nouveau forum par (invité) (173.208.196.xxx) le 04/01/15 à 22:35:22
Je ne puis être et ne veux vivre que dans l'espace et dans la liberté de mon amour. (René Char.)
Nouveau forum par (invité) (82.246.147.xxx) le 04/01/15 à 22:49:26
Les gens qui critiquent sont comme les eunuques, ils savent mais ils ne peuvent pas
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 05/01/15 à 09:06:52
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par (invité) (92.140.205.xxx) le 05/01/15 à 09:47:32
;-)
Nouveau forum par (invité) (107.170.174.xxx) le 05/01/15 à 11:37:30
Un nouveau forum pour quoi faire ? Depuis que l'autre debile a disparu de la circulation c'est super ici !!!
Nouveau forum par (invité) (193.57.67.xxx) le 05/01/15 à 11:43:22
Didiiiiiiieeeeeerrrr !
Nouveau forum par (invité) (199.188.100.xxx) le 05/01/15 à 12:03:28
didier reviens svp on t aime !!!
Nouveau forum par (invité) (89.82.174.xxx) le 05/01/15 à 12:57:10
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php ;--)))
Nouveau forum par (invité) (107.170.174.xxx) le 05/01/15 à 14:52:10
Il parait que le debile s'est fait bannir par serge, info ou intox ???
Nouveau forum par Jerem (invité) (92.151.204.xxx) le 05/01/15 à 15:03:05
Intox : les deux protagonistes sont des Alliés ! Didier n'est certainement pas bien loin, je le flaire :).
Nouveau forum par Didier (invité) (78.193.103.xxx) le 05/01/15 à 16:31:19
didier débile ??? non en aucun cas
seulement un vieux coq
Nouveau forum par andin (invité) (134.171.86.xxx) le 05/01/15 à 16:41:56
Ici loge un vieux bouc... ;-)
Nouveau forum par (invité) (92.140.205.xxx) le 05/01/15 à 20:18:55
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par zorglub (invité) (90.29.219.xxx) le 05/01/15 à 21:50:55
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par (invité) (92.140.205.xxx) le 06/01/15 à 10:32:48
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par (invité) (89.82.174.xxx) le 06/01/15 à 14:12:55
le lien ci dessus vaut vraiment le détour .
Nouveau forum par (invité) (80.215.229.xxx) le 06/01/15 à 14:28:49
Trop naze le forum du débile!
Nouveau forum par (invité) (89.82.174.xxx) le 06/01/15 à 14:31:44
Si vous en avait marre des insultes gratuites , allez jeter un oeil au lien ci dessus
Nouveau forum par (invité) (87.106.95.xxx) le 06/01/15 à 15:10:13
"le lien ci dessus vaut vraiment le détour ."
Tu l'as dit bouffite : http://passioncourseapied.clicforum.com/t6-Comment-a-marche.htm#p49
Et un collector, un, pour les fans du débile de Tournefeuille !!!
"Didier - Joined: 04 Jan 2015 - Posts: 14
Comment peut-on répondre au post surtout quand il ni a pas de premier message.
Le mode d'emploi de ce forum n'est pas évident.... !
Sun 4 Jan - 20:38 (2015)
Didier - Offline - Joined: 04 Jan 2015 - Posts: 14
Post Comment ça marche..... ? Reply with quote
Oui c'est bien beau d'afficher cela :
Il n’y a pas de messages dans ce forum
Cliquez sur le lien Poster un nouveau sujet sur cette page pour en poster un.
C'est bien beau, mais ou trouve-t-on "le lien poster"..... ?"
Nouveau forum par (invité) (80.215.229.xxx) le 06/01/15 à 15:13:19
Ta gueule sonic
Nouveau forum par (invité) (89.82.174.xxx) le 06/01/15 à 15:15:45
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par Sonic 92 (invité) (89.82.174.xxx) le 06/01/15 à 16:53:58
AH AH :--))
Nouveau forum par RIP (invité) (194.146.224.xxx) le 06/01/15 à 17:02:17
http://www.courseapied.net/forum/msg/98595.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/94554.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/78511.htm
Nouveau forum par (invité) (87.255.151.xxx) le 06/01/15 à 17:10:44
Quelle ordure peut dénigrer un travail comme ça ?
Nouveau forum par (invité) (194.146.224.xxx) le 06/01/15 à 17:10:45
ça va ressembler à ça :
http://courseapied.vraiforum.com/t5100-Entra-nements.htm
Posté le: Dim 14 Déc - 00:52 (2014)
Où êtes vous les potes ???? Ya plus personne en ligne ??? Ben moi je traîne toujours la patte depuis + d'un mois à cause de ma sciatique. J'ai dû renoncer au trail de Senlis le 07/12
Mais j'ai l'impression d'être tout seul...
Plus de de message ni de pti nouveaux ni plus rien du tout...
Nouveau forum par (invité) (81.247.38.xxx) le 06/01/15 à 17:12:38
Aaaah, les états d'âne de Didier, c'est pas ce qui me manque le plus.
Nouveau forum par vaurien60 (invité) (82.246.205.xxx) le 06/01/15 à 19:54:57
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
il est pourri ce truc
Nouveau forum par posteur cap.net (invité) (188.138.1.xxx) le 06/01/15 à 21:29:17
les autres forum 2 courseapied" rappelle :
- les qualités 2 rafraîchissement 2 cap.net
- qu1 lien recopié&recollé pollue ici 1 peu +
- la promesse 2+2 rigueur ailleurs
- rigueur = ras la casquette
résultat : ambitions décrédibilisées
les trolls nuisent autant que l'absence ou la fuite d'intervenants
bonne chance, ou bon retour parmi nous! :)))
Nouveau forum par le kenyan blanc (invité) (109.213.186.xxx) le 07/01/15 à 16:43:26
Bonjour,
C est le kenyan blanc. J aimerai que je puisse à nouveau me connecter de mon autre adresse ip.
J aime bien ce forum et regrette que je ne puisse plus me connecter.
Madame ou monsieur le modèrateur merci...
Je vous prie de m excuser et demande une deuxième chance...
Merci si vous piuvez quelques choses
Nouveau forum par le kenyan blanc (invité) (109.213.186.xxx) le 07/01/15 à 16:44:48
Bien entendu, je serai sage...
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 07/01/15 à 21:10:53
;-)
on y croit, on y croit !
Au moins, tu as encore une adresse IP sur deux qui fonctionne : tu n'es pas totalement banni.
Si tu brûles des cierges, ou fait des prières (vaudou ça marche aussi), tu seras peut-être exaucé, qui sait ?
Un truc qui marche aussi : l'adhésion en tant que membre. C'est gratuit et plus rapide !
Mais, c'est à tes risques et périls ! (ou a nos risques et périls, LOL !). Réfléchi bien avant de t'engager...
:-)))))))))))))))))))
Lagenteféminine.
Nouveau forum par le gentil kenyan blanc (invité) (109.213.186.xxx) le 07/01/15 à 21:53:55
Non, je ne souhaite pas etre membre.
Je n aime pas les communautés où tout le monde doit penser pareil.
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 08/01/15 à 14:29:30
@au gentil kenyan
Ah, parce qu'ici, on est une communauté qui pense pareil ???
MDR !!!
Y a pas plus disparate que ce forum de CAP ! Un vrai zoo !!!
c'est d'ailleurs ce qui fait tout son intérêt : la diversité...
:-)
lagenteféminine.
Nouveau forum par Picsou (invité) (87.255.151.xxx) le 08/01/15 à 14:44:46
ca va bécassine ? si t'allais t’entraîner ?
Nouveau forum par (invité) (91.194.203.xxx) le 08/01/15 à 15:16:37
LGF trouve toi un mec pour un coup vite fait, laisse pas le trou se cicatriser..... Ca te fera du bien un petit coup entre les fesses.
Nouveau forum par bouape (invité) (194.146.224.xxx) le 08/01/15 à 15:29:30
prems !
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 08/01/15 à 16:30:34
@87;.255.151
l'entraînement : déjà fait !
Allez, va t'occuper de tes potes sur le poste des varices...
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 08/01/15 à 16:33:14
@91;194;203
tes fantasmes sont inintéressant, et je suis certaine que t'es trop moche... Va courir, tu trouveras "chaussure à ton pied" dehors, dans les bois, Boulogne si t'as de la chance...
moi, ça va très bien, merci :-)
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 08/01/15 à 16:34:47
@194.146.224
toi, t'es trop jeune et trop moche aussi...
Retournes jouer avec tes copains sur le poste des varices aussi...
:-p
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 08/01/15 à 16:37:38
allez, j'en ai reconnu un des trois clowns :
194.146.224 = Picsou...
Nouveau forum par (invité) (87.255.151.xxx) le 08/01/15 à 16:59:38
encore lui !
Nouveau forum par Sherlok Poirot (invité) (194.146.224.xxx) le 08/01/15 à 17:18:45
@LGF
Je cherche une assistante, tu m'as l'air douée :)
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 08/01/15 à 18:48:06
C'est normal pour Agatha Christie...
Nouveau forum par Jean-Sébastien Bouape (invité) (109.2.173.xxx) le 08/01/15 à 19:28:28
Hé Agatha, j'ai égaré mes clés dans le cul du Pix
...Et j'ai égaré le Pix!
Peux-tu m'aider à retrouver mon pixounet, et utiliser ta fameuse "méthode mapa" pour que je puisse rentrer chez moi (j'ai froid en shorty, là!) 'rci!
Nouveau forum par (invité) (62.34.253.xxx) le 08/01/15 à 21:27:05
http://passioncourseapied.clicforum.com/t9-entrainement.htm?start=15
Nouveau forum par (invité) (88.139.184.xxx) le 08/01/15 à 21:37:07
Message censuré
Nouveau forum par (invité) (88.139.184.xxx) le 08/01/15 à 21:37:39
Message censuré......
Nouveau forum par (invité) (86.221.130.xxx) le 14/01/15 à 17:32:17
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par (invité) (86.221.130.xxx) le 15/01/15 à 11:31:45
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par (invité) (87.255.151.xxx) le 15/01/15 à 11:36:14
j'y vais que si on retrouve didier la bas !
Nouveau forum par (invité) (62.34.253.xxx) le 15/01/15 à 11:38:46
il y est !!!
Nouveau forum par (invité) (90.19.65.xxx) le 15/01/15 à 19:57:52
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par (invité) (93.8.87.xxx) le 15/01/15 à 20:38:04
j arrive le did
Nouveau forum par Didier (invité) (93.8.87.xxx) le 15/01/15 à 20:40:07
JAMAIS PLUS JAMAIS
Qui n’a jamais prononcé au moins une fois cette phrase dans sa carrière de sportif ou pensé quelque chose de tout comme après ces passages de blessures et de galère n’en finissant de perdurer et après avoir testé toutes les thérapies et même avec un gros moral et une grosse volonté et après quelques temps d’insistance à vouloir continuer à s’entraîner et faisant mine d’ignorer toutes ces douleurs, mais il arrive un jour ou n’y tenant plus on prend la décision de raccrocher les pointes ou les training pour toujours.
Et c’est le repos de quelques semaines ou de quelques mois, puis ensuite votre entourage qui vous remotivera à reprendre le chemin des stades. C’est surtout dans ces moments que la famille les copains doivent vous soutenir. ETRE LA, quand tout va bien aide et est un plus, mais c’est dans les moments difficiles que l’on a le plus besoin d’eux et de leur aide.
« UN PARFUN D’YLANG-YLANG »
Pour une amie et à toutes ces personnes se trouvant dans un cas similaire et ayant besoin d’un soutien moral en ces temps difficiles, j’aimerai apporter ma contribution et les aider à patienter en écrivant les lignes suivante, les empruntant à l’une des chansons de CHRISTOPHE, en modifiant simplement le prénom et deux mots.
Allo Anne Marie ne raccroche pas
C’est samedi, je passai par là
Près du palais, je t’offre un verre.
Allo Anne Marie, viens vite je t’attends
Sèche tes yeux, ne fais pas l’enfant
La nuit est douce près de la mer
Tu me reconnaitras, j’ai mis mes nike rouge pour t’emmener jogger
Allo Anne Marie, viens vite je t’attends,
C’est samedi, je passais par là
Près du palais, je t’offre un verre
Allo Anne Marie, viens vite je t’attends
Sèche tes yeux, ne fais pas l’enfant
La nuit est douce près de la mer.
Non non non non non non non non NE RACCROCHES PAS
Non non non non non non non non non non non non non
Non non non non non non non non NE RACCROCHES PAS
En en en
En en en
En en en
Cette décision de raccroche peut-être prise aussi en franchissant la ligne d’arrivée , fatigué et déçu du résultat, pensant à toutes ces heures et tous ces kilomètres avalés pour subir cet échec. Et de prendre la ferme décision de ranger les training au fond du placard à tout jamais. JAMAIS PLUS JAMAIS.
La course à pied, et le marathon en particulier est une école terrible, que ne pardonne pas, et toute erreur d’entraînement (sur), de gestion de sa course, d’un départ trop rapide, d’une mauvaise alimentation avant et pendant la course, un refus de s’arrêter aux ravitaillement pour s’hydrater. Un jour sans, ou tout simplement dû à des phénomènes extérieurs, température (trop ou pas assez élevée, vent violent etc….) Toutes ces raisons ont pu un jour vous faire regretter d’avoir pris le départ, alors que vos raisons étaient de vous faire plaisir, voire d’améliorer votre record sur la distance, et de ça rien. Vous ne retenez de cette compétition que calvaire, et le corps meurtri, la démarche difficile du à des contractures sur une bonne partie des muscles jambiers. Le moral au plus bas et jurant bien que l’on ne vous y reprendrait plus. JAMAIS PLUS JAMAIS.
MAIS POURQUOI TANT DE PEINE ?
Pourtant, dès le lendemain vous recherchez vos training dans ce fichu placard et balayer d’un geste de la main toutes les idées noires de la veille, chaussez vos training et partez d’une foulée cahoteuse dues aux courbatures persistantes de la compétition passée et commencer à analyse avec le recul les raisons de cette contre-performance, planifier des nouveaux objectifs, un nouvel entraînement et vous vous offre à nouveau un …..
Nouveau forum par (invité) (93.8.87.xxx) le 15/01/15 à 20:40:49
Ce coureur mérite comme note sue le choix de ses footing, si le facteur temps et lieu d’habitation n’interviennent pas un beau zéro sur vingt. Il respire peut-être plus de pollution qu’un gros fumeur vivant à la montagne ou à la campagne.
Petit Gégé que j’avais motivé à s’entrainer avec moi tous les soirs après avoir posé nos cours de ski. Il faisait la monté du Roseg et retour Saint-Moritz, soit vingt-sept kilomètres en ma compagnie, mais ne comprenait pas comment le vieux Gégé avec ses trois paquets de cigarettes par jour pouvait lui mettre deux minutes trente sur les ouvertures de lièvre (course de ski de fond de 5 kilomètres). Il voyait le vieux Gégé éteindre sa cigarette dix secondes avant de s’élancer, et dès la ligne d’arrivée franchie se dirigeait vers son sac à dos militaire, chercher son paquet de « troupe » et en retirer une cigarette et l’allumer de suite.
Alors que lui franchissait la ligne d’arrivée et tombait les bras en croix dans la neige, le souffle coupé, le cœur lui tapant dans les oreilles. Ses premiers mots étaient, regardez le vieux il est à peine essoufflé et il a la clope au bec, il m’écœure.
Après tous ces récits, nous finissons ce second tour ou Jacky et moi, nous vous avons fait accélérer deux fois sur deux cents mètres et une fois sur quatre cent mètres, en surveillant bien que vous ne soufflez, souffrez pas de trop car notre but n’est surtout pas de vous prouver que nous sommes plus forts et de vous écœurer, mais de vous faire voir que l’on peut dans ses footings faire des changements de rythmes et de les rendre plus ludiques, et aussi d’avoir un nouveau compagnon d’entraînement et lui faire retrouver le plus rapidement possible son ancien niveau et redécouvrir les joies de la course à pied. On a mis deux minutes trente de plus que sur le premier tour, mais vous n’êtes plus qu’à 128 pulsations. Bien le métier rentre.
Nous prenons congés tout en vous signalant que vous pourrez nous retrouver ainsi dire tous les jours ici à la même heure si l’ambiance vous a plu.
Le jour suivant effectivement vous êtes là, mais bien qu’ayant vu ma voiture vous n’êtes pas parti à contre sens parce que vous ne connaissez pas assez bien le tour. Encore moins en sens inverse et avez préféré m’attendre. Nous allons courir quelques temps comme cela et vous faites la connaissance au fur et à mesure d’André, Gilbert, Stéphane, ainsi que tous ceux qui viennent occasionnellement. De notre gente féminine, Françoise, Anne Marie, Sylvie (en vous signalant qui si on n’a pas les meilleures femmes des pelotons quoique elles se classent quand même souvent dans les dix, vingt premières, on a les plus jolies).
Après quelques temps comme ça, vous me demandez mon avis sur une séance de 3 fois 3 000 mètres. Je vous conseille plutôt de travailler différemment car vous continuez dans l’endurance, bien que beaucoup plus rapide que nos footings, vous ne faites qu’un travail aérobie. Je vais chercher deux tableaux d’entrainement que j’ai dans mon sac de sport et je vous propose une séance de 12 fois 400 mètres sur les bases de votre ancien niveau, mais comme vous n’avez pas encore retrouvé la forme de cette période passée, en faire seulement 8 avec 5 secondes de plus et en allongeant la récupération à 400 mètres courus, au lieu des 200 mètres.
Vous me demandez d’où je sors ces tableaux et sur quels critères sont-ils établis ? Je les ai conçu il y a une douzaine d’années pour les besoins de stages créés par Bernard FAURE. Car si je connaissais bien les allures d’entraînement pour des cadets qui courent sur piste en 5’15 sur 1 500 mètres et les amener en six mois à moins de 4’20, ou comme pour Roland senior de vingt-six ans à 4’54 après une quinzaine d’années d’entrainement, l’amener un an et demi plus tard à 3’58, et savoir à chaque niveau de progression quelle allure convient. La réponse est plus difficile pour des niveaux de personnes que vous n’avez jamais eu à entrainer.
Ma première expérience en la matière fut avec une féminine dont les performances étaient de 3h54 au marathon et 5’50 au 1 500 mètres, lorsqu’a sa première séance de fractionné je lui programmais une série de 6 fois 400 mètres en 1’20, récup 400 mètres trottinés. Jusqu’à ce moment, pour moi 400 mètres en 1’20 représentait pour du fractionné presque de la marche. C’est avec elle que je m’aperçus de mon erreur, bien qu’elle me fit le premier en 1’17, j’eu vraiment l’impression qu’elle était à fond. Elle me dit que non, mais j’étais très sceptique. A son deuxième 1’22, elle me répondit la même chose, mais son attitude en course, son essoufflement et après prise de son pouls, j’étais convaincu du contraire. Le troisième elle le courut en 1’27 et n’en pouvait plus. J’arrêtais la séance et la remis trois jours plus tard en 1’35 et cette fois ci tout ce passa bien.
A notre premier stage un an plus tard, j’entrainais toujours cette athlète qui était maintenant à 2h58 au marathon et 4’54 au 1 500 mètres et tous les autres athlètes étaient à un niveau supérieur. J’avais un peu oublié les allures pour des personnes à 4 heures au marathon. Bernard FAURE, aussi avait du mal à trouver les bonnes allures pour ces gens dans la mesure ou le moins rapide de ces athlètes était à 4’10 au 1 500 mètres. Et si à la fin du premier stage on avait enfin cerné les allures des coureurs de 3h40 à 5 heures, au moment d’établir les plans d’entrainement ce chacune de ces personnes, cela nous prenait un temps de réflexion important sur leurs allures afin d’être justes sur leurs séances. Cela nous prenaient un temps infini, alors que pour les coureurs de 2h20 à 3 heures, ces allures nous étaient familières et venaient sans besoin de consulter de tableau.
Alors il revint en ma mémoire un tableau d’entrainement créé par Serge COTTEREAU, pour prépare le marathon dont les niveaux étaient séparés de 15 minutes en 15 minutes. A partir de ce principe, faire un tableau pour nos stagiaires, mais plus précis de 5 en 5mn dans la mesure ou certains avaient des références sur piste, d’autres sur 10, 20 km, semi-marathon ou marathon, quand ce n’étais pas sur cross. Donc il me fallait avant tout créer déjà un tableau d’équivalences de valeurs en rapport à la distance pratiquée. Puis établir une référence unique. Le marathon fut choisi, et de là construire un second tableau de différentes séances avec les distances à effectuer, le temps de course et la récupération.
Ce qui donna un tableau d’équivalences de performances allant du 400 mètres au marathon, en partant du principe qu’une personne bien entraînée doit être compétitive suivant sa préparation du 1 500 mètres au marathon.
Exemple :
Jacky BOXBERGER 3’36 - 2h10’49
Rodney DIXON 3’33 »9 - 2h08’58
Alex GONZALEZ 3’35 - 2h12
Etc…
J’ai pris comme référence Rodney DIXON, et établis des abaques d’après ses résultats sur 1 500 mètres et marathon, mais aussi ses performances sur les distances intermédiaires comme ses 7’41 au 3 000m et 13’17 au 5 000 mètres, etc….
Ensuite je dressais le second tableau qui d’après les équivalences au marathon me donnait les différentes séances et allures suivant les athlètes. Ce second tableau basé sur une moyenne générale de coureurs, mais correspondant plus au coureur de 1 500/ 5 000 mètres. Pour le marathonien « lent » les séances de résistance vitesse et de résistance qualitative doivent être prises deux lignes en dessous. Pour tous les autres séances il gardera sa référence propre.
Exemple : un marathonien à 2h35 exécutera ces deux types de séances sur la ligne de correspondance à 2h45 (7x150m en 22s) ou (4x500m en 1’26). Alors que pour le reste des autres séances il gardera sa référence réelle sur marathon (12x400m en 1’15).
Pour le coureur de 1 500 mètres les séances d’endurance active (tempo), s’il a un bon foncier il suit le barème, sinon si il manque de foncier sur ces séances il fera de même en prenant deux lignes plus bas.
Exemple : 4’18 sur 1 500 mètres = 2h35 sur marathon, mais là il fera du tempo sur 2h45 (3 x 2 000 mètres en 7’05.
Nouveau forum par kermit (invité) (89.89.170.xxx) le 15/01/15 à 21:52:45
désolé, mais c'est juste IM-BI-TA-BLE !!
(...pire que du BBen ;P )
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 16/01/15 à 14:04:49
la preuve que Didier n'est pas banni : il "poste"... LOL !
Première partie de son roman sur le fil : "entraînement du jour janvier 2015...
Nouveau forum par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 16/01/15 à 14:08:48
Patricia... ne nous prend pas pour des truffes stp :-)
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 16/01/15 à 14:11:54
@Superd : des explications stplait ? Pourquoi, je prendrai certain pour des truffes ?
Nouveau forum par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 16/01/15 à 14:13:56
93.8.87 n'est pas Didier c'est évident
Nouveau forum par (invité) (193.57.67.xxx) le 16/01/15 à 14:16:26
on dirait du GM plutôt
Nouveau forum par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 16/01/15 à 14:21:32
Ah bon, c'est pas la même IP qu'avant ?
J'aurai pourtant cru.
Bizarre, cette histoire d'IP qui se ressemblent. Effectivement, il y a 93.9.64 et 93.8.87...
Nouveau forum par papy (invité) (92.90.26.xxx) le 16/01/15 à 15:58:17
C'est quoi une IP ?? C'est qui Didier ?
Nouveau forum par K (invité) (83.198.97.xxx) le 16/01/15 à 17:57:06
ben une IP c'est une signature électronique
c comme 92.90.26 on tape et on tombe sur : "doc" ou "papy" tu vois.. t'as compris?
Nouveau forum par AmadeusZart (membre) (78.126.106.xxx) le 16/01/15 à 18:14:18
Didier épices et tout est parti ?
La truffe, c'est le chocolat ou le champignon ?
;-)
Nouveau forum par Serge92 (membre) (82.124.133.xxx) le 16/01/15 à 18:18:56
EAD.....
Nouveau forum par papy (invité) (93.8.87.xxx) le 17/01/15 à 06:39:27
c est qui doc ??
Nouveau forum par (invité) (90.19.65.xxx) le 18/01/15 à 15:58:59
http://passioncourseapied.clicforum.com/index.php
Nouveau forum par Kricri (invité) (31.34.9.xxx) le 18/01/15 à 16:00:51
C'est plus de la passion , c'est de l'acharnement ...
Nouveau forum par (invité) (88.186.66.xxx) le 18/01/15 à 18:10:28
Didier reviens
Nouveau forum par (invité) (77.203.64.xxx) le 28/01/15 à 07:23:55
c est le forum a Didier ??
ca marche pas du feu
Nouveau forum par (invité) (77.203.64.xxx) le 28/01/15 à 07:26:40
il est modo didier c est pas son forum
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