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Plaquette plans S. Cottereau par mika (invité) (81.255.16.xxx) le 17/08/15 à 17:07:25
Bonjour a tous
Heureux possesseur de la "bible" de Serge Cottereau "bien être et jogging" je me suis converti a sa méthode notamment pour la préparation de mon prochain marathon.
Le livre donne quelques plans (dont un que j'ai commencé à suivre) mais j'ai lu qu'il existait une plaquette plus complète qui serait donnée lorsqu'on achète un cardio sur son site.
Est-ce que quelqu'un possède cette plaquette et aurait la gentillesse de la scanner et la mettre sur un site de partage de fichiers ou me l'envoyer par mail à mikaelleh-sport [at] yahoo.fr
Merci d'avance pour votre aide.
Sportivement.
Mika.
Plaquette plans S. Cottereau par (invité) (79.174.207.xxx) le 17/08/15 à 17:22:28
Pourquoi ne pas demander directement à M. Cottereau via le formulaire contact de son site?
Plaquette plans S. Cottereau par MathieuCH (membre) (62.203.89.xxx) le 17/08/15 à 17:34:47
il lui dira "t'as qu'à acheter le cardio"... ;)
Plaquette plans S. Cottereau par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 17/08/15 à 18:12:22
http://www.courir.urtxoko.fr/plans.htm
Ça peut-être ?
Plaquette plans S. Cottereau par Mika (invité) (82.231.233.xxx) le 18/08/15 à 07:13:57
Merci pour vos réponses.
J'avais pas pensé à demander directement sur le site. Ca ne coûte rien d'essayer meme si ca m'étonnerai qu il la donne sur simple demande.
Je connaissais le lien ci dessus avec les plans mais c'est pas vraiment ce que je cherche.
Plaquette plans S. Cottereau par Mika (invité) (90.80.201.xxx) le 18/08/15 à 15:41:21
demande envoyée sur le site... on va voir... en attendant si quelqu'un la retrouve qu'il n’hésite pas ;-)
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