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Douleur au pied depuis 1 mois par Sebastien (invité) (90.49.159.xxx) le 17/08/15 à 20:47:56
Bonjour à tous,
Je viens ici parce que j'ai, depuis 1 mois, des douleurs en bas de la jambe/ au pied.
Je suis un coureur débutant, j'ai commencé la course à raison de 4km 1 fois chaque semaine.
Mais la 3ème fois j'ai eu une douleur, j'ai couru quand même car j'avais peur de perdre ma motivation en m'arrêtant, j'avais vraiment mal.
Puis c'est resté, en s'atténuant au fil des semaines (pendant 3 semaines).
la semaine dernière je n'ai pas couru,et aujourd'hui j'ai repris.
Et là j'avais de nouveau très mal.
Pour voir ou est la douleur :
http://img1.imagilive.com/0815/2015_08_17_20_44_08_la_jambe_17_904085324jpg_583_626_.png (Coté intérieur)
J'ai mal des deux cotés
Douleur au pied depuis 1 mois par Sébastien (invité) (90.49.159.xxx) le 17/08/15 à 20:52:21
J'ai pas fini mon message,
Savez vous ce que ça peut être ? Tendinite p-e ?
A savoir que quand je marche je sens également une douleur (pas forte, mais présente quand même)
Merci
Douleur au pied depuis 1 mois par Docteur marabout (invité) (78.129.92.xxx) le 18/08/15 à 11:50:19
A mon avis il faut amputer.
Docteur Marabout
Douleur au pied depuis 1 mois par yoyo78 (membre) (194.206.254.xxx) le 18/08/15 à 14:47:25
Hello,
Tes chaussures sont neuves ? Usées jusqu'à la moelle ? Choisies avec soin selon ta foulée ?
Douleur au pied depuis 1 mois par (invité) (86.65.167.xxx) le 18/08/15 à 14:53:27
c'est comment dans tes godasses (c'est quel modèle d'ailleurs stp ?)
sur la semelle intérieure tu ressens pas comme une sorte de bosse sous l'arche du pied ?
le mieux c'est les pompes avec une semelle bien plate, pas trop épaisse, et souple.
Douleur au pied depuis 1 mois par fils du vent (invité) (78.194.131.xxx) le 18/08/15 à 15:00:04
4kms 1 fois par semaine.? c est ça ton entrainement ?
t 'as quel age? 12ans ou 70ans ?
Mon pauvre ami, tu dois ètre mal échauffé ( à courir si peu , les tendons sont de suite en alerte, ils ne travaillent jamais )
prochaine fois : échauffes tes pieds tes chevilles sur place. Commences par marcher activement puis cours lentement 1km fais une pause 1 mn et ainsi de suite sur 5kms. 2séances par semaine.
à la 3ème séance si tu continues à avoir mal , vas voir un podologue DU SPORT ou un médecin DU SPORT.
Douleur au pied depuis 1 mois par (invité) (86.65.167.xxx) le 18/08/15 à 15:04:59
et aussi à courir que 4km une fois par semaine, y'a des chances qu'il coure avec ses vielles tennis de 450g chacune... en attendant qu'il nous dise avec quoi il est chaussé...
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