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Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par Théo34 (invité) (193.52.138.xxx) le 08/10/15 à 15:25:04
Bonjour, Je viens de rencontrer un coureur sur piste qui fait 2 fois par jour (à jeun et en soirée) en sept/oct un drôle d'entrainement : un 2000m en 6mn47. En échangeant, son objectif est d'être prêt au printemps. Moi perso, quand je fais du qualitatif (allure spécifique + fractionné) ça rendre dans une prépa 10 /semi /marathon. Bref je m'interroge sur l'objectif de ce type de travail et le bénéfice qu'on en retire. Bien à vous.
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par Serge92 (membre) (82.124.139.xxx) le 08/10/15 à 15:26:26
...faut lui demander sa progression et ses résultats par rapport à son profil.
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par (invité) (176.179.218.xxx) le 08/10/15 à 15:29:23
+1
C'est tout de même lui le mieux placé pour te dire son objectif et s'il l'a atteint.
Perso, j'aurai du mal à ne faire que ça pendant deux mois. A-t-il fait des footings ?
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par Théo34 (invité) (193.52.138.xxx) le 08/10/15 à 15:33:36
Ben c'est un premier contact sur stade, en échangeant comme ça. Au printemps il voudrait faire un 100 bornes. Donc ce plan d'entrainement est atypique et ne peut pas être rapproché de qq chose de connu?
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 08/10/15 à 15:35:05
6'48" j'aurai compris mais 6'47" non, je ne vois pas !
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par (invité) (90.13.61.xxx) le 08/10/15 à 15:35:40
moi aussi j en connais qui ne font que 2 séances par semaines en qualité ( de belles séances)
les jours sans courir c est la recup
et puis pourquoi courir encore derriere des séances de qualité serait il de la recup?
dans l absolu mieux vaut ne pas courir 2 js pour mieux récuper
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 08/10/15 à 15:38:47
Drôle d'approche pour préparer un 100 bornes dans 6 mois...
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par jp75018 (membre) (90.43.169.xxx) le 08/10/15 à 15:42:03
Oui, normalement, ça serait le moment de démarrer une grosse phase de foncier d'autant plus que le coureur manque d'endurance et est novice sur la distance...
JP
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par Théo34 (invité) (193.52.138.xxx) le 08/10/15 à 15:42:09
Yes je trouve aussi...
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 08/10/15 à 15:43:32
Ne jamais oublier : pas plus menteur qu'un coureur !
Pour beaucoup un footing cool = pas une séance.
Témoignage sur le blog de Didier :
"Au bout du troisième ou quatrième stage ces quatre jours ou il (BF) ne faisait rien me paraissaient bizarre et je lui posais la question. Pendant quatre jours tu ne fais rien…. Rien du tout… ?
Il répondit oui enfin trois fois rien, juste un footing de 20 à 30 kilomètres par jour. Cela fit son effet sur tout le monde, moi compris qui me trouvais déjà un gros mangeur de kilomètres avec mes 140 à 170 kilomètres de footing par semaine, (ce qui correspond à un peu plus de 20 kilomètres par jour de moyenne), sa période à lui ou il estimait ne rien faire. Il faisait des semaines d’entrainement aux alentours de 250 kilomètres."
Source : http://courirautroman.unblog.fr/
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par (invité) (90.13.61.xxx) le 08/10/15 à 15:58:54
@picsou
c est vrai aussi que beaucoup prétendent ne jamais s entrainer
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par (invité) (86.65.167.xxx) le 08/10/15 à 16:10:43
avec 35-40km par semaine, quel niveau maxi peut on atteindre d'après vous sur 10-semi-marathon, en V1 ?
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par Serge92 (membre) (82.124.139.xxx) le 08/10/15 à 16:20:47
celui qui correspond à ton profil :-)
on ne peut comparer un athlète avec une vma de 18 et un autre qui ne possèderait que 14.... de plus profil vitesse ou endurant ?
Intérêt de faire 2 x 2000m par jour à 95% VMA pendant plusieurd semaines? par (invité) (86.65.167.xxx) le 08/10/15 à 17:16:30
en fait sur 10km on peut atteindre un niveau sympa sans courir bcp je suppose, mais sur marathon ce n'est plus le cas : là le kilométrage hebdo entre en compte...
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