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TFL par patatrac (invité) (82.254.241.xxx) le 05/03/05 à 13:40:18
J'ai souffert pendant plus d'un an d'une TFL au genou droit. Comme beaucoup de personne je me suis demandé quels pouvaient etre les solutions.Un medecin du sport ma conseillé de re-muscler ma cuisse en pratiquant du velo et en "me tapant des côtes".
Sa theorie est établie sur le fait qu'un rugbyman par exemple ignore ce mal, parce que ses jambes sont trés musclés.
Je ne peut pas vous faire de schema, mais vous pouvez écarté le tendons du genou en musclant le haut de la cuisse. Ainsi lors de vos sortie celui ci a moins d'occasion de se frotté a l'arrete du genou.
je precise également que j'ai des semelles en sorbotanes faites par un podologue.
Il ne s'agit pas la d'une solution miracle mais si cettes experience peut aidé certain d'entres vous.
@+ patatrac
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