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% FCM par ricou 77 (invité)
Peut-on associer % VMA à % FCM. Comment puis-je connaitre mes pulsations cardiaques à suivre pour être à 80% de ma VMA ? Celle-ci est de 15,5 Km/hrs aujourd'hui.
La VMA m'indique uniquement les vitesses à suivre !
Merci à tous
% FCM par Willy (invité)
si ça peut t'aider
http://www.volodalen.com/13physiologie/fc2.htm
% FCM par ricou 77 (invité)
Merci, j'y vais.
% FCM par Frédéric (invité)
Tu peux procéder de manière inverse, ta VMA correspond à une fréquence cardiaque, a priori à 80 % de ta VMA tu devrais être à 80 % de cette fréquence.
Cordialement
Fred
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