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Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par (invité) (199.84.132.xxx) le 11/11/15 à 16:36:29
Tout est dans le titre.
Disons pour un coureur avec une endurance moyenne
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par (invité) (2.9.16.xxx) le 11/11/15 à 16:39:16
Eternellement... en théorie.
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 11/11/15 à 16:40:46
Sauf erreur c'est un peu moins vite que la vitesse marathon donc la durée varie selon le niveau du coureur.
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par BBen (invité) (87.91.243.xxx) le 11/11/15 à 17:11:00
Environs 4h
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par BBen (invité) (87.91.243.xxx) le 11/11/15 à 17:13:30
Cf : http://www.pgedf.ufpr.br/Referencias08/Faude%20SportsMed%202009%20SG%20Fisiologia.pdf
p473 : "Exercise intensities only slightly above the LTAer result in elevated but constant bLa during steady-state exercise and can be maintained for prolonged periods of time (~4 hours at intensities in the range of the first increase in bLa[82-84]"
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par Serge92 (membre) (82.124.137.xxx) le 11/11/15 à 17:34:21
"Sauf erreur c'est un peu moins vite que la vitesse marathon donc la durée varie selon le niveau du coureur."
non certains courent leur marathon sous SV1
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par (invité) (199.84.132.xxx) le 11/11/15 à 18:42:28
Merci pour le lien BBen
Intéressant le document
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par Elisa (membre) (84.226.173.xxx) le 11/11/15 à 19:37:31
Mais alors c'est pas le seuil, la vitesse que l'on peut tenir 1 heure ? C'est un autre seuil ? =(
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 11/11/15 à 19:52:45
A quelques approximations près ...
2 "Seuils" :
- Seuil Aérobie <=> Seuil Ventilatoire 1 (SV1) <=> Seuil lactique 1 (SL1)
- Seuil ANAérobie <=> Seuil Ventilatoire 2 (SV2) <=> Seuil lactique 2 (SL2)
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par (invité) (92.138.151.xxx) le 11/11/15 à 20:06:24
Tu viens de poser une question sur ton premier seuil donc tu savais bien qu'il y en avait un autre.....
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par (invité) (92.138.151.xxx) le 11/11/15 à 20:10:15
désolé erreur de ma part je croyais que elisa était l'autrice de ce sujet
Pendant combien de temps peut-on tenir en moyenne notre 1er seuil (seuil aerobie) ? par Elisa (membre) (84.226.173.xxx) le 11/11/15 à 20:16:36
Merci Shadock
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