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Rupture du ligament talo fibulaire antérieur de la cheville par sergio (invité) (78.230.197.xxx) le 12/03/16 à 13:25:48
Bonjour,
Je me suis fait une entorse de la cheville en 2003 lors d'un entrainement de course à pied dans les bois.
A cause d'une racine au sol cachée par les feuillages ma cheville s'est tordue vers l'extérieur avec un craquement fort.
Ensuite elle a gonflée avec un hématome sur toute la partie externe.
Je suis allé voir le médecin qui m'a fait un straping que j'ai gardé 15 jours pour stabiliser ma cheville contre la récidive.
J'ai passé une radio qui s'est présenté sans séquelle.
Par la suite au fil des mois, je me suis aperçu que ma cheville ne dégonflait pas.
J'ai passé une échographie qui ne présentait aucune séquelle.
Donc avec le temps le gonflement de la cheville a disparu.
Jusqu'à ce jour, je me suis retordu la cheville quelques fois sans craquement.
A chaque fois, je ne gonfle pas, je n'ai plus de bleu et je récupère très vite par rapport à la douleur.
Au bout de trois jours je peux recourir.
Pensant que cette théorie n’était pas normale, je suis allé passer un IRM en février 2016, et le résultat de cette analyse conclu que j'ai une rupture du ligament talo Fibulaire antérieur probablement ancienne.
Donc c'est là que j'ai compris que sa fait 13 ans que mon ligament n'est plus là.
Je comprends aussi pourquoi je n'ai plus mal et qu’elle ne gonfle plus à chaque traumatisme.
Je fais des compétitions sur route et parfois des cross depuis septembre 2014.
Depuis m'a blessure de 2003, je fais très attention quand je cours dans les bois aus gros cailloux, sol recouvert de feuillages cachant une racine, sol glissant, etc ...
Mais surtout je fais attention où je mets les pieds car pour quelques secondes d’inattention ma cheville peut se tordre comme du chewing-gum à la moindre irrégularité et à cause d'une mauvaise posture.
La route me semble le meilleur moyen pour courir car le risque est moins fréquent, mais il existe toujours des petites contraintes (trou dans le bitume, nid de poule, etc..).
Si d'autres personnes n'ayant plus le ligament talo Fibulaire dans leur cheville, pouvait vous faire partager votre expérience de votre vécu en course à pied.
L'opération est elle obligatoire ou vaut mieux faire un bon renforcement musculaire au niveau du mollet ?
Y a t-il beaucoup de personnes qui continue la compétition sur route, cross, trail avec un ligament en moins ?
J'attends des réponses de votre part, pour avoir des faits vécus.
Bonne journée
Rupture du ligament talo fibulaire antérieur de la cheville par Ducon (invité) (89.93.128.xxx) le 12/03/16 à 14:55:04
Attention, ici la consultation est à 70 € !!
Rupture du ligament talo fibulaire antérieur de la cheville par (invité) (90.213.13.xxx) le 12/03/16 à 15:15:46
C'est bien celui là?
http://www.pediaos.fr/images/Cheville25.gif
Je crois que j'ai un peu le meme probleme. Entorse avec craquement étant ado en jouant au foot, puis entorse à répétition à cet endroit sans gonflement.
Et maintenant douleur à cet endroit après une sortie avec du dévers du mauvais coté. J'ai cru à une tendinite mais c'est plus complexe car ça fait mal en excentrique lors de l'amortissement de la foulée.
Un peu galère pour stabiliser tout ça et surtout pour reprendre la cap car ça fait mal après avoir couru et pas forcement trop pendant.
Rupture du ligament talo fibulaire antérieur de la cheville par (invité) (90.213.13.xxx) le 12/03/16 à 15:24:38
Tu as fait quel type de strapping? Est-ce que tu peux courir sur un strapping?
Rupture du ligament talo fibulaire antérieur de la cheville par Hatz' (invité) (92.194.103.xxx) le 12/03/16 à 20:54:55
rien que le titre du topic... euh moi je dis : (Y)
les viocs d'msn messenger comprendront.
Rupture du ligament talo fibulaire antérieur de la cheville par Jo (invité) (165.169.32.xxx) le 21/03/17 à 16:22:05
Bonjour moi il m est arrivé la meme chose... rupture complète du ligament talo fibulaire antérieure.. je l ai apris hier en faisant une irm
Et comme je fais beacoup de danse et dans pas longtemps j ai une compétition je ne voudrai absolument ne pas la manquer surtout que c est en groupe et je ne me verrai pas du tout abandonner ma coéquipière..
je voulais savoir ce qui est arriver pour vous si il y a eu une opération depuis ...
Et j ai fais beaucoup de sceances de kine mais normalement je devais faire un irm parce que j ai de tres forte douleur au niveau de l arriere du pied sur le talon mais pas dessous.... c est peux complexe a expliquer mais bon haha 😅 Mais c est aux deux pieds et il n ont rien vu au niveau du tzndon en irm et ni en echo alors voila je bloque un peu comme a chaque fois que je me lève dune chaise ou du lit et que je suis rester longtemps... bah la reprise fait tres mal et j arrive a peine a derouler les pieds et poser les talons ...
Et en faisant cet irm on a vu une rupture complète du ligament... voili voilou 😁 Si vous en savez plus dessus je suis preneuse surtout que pour mes douleurs sa fait plus de 2 ans et pour la cheville deux mois a peu pres
Merci d avoir eu le courrage de tout lire en tout cas !!😁
Rupture du ligament talo fibulaire antérieur de la cheville par sergio (invité) (78.230.197.xxx) le 14/06/17 à 02:11:17
Bonjour Jo,
J'ai consulté beaucoup de chirurgiens spécialistes de la cheville et beaucoup m'ont répondu qu'il fallait éviter l'intervention. Car même si on vous répare le ligament talo fibulaire antérieure, il y a beaucoup de chance qui est une nouvelle rupture si vous faites beaucoup de sport. Car quoi qu'il arrive même après réparation le ligament ne saura jamais aussi solide qu'avant. Pour ma part le problème est mécanique, car quand j'étais petit je marchais sur la pointe des pieds et cela à mis mon articulation en porte à faux ce qui me provoque une instabilité de mes deux chevilles. A cause de ça j'ai eu beaucoup d'entorses aux deux chevilles dans ma jeunesse.
Depuis j'ai écouté les conseils des Médecins :
- Je fais beaucoup d'étirement du mollet
- Plateau d'équilibre (29,99€ chez décathlon) sur une jambe pour renforcer la cheville
- Rester sur une jambe au sol en fermant les yeux renforce bien les chevilles aussi et donne de bon réflexe contre l'entorse
- Travail de proprioception de la cheville ( par exemple sautiller sur un pied)
- Mettre des baskets universelles avec des semelles fines avec un DROP se rapprochant au maximum de zéro. (Pour une meilleur stabilité de la cheville)
- Marcher pieds nu le plus souvent possible quand vous en avez l'occasion pour muscler les pieds car les baskets les rendent fainéant.
- Varié les terrains sable, chemin, boue, sentier, gazon etc...
- Le jogging renforce les chevilles
Par contre, il faut éviter de faire des étirements de la partie externe de la cheville car ça peut mener à une hyper laxité des ligaments externe de la cheville ce qui provoque des entorses à répétition.
La cheville est maintenue par trois ligaments externe qui protège de l'entorse externe. Dans notre cas, il nous reste deux tiers des ligaments externe qui soutiennent encore notre cheville.
Il faut donc bien ce chausser, travailler la proprioception, et éviter les mouvements trop amples des ligaments externes de la cheville.
Depuis je continue à courir avec un ligament externe en moins depuis 14 ans sans avoir recours à une intervention chirurgical. Par contre je suis très vigilant où je pose mes pieds et j'évite les trop grandes amplitudes qui peuvent être dangereuse pour les ligaments restants.
En générale, l'opération est préconisé pour les sportifs de haut niveau uniquement car la cheville subit des amplitudes extrêmes par moment.
Par contre si votre cheville se tort pour un rien par exemple en marchant sur un petit gravier, là je pense qu'il faut faire une intervention chirurgicale car la cheville ne tient plus du tout.
Voilà j'espère que je vous ai un peu éclairé JO. Si vous avez d'autres questions, je suis à votre écoute.
Cordialement.
Rupture du ligament talo fibulaire antérieur de la cheville par Po (invité) (80.215.154.xxx) le 13/04/18 à 19:23:26
J'ai appris 25 ans après que mon ligament était rompu. Entre temps, j'ai envoyé de tout et de n'importe quoi dans tous les sens... avec des entorses de temps en temps sans plus
Conclusion de mon point de vue : vous pouvez y aller😉
Rupture du ligament talo fibulaire antérieur de la cheville par Behane garmia (invité) (154.121.7.xxx) le 12/02/19 à 14:19:39
Séquelle de rupture du ligament fibolo-talien antérieur avec présence ce jour d'un nodule fibreux punctiforme
Irm le 23/08/2018
Pour la accident 24/12/2018
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