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Transpiration en Hiver par Gilou67 (invité) (89.86.35.xxx) le 20/03/16 à 20:12:49
Salut à tous,
Quand la température est entre 0 et 7 degrés, je cours avec un tee shirt Kalenji manche longue. Par dessus, je mets un maillot Kalenji plus épais.
Mon tee shirt est rapidement mouillé et alors j'ai froid.
Si je mets un coupe vent en plus, c'est pire.
Existe t-il des textiles de meilleur qualités genre Goretex permettant de mieux evacuer la transpiration et d'avoir moins froid ?
Gilles
Transpiration en Hiver par cedk (invité) (109.220.252.xxx) le 20/03/16 à 20:28:47
Je ne sais pas,je prend la même marque mais j'hésite pas à mettre 3 couches plus le coupe vent et la pas de problème. Et si j'ai pas de mal à courir en pleine canicule, je crains le froid.
Transpiration en Hiver par MathieuCH (membre) (85.1.212.xxx) le 20/03/16 à 20:56:21
Une marque à conseiller: Odlo
Jamais eu le genre de problème que tu mentionnes...
Au grand maximum en plein hiver c'est sous-couche long moulant odlo , haut longue manche standard et coupe-vent.
Transpiration en Hiver par runslack (membre) (81.49.58.xxx) le 20/03/16 à 21:08:03
Moi je mets un marcel en coton sous le polo kalenji et un coupe-vent. Ca passe a l'aise.
Transpiration en Hiver par (invité) (88.138.79.xxx) le 21/03/16 à 05:29:28
Hello, j'habite à 1000m d'altitude, et je cours quasiement la moitié de l'année avec des temperatures entre 0 et 7°c le matin...
Je mets des petits gants et bonnet.
Sinon tout pull à 5 euros de decathlon fait l'affaire...
Transpiration en Hiver par (invité) (88.138.79.xxx) le 21/03/16 à 05:30:44
Voila celui que j'utilise depuis quelques semaines et ma reprise, pas de soucis.
http://www.decathlon.fr/sweat-fitness-homme-id_8352587.html
Transpiration en Hiver par The_Rookie (invité) (86.220.78.xxx) le 21/03/16 à 06:08:58
Qu'appelles-tu un "tee-shirt" en 1ère couche ?
Parce que si c'est un bête tshirt pas technique, c'est normal.
Transpiration en Hiver par Gilou67 (invité) (91.221.254.xxx) le 21/03/16 à 13:59:26
@The_Rookie: Il s'agit d'un tee shirt de running Kalenji 100.0% Polyester, supposé être technique . Il coute moins de 10 euros.
Transpiration en Hiver par (invité) (109.70.18.xxx) le 21/03/16 à 14:36:10
Entre 0°C et 7°C, essaye avec seulement le t shirt + le coupe vent kalenji (+ des gants éventuellement). Au bout de 5 min de course, tu seras à la bonne température.
Les sweat sont trop épais et chauds pour courir à mon avis.
Transpiration en Hiver par Hatz' (invité) (92.194.98.xxx) le 21/03/16 à 20:45:55
jamais eu de soucis en courant (avec du odlo du moins)... par contre odlo ou pas, dès que t'arrêtes de courir tu te pelles le jonc sévère. Faut juste pas trainer pour être chez toi si t'arrêtes de courir non ?
Transpiration en Hiver par (invité) (78.194.48.xxx) le 21/03/16 à 21:02:09
Que tu sois mouillé en courant c'est normal. Moi j'ai beau avoir du Mizuno, du Nike u du Kalenji, à chaque fois je finis le t-shirt trempé. Par contre que tu ais froid en courant (avec un coupe vent en plus) c'est assez étonnant. Dès que tu t'arrêtes oui, il faut rentrer car c'est là que l'on chope froid. Mais tant que l'on court normalement tout va bien.
Transpiration en Hiver par tofgn4 (invité) (92.136.181.xxx) le 21/03/16 à 21:13:00
bonsoir,
haut manches longues collant et col montant zippé Odlo... plus éventuellement coupe vent s'il y a du vent. je rentre legerement mouillé mais sans jamais la sensation de froid. odlo maitrisent vraiment bien.
je mets aussi des gants fins odlo et un petit bonnet... la chaleur s'évacue par les extrémités, extrémités protégées = chaleur corporelle conservée, on peut ainsi être plus leger côté tenue ;-)
Transpiration en Hiver par (invité) (109.10.72.xxx) le 21/03/16 à 21:13:39
Tu dois ouvrir un nouveau post : c'est le printemps depuis hier.
Transpiration en Hiver par Gilou (invité) (89.86.35.xxx) le 21/03/16 à 22:06:56
Trouve t-on du Odlo en grande distribution genre D4 ou Go Sport ?
Transpiration en Hiver par tofgn4 (invité) (92.136.181.xxx) le 21/03/16 à 22:19:23
odlo distribué au moins chez intersport
Transpiration en Hiver par Gilou67 (invité) (89.86.35.xxx) le 16/01/17 à 12:08:54
Bon, cette hiver j'ai trouvé la solution.
Je mets un maillot très moulant et assez épais (http://www.decathlon.fr/tee-shirt-manche-longue-kiprun-id_8367666.html) et par dessus deux maillots plus large (http://www.decathlon.fr/maillot-kiprun-zip-id_8367675.html).
Avec ces trois couches plus un tour de coup je suis paré : je n'ai plus froid sans toutefois trop dégouliner de transpiration.
A noter que j'évite au maximum le coupes vent qui retien la transpiration.
CQFD et prêt à affronter la semaine glaciale qui s'annonce !
Transpiration en Hiver par spd (invité) (185.24.185.xxx) le 16/01/17 à 12:16:23
le top du top c'est la "carline" de Millet
Ne cherchez pas autre chose
Transpiration en Hiver par @@@tchoum (invité) (62.244.85.xxx) le 16/01/17 à 15:51:26
entre 0 et 7 degres, c'est la température idéale pour courir :)
en endurance, 2 couches suffisent, un haut type mizuno breath thermo avec un coupe vent, et c'est impec.
en bas, un collant, un bonnet/buff avec une paire de gant et c'est impec.
c'est bizarre d'avoir froid en courant... semaine dernière, course de 17 km par -11°c, la ca commence à piquer sévére... mais si tu te gères bien, aucun souci.
des que tu t'arretes, par contre, la ca devient vite l'enfer.
Transpiration en Hiver par (invité) (92.90.21.xxx) le 16/01/17 à 19:23:40
Je suis en short toute l'année pour le bas. Pour le haut juste un t-shirt manche longue jusqu'à 4 degré, en dessous je rajoute un coupe vent et sous 0 je met des gants.
Transpiration en Hiver par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 16/01/17 à 19:40:36
pareil jamais froids aux jambes schort hiver comme été quelque soit la température; le haut un dessous coton manches longues une polaire légere et coupe vent; bonnet et gants bien sur; j ai essayé des dessous techniques; ca me démange c est trop prés du corps c est serré ca pue; bref je pense que ca doit etre bien mais je ne supporte pas de courir avec!
Transpiration en Hiver par spd (invité) (185.24.185.xxx) le 17/01/17 à 10:13:22
attends -10° tu verras si tu est toujours en short :)
Transpiration en Hiver par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 17/01/17 à 12:22:54
Les gants deviennent vite accessoires, cependant, pour démarrer, s'échauffer, ils sont bien utiles.
Transpiration en Hiver par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 17/01/17 à 13:34:20
moins 10 degres ou j habite c est courant aujourdh ui moins 12 sortie en schort; dejas courus a plus que ca;autant j ai froid aux mains et au dessus de la ceinture; aux niveau des jambes des pieds ca me pose pas de soucis; peut etre une bonne circulation ou l habitude qui m est resté! d ailleurs c est hyper chiant j ai toujours courus comme ca ; j ai essayé un collant, ou bout de 5 mn je l enleve tell'ement ca me dérange: c est comme ca :
Transpiration en Hiver par spd (invité) (185.24.185.xxx) le 17/01/17 à 13:54:31
de toute façon c'est pas bon pour les muscles qui ont besoin de chaleur pour fonctionner de façon optimale. en dessous de 8 degrés je mets un collant. j'en ai plusieurs modèle en fonction du froid. en dessous de zéro j'ai le modèle asics particulièrement chaud
Transpiration en Hiver par Run91 (invité) (164.2.255.xxx) le 17/01/17 à 14:08:17
T-shirt manches longues + coupe-vent que j'enlève au bout d'un moment.
Bonnet fin + gants fins.
Short, sauf sorties longues et courses ou je porte un collant
Cdt
Transpiration en Hiver par (invité) (194.98.79.xxx) le 17/01/17 à 15:52:43
La 1ere couches est la plus importante pour la regulation de la transpi, on la neglige souvent au detriment de la veste par exemple.
J'utilise pour la course et le velo, la maillot Btwin Aerofit 900 (developpé avec la FDJ)
https://www.decathlon.fr/sous-vet-ml-h-aerofit-900-noir-id_8369382.html
Par dessus j'ai un maillot/sweat classique de ce type:
https://www.decathlon.fr/ts-ml-elio-noir-id_8367681.html
En ce moment, c'est du -5 sur Grenoble, avec cet ensemble ca passe nikel (avec bonnet /gant bien sur)
Transpiration en Hiver par spd (invité) (185.24.186.xxx) le 17/01/17 à 16:18:29
"La 1ere couches est la plus importante pour la regulation de la transpi, on la neglige souvent au detriment de la veste par exemple."
Très juste !
c'est pour cette raison que je conseille la carline
c'est fondamental !
Transpiration en Hiver par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 17/01/17 à 18:11:30
c est vrai que courir en schort a - 10 je suis d accord c est pas bon pour les muscles ; je m échauffe bien 30 mn avant l entrainement: en compét je mets un pantalon jogging pour l échauffement je l enleve juste avant le départ; en ce moment les cross pas possible pour moi d avoir un collant ou autres;en courant; je me répete le haut un tas de couches juste pour avoir chaud; et je me demande veste gore tex top ou pas! le prix me rebute un peu; mais ci ca peut régler ma frisolité du haut!
Transpiration en Hiver par (invité) (78.250.144.xxx) le 17/01/17 à 18:23:24
Collant l'hiver, et tee-shirt manches longues. Jusqu'à - 4 ça passe une seule couche, en-dessous jamais testé.
Transpiration en Hiver par (invité) (151.236.18.xxx) le 17/01/17 à 22:46:07
Gilles, si tu as froid, c'est que tu couves quelque chose.
Le mieux à faire ? Un toucher rectal
Le docteur N'Golo va t'arranger ça. Attention, il a un gros doigt. Il a une pointure du doigt de 47. Autant dire que ça va piquer un peu, rectalement parlant, mais c'est pour ton bien.
Transpiration en Hiver par (invité) (104.238.187.xxx) le 18/01/17 à 13:16:29
Je connais le docteur N'Golo. C'est un spécialiste. Gilles, je te conseille vivement de t'en remettre à lui avant qu'il ne soit trop tard. Le docteur N'Golo ne demande même pas à être payé. Tu devras juste le remercier en lui mangeant les boules. Bon appétit Gilles !
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