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musculature des mollets par (invité) (82.127.201.xxx) le 11/03/05 à 16:01:30
Est ce que la cap muscle vite les mollets.
Les miens st plutot gros et mous et je veux changer ca.
musculature des mollets par heidi (invité) (82.120.27.xxx) le 11/03/05 à 16:17:18
pour ma part, non.
tu veux les affiner ou les grossir????
musculature des mollets par (invité) (82.127.192.xxx) le 13/03/05 à 13:39:19
je voudrai les affiner et les dessiner surtout
musculature des mollets par Fabicheri (membre) (82.66.69.xxx) le 13/03/05 à 14:03:40
Pour ma part, mais je suis un mec, mes mollets, comme mes jambes en général, se sont affinés et sont beaucoup plus musclés. Pas un pic de graisse sur mes jambes (ok j'exégère peut être un peu).
A tel point que j'entends souvent des réflexions de passants (je cours souvent en ville) sur mes jambes comme avant hier un gars qui dit "putain les mollets" et hier une nana qui passe alors que je faisais mes étirements et qui dit doucement au mec avec elle "olala les jambes".
Voila (comment ça je me la pète). Je pense qu'effectivement tu peux nettement affiner tes jambes avec la cap. Sinon je cours depuis un peu moins de 2 ans à raison de 2 à 4 fois par semaine.
musculature des mollets par (invité) (82.127.192.xxx) le 13/03/05 à 14:07:26
ah ca, ca va me motiver!!
musculature des mollets par heidi (invité) (82.120.24.xxx) le 13/03/05 à 14:22:30
oui oui suis d'acc, la cap est toute indiquée !
musculature des mollets par MariedeLyon (membre) (invité) (83.197.12.xxx) le 13/03/05 à 14:26:29
Oui, la cap muscle assez rapidement les jambes, surtout les mollets qui deviennent très durs, mais aussi plus gros ( trop à mon goût )! même chose pour les fessiers.
Marie
musculature des mollets par Thomas974 (membre) (80.13.172.xxx) le 13/03/05 à 14:41:06
depuis que je me suis mis a la course a pied, les filles sont devenues folles de mes jambes (non non j'me vante pas ;)) enfin j'ai souvent des réfléctions me disant j'ai de belles jambes
musculature des mollets par (invité) (82.127.192.xxx) le 13/03/05 à 14:52:03
ah oui ça muscle bcp les fessiers aussi?interessant...
musculature des mollets par Thomas974 (membre) (80.13.172.xxx) le 13/03/05 à 16:41:26
aussi ;o)
musculature des mollets par heidi (invité) (82.120.24.xxx) le 13/03/05 à 23:24:41
Quelle foulée avez vous donc pour muscler vos fesses à la CAP... moi ce n'est pas ce qui me les muscle!! Pas de gros mollets mais plus dessinés
musculature des mollets par (invité) (82.127.198.xxx) le 14/03/05 à 12:00:31
Je trouve que ça évite la cellulite au niveau des hanches ms trouve pas non plus que mes fesses sont plus musclées.
Elles remontent pas!!!Mais parait que pr se muscler hyper vite les fessiers faut faire de la nage avec palmes!
musculature des mollets par heidi (invité) (82.120.28.xxx) le 14/03/05 à 12:57:17
la cellulite a de nombreuses causes, dont aussi hormonale, tant mieux si la cap te l'améliore mais c'est pas toujours le cas. enfin, il y a cellulite et cellulite
pour les fesses, vélo aussi
musculature des mollets par MariedeLyon (membre) (invité) (83.197.8.xxx) le 14/03/05 à 13:55:51
@ Heidi
Je ne sais pas quelle foulée, j' ai : si c' est celle d' un rugbyman qui court marquer un essai ou celle d' un campeur- randonneur qui fait des marches de huit heures, mais les faits sont là. Mes mollets sont devenus très musclés et plus volumineux et mes fessiers sont en béton. Quand je rentre d' une sortie, j' ai des douleurs musculaires dans les fessiers qui durent toute la journée et sont le signe que ces muscles ont été sollicités...
Par contre, pourquoi, selon les personnes , le corps réagit différemment, je ne sais pas.
Voilà !
Marie
.
musculature des mollets par (invité) (82.127.198.xxx) le 15/03/05 à 15:13:09
bin c po juste!!
il y en a qui ont l'air de prendre du muscle bcp plus vite que d'autres...
musculature des mollets par Franck (invité) (82.251.33.xxx) le 15/03/05 à 15:29:42
Pas de panique ... personne n'est fait pareil : os, fibres musculaires, gros muscles, antécédents sportifs ...
A ceux qui veulent de belles jambes , voici toutefois une recette :
CAP + vélo de route (pour les mollets fins)+ étirements +Rasage des gambettes + huile avant les entrainements... Et hop le tour est joué pour épater la galerie ... (Si c'est le but). J'ai testé celà pendant qlq années de triathlon. Succés assuré. Maintenant je suis revenu aux bonnes vieilles méthode d'antan : short +poil
ou encore pour l'hiver ... le bon colant en lycra ....
Sportivement ...
musculature des mollets par thomaso (invité) (83.201.178.xxx) le 15/03/05 à 15:48:08
si vous voulez vous muscler faites de la musculation ,la cap cela ne muscle pas ou très très peu
musculature des mollets par Leticia (invité) (82.230.167.xxx) le 25/05/06 à 02:32:42
hein???
tu plaisante perso je me force a ne pas courir autant que je le voudrais car justement je deviens trop musclée des mollets et des fesses (comme marie) et ca me complexe!
musculature des mollets par Deepsky (membre) (81.49.144.xxx) le 26/05/06 à 09:51:02
Mais non les filles continuez à courir. Moi je trouve que ça fait de belles jambes aux filles.
Perso en tant que mec qui pratique un peu de muscu, j'ai perdu 5 cm de tour de cuisses ce qui m'a un peu embêté mais les muscles sont beaucoup mieux dessinés.
c'est vrai que les mollets ne perdent pas, au contraire, j'ai même un peu pris.
Par contre j'ai remarqué que les mollets des cyclistes étaient généralement très fuselés.
Peut-être alterner des séances de cap avec du vélo?
musculature des mollets par FRED (invité) (81.248.222.xxx) le 26/05/06 à 11:57:36
CA DEPEND DE TA MORPHO SI TU EST DE PETITE TAILLE TES MUSCLES DE MOLLETS OU DE CUISSES.. SE TRESSERONS TRES BIEN ET TRES VITE AVEC LA CAP OU LE VELO MAINTENANT SI TU EST D UNE TAILLE PLUS GRANDE PAS TELLEMENT PUISQUE TU AS DES MUSCLE LONGS
A+
musculature des mollets par felline (invité) (86.194.41.xxx) le 27/06/06 à 01:01:20
je ne sais plus koi faire je veux grossir mes mollets ils sont trop petit et pas dessiner
musculature des mollets par invité (invité) (86.212.214.xxx) le 27/06/06 à 01:44:37
Est-ce que le fait de prendre du muscle au niveau des mollets peut rendre sourd ?
musculature des mollets par cyrille23 (invité) (82.240.166.xxx) le 12/10/06 à 12:46:29
salut jai un faible pour la beauté des muscle des jambes et surtout des mollets !!! lol! je ne fait que du vélo de temps en temps mais j'aimerais serieusement me metre à la course à pied...
qui peut me conseillé? voir me proposer de courir avec lui?
Je suis trés motivé pour courir , ça me feré un bien fou car j'ai besoin de chasser les tensions de la vie quotidienne... alors tant qu'a faire si ça défoule bien et que ça muscle mes mollets je suis preneurs.
contacté moi a cyrill22@hotmail.fr
musculature des mollets par Atchoum (invité) (86.202.168.xxx) le 12/10/06 à 13:24:31
Au début oû je commençais à courir, j'avais surtout un rythme d'endurance, et rapidement, j'ai eu des gros mollets (par rapport aux muscles jambiers). Depuis que je fais du fractionné sur piste et sur côtes, j'ai obtenu de bons fessiers, mais les mollets ont un peu fondu, par contre les muscles jambiers ont gagné en volume. Maintenant que je pratique en plus du vélo et du vtt, les mollets s'affinent, et les muscles fessiers et jambiers ont gagné un peu en volume. Le but du jeu étant de progresser en vitesse sur 10km, j'avoue que ce constat c'est fait sur plusieurs années, maintenant savoir si cela plaît...??!!
musculature des mollets par Julien (invité) (87.65.38.xxx) le 12/10/06 à 18:20:11
Dis moi Franck, quelle sorte d'huile mets-tu sur tes jambes?Une huile spécial "sport"?
Merci
musculature des mollets par ouba (invité) (81.48.89.xxx) le 14/12/06 à 20:26:20
moi je cours depuis un bon moment et je trouve pas que je grossie des mollet ou des cuisses j'aimerai bien avoir de grosse jambe car je me toruve bien tro maigrelet des jambes ,dailleur je pratik du foot assez souvent mai sa n'y fait rien...
vous penser ke la prise de proteine pourrai m'aider
j'aimerai me mettre en short cette été ou meme des le printemps et pouvoir mettre des jeans serrer pour changer de mes pantalon large...
musculature des mollets par cyril (invité) (82.240.166.xxx) le 25/07/07 à 00:18:49
salut a tous je sui assez grand 1m82 pour 68kg je fais du vélo maintenan et de la course à pied regulièrement
je suis fin, j ai des cuisses musclé sans exé et des mollets fin aussi mais pas mou, ils sont trés dure et dessiné mais fin environ 36cm de tour....c est bien proportionnel? et j ai un plus gros mollet que l autre cest normal?
vous pouvez aussi me réponse par mail a : cyrill22@hotmail.fr
musculature des mollets par vince (invité) (86.72.32.xxx) le 25/07/07 à 00:21:05
Pour muscler les mollets, ce qui é efficace, c s'avaler des scéances de côtes à 10-15%, et à l'inverse faire les descentes en survitesse pour muscler les quadriceps. Résultats garantis en l'espace de qq mois
@+
musculature des mollets par Cyril (membre) (82.242.178.xxx) le 25/07/07 à 00:37:09
"ils sont trés dure et dessiné mais fin environ 36cm de tour....c est bien proportionnel?"
Proportionnel à quoi? Pourquoi ça devrait être proportionnel à quelque chose? je ne comprends pas ta question.
musculature des mollets par cyril (invité) (82.240.166.xxx) le 25/07/07 à 00:51:45
et bien je veux savoir si cest normal d avoir un mollet ( droit) ki fé 36cm assez bien et l autre 34.5/ 5
les deux xon musclé et fin je pense mais pk yen a un plus gros ou un moin gros??
musculature des mollets par cyril (invité) (82.240.166.xxx) le 06/08/07 à 12:46:43
je vois qu il n y a pas ou peu de gens qui s interessent aux mollet.. moi je sui un peu fetischist peut-être mais bon je trouve ça super beau des beaux mollets poilus et musclé qu il soient gros ou plus fin du moment qu il sont musclé, mieux vaux ça que de gros molle graisseux!
et moi je suis souvent en bermuda pour les interesser!!! lol
cependant je fais aussi du footing et vélo en alternant c 'est un bon moyen d 'avoir des jambes musclées!
mais je sui grand 1m82 et par conséquent je sui fin, avec des mollet de 36cm de tour en moyenne......c bien, non?
musculature des mollets par mouhahahaha (invité) (90.33.235.xxx) le 06/08/07 à 12:54:46
ben c normal Cyril, to mollet le plus gros est le droit si tu est droitier du pied et gauche si tu est gaucher du pied (je précise bien du pied car certains sont droitier de la main et gaucher du pied).
Mouahahahahahahahahahah
musculature des mollets par hub (invité) (81.65.114.xxx) le 10/08/07 à 01:16:54
35/36 cm de tour de mollets pour un homme, ce sont des mollets de coq !
musculature des mollets par samy (invité) (82.225.2.xxx) le 10/08/07 à 09:20:08
et ben on dirait qu'on trouve tout et sont contraire sur ce poste..
visiblement chacun réagis différemment entre ceux qui on les mollets qui enflent et les autres!
pour ma part j'ai pas pris grand chose aux jambes, surtout perdu du gras
musculature des mollets par flo (invité) (217.167.27.xxx) le 10/08/07 à 10:23:49
J'ai perdu aussi. Ils se sont affinés et musclés
musculature des mollets par (invité) (90.32.159.xxx) le 10/08/07 à 11:27:31
pour les mollets (vélo, vélo, vélo et vélo + course à pied
damien
musculature des mollets par nano28 (invité) (195.36.239.xxx) le 14/08/07 à 15:36:28
Vous arretez de tous vous chauffer là! Yen a qui doivent avoir les baskets trop petites pour leurs chevilles!!!
musculature des mollets par mots laids (invité) (90.34.219.xxx) le 14/08/07 à 16:05:45
j'ai des mots laids et alors je ne les écris pas pour autant je mets des chaussettes de ski
musculature des mollets par agbadje (invité) (41.207.204.xxx) le 26/09/07 à 17:20:25
je voudrais faire dévélloper mes molet et mes chuisses,c'est pour qu'oi je voudrais que vous me monrer un methode bien fiable pour ça ok merçi
musculature des mollets par alain (invité) (90.31.16.xxx) le 30/09/07 à 17:36:24
salut , oui la course a pied aide au developpement des mollets surtout si tu fais bocou de monté . moi je fait de la course en montagne lors de ma deniere sortie je croyait que mes mollets allais explosé avec 2900 de dénivelé +
mais atention sa redescant vite aussi (les mollets), si non fait des élevations sur le rebord d'une marche
musculature des mollets par cyrillou (invité) (82.240.166.xxx) le 02/10/07 à 14:11:34
hello!
je suis là pour vous demander ce que je dois faire pour avoir de plus gros mollets, ils sont correct musclé sec mais fin et j aimerais faire grossir le diamètre meme si les gens me disent qu ils sont bien comme celà par rapport a ma grande taille...
conseil de petit exercice simple pour m'encourager svp
( je pratic le vélo et la course à pied ) je marche beaucoup....
merci
musculature des mollets par jeremy (invité) (82.240.166.xxx) le 09/11/07 à 13:25:30
ba moi jai des mollets normaux je pense, mais j ai surtou les cuisses plus musclé alors ça va, mais je cours de temps en temps et je marche beaucoup.
il parait que la corde a sauter aussi est un bon moyen de musclé et l ensemble des jambes et même que ça fait travailler plusieur parti du corp
musculature des mollets par MARIA (invité) (81.192.1.xxx) le 16/11/07 à 13:09:36
jaime bien savoir plus des information en ce qui concerne de smollet plus dur et gros et musculéts et quel est le sport que je dois pratiqués et quilya des vitamine a manger merci denvoyer une reponse a cet adress siham5000_@hotmail.com
musculature des mollets par cyrillou (invité) (82.240.166.xxx) le 08/03/08 à 23:21:37
coucou jeremy dis moi ta parfaitement raison je fais de la corde à sauter et ça ma beaucoup fait prendre du muscle mias cest pareil cest les cuisse qui reste le plus muscle ché moi , les mollet sont normaux
musculature des mollets par fo y croire (invité) (91.91.236.xxx) le 09/03/08 à 02:18:31
Poste typique du samedi soir ==> sujet assez vaste et pas mal de monde pour parler de soi-même mais pas vraiment de solutions pour quiconque......
Au moins, on se marre pendant ce poste !!!!!!!!
Je me dois de signaler que j'ai picolé 4 picon-bière + 4 verres de rouges + 1 irish cofee + 5 Schnaps (eau de vie) + 4 café serrés........
Je dois aussi rajouter que ce soir c'était l'anniversaire de
ma femme et qu'au repas c'était Couscous .........
Ok, j'ai abusé en calories mais on a passé une superbe soirée !!
Après bien sur, je peux me poser la question de mes réels objectifs en CAP et bla bla bla...... Mais franchement, aurais je du me priver d'une telle soirée ??????
Je pense que non...
Merci à tous !!
Michel
musculature des mollets par Trough (invité) (24.77.26.xxx) le 09/03/08 à 03:25:57
Ca m'a tout l'air d'une conversation d'homos ça!
Se préoccuper de ses petits mollets!
musculature des mollets par deffective (invité) (90.48.5.xxx) le 09/03/08 à 12:20:38
la course à pied affine et dessine.
pour le volume fait du vélo de route là tu va être dessiné et volumineux (cuisses, ischios, mollets).
fait de l'hyperforce dans les montés ou les côtes pas très longues : tu met tout à droite tu te préoccupe pas de la vitesse et tu force ;)
biz
musculature des mollets par bibiche (invité) (41.248.238.xxx) le 05/05/08 à 13:38:42
g dé ptit mollet svp aider moi lé rendre volumineu mai je peu pa pratiké du vélo ké s je doi faire
svp g besoin daide
musculature des mollets par (invité) (85.201.101.xxx) le 05/05/08 à 18:16:06
Ben fait de la muscu ! La pointe des pieds sur une marche d'escalier, l'autre jambe ne touche pas le sol (tu te tiens au mur pour être en équilibre). Tu tends la jambe en contractant le mollet et ensuite tu descends en étirant le mollet. T'en fait 15 - 20 par série et tu aura des gros mollets^^.
musculature des mollets par (invité) (85.201.101.xxx) le 05/05/08 à 18:17:18
http://www.musculaction.com/mollets-exercice-2.htm
musculature des mollets par DAVID08200 (membre) (90.16.81.xxx) le 05/05/08 à 18:17:22
mieux vaut de gros mollets que des morceaux d os sec !
http://runner08200.canalblog.com/
musculature des mollets par (invité) (87.231.76.xxx) le 05/05/08 à 18:20:21
les mollets ,ca gonfle pas comme ca.
tu aura beau faire de la muscul ca changera pas grand chose,ni la course....tu en as ou pas,c'est comme ca...
t'inquiete,moi aussi on me dit que j'ai des mollets de coq..
musculature des mollets par (invité) (85.201.101.xxx) le 05/05/08 à 19:07:26
Rien à voir, la muscu te dessinera tes mollets... pas en deux mois c'est sûr, mais c'est comme tout sport, faut travailler pour les résultats.
Fait de la corde à sauter aussi, c'est pas mal.
J'ai pas dit non plus qu'il aurait les mollets de Schwarzy^^. Mais c'est comme les pompages, c'est pas en quelques fois que tu vois les résultats...
musculature des mollets par bibiche (invité) (41.248.234.xxx) le 06/05/08 à 17:39:11
merci bcp dc je v pratiké de la corde de la CAP é de la musculation espéran ke ca donne 1 effet é bien sur ds 2 mois ca va rien doné mai je doi étre patiente pr moi méme 0.5cm ca mencourage merci pr vs lé amis
musculature des mollets par bibiche (invité) (41.248.234.xxx) le 06/05/08 à 17:46:03
je c pa ton pseudo mai le site de musculation é trés intéressant biz pr tte lé info
musculature des mollets par anais (invité) (88.141.105.xxx) le 30/05/08 à 23:15:44
j'ai de gros mollet musclés (12 de sport) et j'aimerai les affinés car je ne trouve pa ça esthétique, savez vous comment je pourrais faire ? en sachant que le footing ou le vélo me les font encore plus grossir.
musculature des mollets par Myriam (invité) (98.203.234.xxx) le 22/08/08 à 15:47:37
j ai lu tous les messages et pas vraiment trouver une reponse a la question metaphysique de l'effet de la CAP sur le mollet. Certains disent que ca le fait grossir, d'autres que ca l'affinent, certains que ca les musclent, d'autres qu'il vaut mieux essayer la musculation.
Pour ma part, je suis une femme, et la CAP a dessine mes jambes, fesses et mollets en les musclant. Par contre, ils ne se sont pas affines. Pour ce dernier point, un seule bonne vieille solution : surveiller son alimentation tout en faisant du sport. J ai note aussi l effet benefique du velo sur longue distance avec faible resistance.
Myriam
musculature des mollets par marsrun (invité) (79.81.40.xxx) le 22/08/08 à 16:39:46
en effet ça les muscle, pour le reste il n'ya pas de règle, sauf adapter son alimentation oui
musculature des mollets par (invité) (81.48.132.xxx) le 22/08/08 à 19:28:41
@anais
Plus tu allongeras ta sortie et plus tes mollets s'affineront
musculature des mollets par buzz13010 (invité) (82.224.175.xxx) le 24/08/08 à 14:52:16
Salut, pour mon cas la CAP (associé à mon boulot, physique!), m'as permis de muscler mes jambes et notamment mes mollets.
La différence s'est vu au bout d'un an, pour environ 2 courses d'une demi heure par semaine.
musculature des mollets par plume (invité) (41.250.44.xxx) le 06/12/08 à 19:13:43
c'est koi la CAP???
en tt les cas moi j'ai des mollets trop maigre et j'aimerai bien qu'ils grossissent car sa se voit bien la différence entre les mollets et les cuisses et c po sexy du tt :(
j'amerai bien avoir une série des exercices à faire et la duré ou je px avoir de l'amélioration et merci ^^
musculature des mollets par hub (invité) (81.65.192.xxx) le 20/07/09 à 20:05:01
moi je monte souvent des escaliers (6e étage sans ascenseur) et je fais du patinage de vitesse : j'ai des mollets de 40 cm de circonférence mais pas ou peu dessinés (hélas) !
je suis très jaloux des mecs qui ont des mollets dessinés et volumineux sans faire le moindre effort (si, si, ça existe) ^^
musculature des mollets par (invité) (81.65.192.xxx) le 20/07/09 à 20:10:35
"pour le volume fait du vélo de route là tu va être dessiné et volumineux (cuisses, ischios, mollets)."
ça me fait bien rigoler ! Tu as vu les mollets des cyclistes du tour de France ? 33 à 36 cm de circonférence ! Ce qui est beau dans les jambes de ces mecs, c'est le relief de leurs mollets avec deux bosses en accent circonflexe !
musculature des mollets par pa_runeur (invité) (82.254.225.xxx) le 20/07/09 à 20:34:45
Mais vous faites du sport pour quoi?? Juste pour avoir de beaux mollets? La qualité de la musculature est une des conséquences de l'entrainement. Courrez et tout viendra, la forme, le poids, la musculature et les chronos....
De toute façon, on a chacun sa forme de mollets: ça ne sert à rien de vouloir ressembler à ce que l'on ne peut pas être!
musculature des mollets par Myriam B (invité) (128.208.190.xxx) le 02/02/10 à 01:48:17
alors le message est super vieux, mais je reponds quand meme. Je suis une femme, je pratique regulierement la CAP, 4 a 5 fois par semaine, entre 30 et 50 minutes chaque fois relativement rapidement car cela m ennuie de courir lentement et a mon grand desespoir, mes mollets ont double de volume ! bon peut etre pas double mais suffisamment pour rentrer difficilement dans mon jean stretch. D ailleurs c est la meme chose pour les cuisses.. donc si tu veux prendre du muscles et du volume.. fonce ! NDLR : A condition de courir a un rythme rapide bien sur.
musculature des mollets par un visiteur (invité) (81.65.189.xxx) le 01/03/10 à 01:12:02
les marathoniens éthiopiens ont des mollets tout maigres et moches ^^
musculature des mollets par (invité) (83.206.196.xxx) le 01/03/10 à 11:51:51
Tu ne peux le constater qu'au départ, ensuite, tu ne les vois plus avant l'arrivée!
musculature des mollets par Romain1982 (membre) (78.251.69.xxx) le 01/03/10 à 12:31:21
le cyclisme c'est pas mal pour les mollets et les cuisses
après tout dépend de la morphologie de chacun
musculature des mollets par samy (invité) (194.3.129.xxx) le 01/03/10 à 13:21:08
je suppose que cela est avant tout déterminé par la "morphologie" de chacun.
certains on des "gros" mollets d'autre ont plutôt des cannes à la place des jambes
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