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Premier marathon sans prépa par Forest Gump Girl (membre) (86.242.119.xxx) le 01/04/16 à 15:27:56
Bonjour. Est-ce que vous pensez qu'une personne en bonne condition physique mais qui n'a participé qu'à un semi dans sa vie (il y a un mois) et qui ne s'est pas entraînée peut courir un marathon (sans objectif de chrono). C'est pour une personne qui s'apprête à racheter un dossard. Merci.
Premier marathon sans prépa par (invité) (198.102.219.xxx) le 01/04/16 à 15:29:38
En marchant, tout est possible... Etre performant, non...
Premier marathon sans prépa par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 01/04/16 à 15:32:14
Pareil. En marchant tu iras au bout. quitte à trottiner de temps en temps. Mais si tu essayes de le courir en mode "jusqu'auboutiste", aucune chance d'aller au bout.
Premier marathon sans prépa par jean-pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 01/04/16 à 15:54:10
tout dépend de la condition physique.
Si tu as réussi à courir sans t'arrêter pendant 21.1 km, il faut ralentir la vitesse de course et ensuite prendre plus de temps à chaque ravitaillement;
En combien de temps le semi et le lendemain comment est ce que ça allait ?
Premier marathon sans prépa par Forest Gump Girl (membre) (86.242.119.xxx) le 01/04/16 à 15:58:20
Ce n'est pas pour moi mais pour mon frère. Il a terminé le semi en 2h10 mais il en avait marre au bout du 18e km....
Premier marathon sans prépa par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 01/04/16 à 16:01:32
Il est donc partie pour une "course" de 5h30. C'est lui qui voit...
Premier marathon sans prépa par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 01/04/16 à 16:05:29
"Il a terminé le semi en 2h10 mais il en avait marre au bout du 18e km...."
et donc c'est logique de lui faire courir 42km !
Premier marathon sans prépa par Jean-Pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 01/04/16 à 16:06:18
Il est donc partie pour une "course" de 5h30. C'est lui qui voit...
Et il peut en avoir marre 42-18 km ça fait combien ?
c'est lui qui compte
Premier marathon sans prépa par Forest Gump Girl (membre) (86.242.119.xxx) le 01/04/16 à 16:43:19
Non mais je me suis mal exprimée. Moi aussi sur un 10km j'en ai marre au bout du 8e km et sur un semi j'en ai marre au bout du 18e. Je vais pourtant courir un marathon. Quand on se fixe un certain kilométrage à parcourir, c'est différent.
Premier marathon sans prépa par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 01/04/16 à 16:50:56
Avec un semi en 2h10 et aucune prépa, ca fait quand même un temps de 5h30 sur marathon. épicétou
Premier marathon sans prépa par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 01/04/16 à 16:52:19
et ben qu'il y aille...
il peut, faudra qu'il soit patient et s'apprêter à courir certainement plus d'1h sans aucun plaisir.
l'intérêt doit être dans des recoins qu'on ignore ici ><
Premier marathon sans prépa par MicA (invité) (159.50.174.xxx) le 01/04/16 à 17:08:40
Il va se flinguer un genou, les jambs, marcher comme un canard pendant 3 semaines, pourra dire qu'il a réussi à fair eun marathon sans prépa ce qui va éblouirir les non connoisseur et ennerver ceux qui transpirent toute l'année pour faire la meme distance en 2 heures de moins ...
Premier marathon sans prépa par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 01/04/16 à 17:09:18
+1
Premier marathon sans prépa par DR (invité) (163.116.6.xxx) le 01/04/16 à 17:11:58
Bonjour,
C'est tout à fait possible de finir : mettons 1h50 à 2 h pour le premier semi, et entre 2h30 et 3h30 pour le second.
En revanche, ce sera dur des le 25eme, et ce sera de la marche à pied ensuite.
Premier marathon sans prépa par Oui (invité) (193.52.218.xxx) le 01/04/16 à 17:13:53
Il peut finir sur les mains, pour soulager ses jambes. Ce sera donc de la marche à mains.
Premier marathon sans prépa par (invité) (145.248.195.xxx) le 01/04/16 à 17:14:49
2h pour le premier semi alors qu'il a fait 2h10 il y a un mois, j'en doute.
Ce sera plutôt 2h30 et encore à se rythme il va se cramer !
Premier marathon sans prépa par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 01/04/16 à 17:15:15
Avec un RP en 2h10 au semi ?
Ca va plutôt être 2h20 au 1er semi et au moins 3h sur le 2nd donc 5h30 à l'arrivée. Je mise 1€.
Premier marathon sans prépa par DR (invité) (163.116.6.xxx) le 01/04/16 à 17:18:15
A mon sens, quelquesoit le temps mis sur les 2à premiers km il peut se préparer à marcher dès le 25eme, sans aucun espoir de courir de nouveau.
Ca fait 17 km en marchant ... C'est long mais faisable.
Premier marathon sans prépa par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 01/04/16 à 17:18:22
Je mets une pinte de bière.
Premier marathon sans prépa par Elmer (invité) (90.196.187.xxx) le 01/04/16 à 18:49:48
Moi je m'apprête à faire un marathon avec 4 semaines de prépa (dont deux dites de "récup") à cause d'une blessure et franchement, à 2 semaines et demi de la course, je doute que je prenne plaisir à partir du 21eme.
Je vais donc gérer comme je peux en découpant la course en 4 ou en 3.
Faire un marathon sans entrainement c'est dangereux pour la santé et en particulier le coeur.
Par exemple je suis encore à 15 pulsation au dessus de ce que je devrais mais j'étais à 20 au dessus la semaine dernière.
Ce que je veux dire c'est qu'au delà des jambes et des articulations, ton moteur c'est ton système cardiovasculaire et autant le mien commence a se rappeler ce qui se passe et ce qu'on va lui demander, autant celui de ton frère va avoir un choc assez rapidement et ça n'ira pas en s'arrangeant.
Le coté mal au jambes, aux genoux etc... arrivera mais est secondaire par rapport au coeur.
J'espère que même s'il n'a pas fait de prépa spécifique, il court au moins régulièrement 3 fois par semaine ou fait des sports d'endurance (velo, natation, aviron).
Je vais être optimiste: au 32eme il se demandera se qu'il fout là et pourquoi il en vient à faire un truc pareil.
Je dirais que tout dépend de son système cardiovasculaire.
Premier marathon sans prépa par Elmer (invité) (90.196.187.xxx) le 01/04/16 à 18:53:09
Notons qu'en tant que spectateur au marathon de Londres l'an dernier, j'ai vu passé des gens au 21eme en 2h30-45 et à voir leur état c'était de l'inconscience pure.
Ah ca oui ils marchaient et je ne pense pas qu'ils aietn couru de nouveau ensuite. Ils étaient carbonisés comme un bon coureur de marathon après son premier 100km
Premier marathon sans prépa par evi (invité) (82.226.80.xxx) le 01/04/16 à 19:16:06
Tant que ce connard se fout dans un sas derrière moi, eh bien qu'il y aille ouais !
Et je lui souhaite une bonne bavante !
=)
Premier marathon sans prépa par jereiter (invité) (170.19.103.xxx) le 01/04/16 à 20:00:13
La souffrance est un ;agnifique apprentissage. Je pense qu il devrait le faire. Vaut mieux ca que la teloche et ca peut lui donner envie de faire mieux la fois d après.
Premier marathon sans prépa par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 01/04/16 à 20:16:03
@Elmer: Si tu ne penses plus avoir de plaisir dès le 21ème, pourquoi le courir ?
Premier marathon sans prépa par (invité) (86.192.130.xxx) le 01/04/16 à 21:12:36
D'autant plus qu'il pourrait se faire quelques 10 et semi en conservant l'envie de courir tout en se constituant une "caisse" au fil des ans. Son défi/pari sera à quitte où double. Pas "réfléchi".
Premier marathon sans prépa par (invité) (86.192.130.xxx) le 01/04/16 à 21:16:13
Quoique finalement, au jour d'aujourd'hui, je lui pronostique 1h45 au semi et 3h00 au marathon.
;-)
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