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dechirure mollet qui ne guérit pas par hannibal (invité) (195.83.253.xxx) le 03/06/16 à 14:31:10
Bonjour,
je suis désespéré (le mot n'est pas trop fort). J'ai consulté un médecin du sport, vu des Kinés et rien y fait je me pète le mollet au bout d'un certain temps. A la radio, on m'a diagnostiqué une fibrose, j'ai donc fait du kiné pour masser la zone, je m'étire, je bois de l'eau et j'ai observé des périodes de repos de plusieurs mois (sans courir du tout)mais quand je m'y remets et que je commence à courir à allure modérée, la douleur revient, violente, elle disparaît totalement au bout de quelques jours. (Est ce donc d'ailleurs une véritable déchirure et pas une contracture ?). Cela fait six ans que ça dure, je peux jouer au tennis, faire du hand mais si je cours, forcement je me pète au bout de 25 mn environ. J'arrive à tenir un programme sur un ou deux mois mais dés que j'accellère un peu, c'est la cata. Cela dure depuis plus de 6 ans.Je courrais les 10 km, semi et commençait le marathon. Connaissez vous un super médecin du sport sur aix en provence ou un spécialiste, voir même un sorcier... ? Plus sérieusement si il m'arrive de courrir un tout petit peu, genre 2 mn pour attrapper mon bus, j'ai mes mollets qui deviennent des boules avant de revernir à la normale. Merci pour tous les renseignements que vous pourriez me donner
dechirure mollet qui ne guérit pas par invité (invité) (92.151.243.xxx) le 03/06/16 à 14:46:01
j'ai été abonné a ce problème ,j'ai repris l'entrainement depuis 16 semaines ,y compris la piste ,aucun problème ,car desormais toutes les sorties sont effectuées avec des manchons de compression ,ce n'est qu'une piste ,en tout cas pour moi cela marche .
dechirure mollet qui ne guérit pas par (invité) (195.83.253.xxx) le 03/06/16 à 15:36:17
ça a marché avec les manchons, il y a une amélioration, j'ai pu soutenir des rythmes plus soutenus mais à la fin ça n'a pas tenu.
dechirure mollet qui ne guérit pas par (invité) (86.195.171.xxx) le 03/06/16 à 15:44:03
L'argile est efficace.
dechirure mollet qui ne guérit pas par invité (invité) (92.151.243.xxx) le 03/06/16 à 17:34:49
precision ,j'ai fait toute ma guerison avec des seances de kiné ,il te faut en avoir un bon ,la fibrose ,ne pose pas problème il faut la travailler ,et la rendre plus souple ,je precise aussi que la reprise a été faite très progressivement un jour sur 2 pas de vitesse pendant 2 mois ,tu peux toujours passer une irm ou aussi une echographie ,pour avoir un diagnostic plus precis ,si avec des manchons tu t'est rebléssé ,a tu vraiment été progressif ,il ne faut pas baisser les bras .avoir un bon médecin du sport est aussi très important
dechirure mollet qui ne guérit pas par invité (invité) (92.151.243.xxx) le 03/06/16 à 17:42:04
je viens de relire ton post ,je crois que la premiere chose a faire pour ton problème c'est de te trouver un " vrai medecin du sport et proceder par étapes ,sinon tu perdras du temps ,car c'est bizzare que tu puisses jouer au tennis qui reste violent pour des tendons ou des muscles .
dechirure mollet qui ne guérit pas par K (invité) (90.34.29.xxx) le 06/06/16 à 08:39:29
""c'est bizzare que tu puisses jouer au tennis qui reste violent pour des tendons ou des muscles .""
bizarre......moi je dirai désespérément incohérent
:-)
dechirure mollet qui ne guérit pas par (invité) (90.53.108.xxx) le 06/06/16 à 20:23:53
Pour moi ce n est pas une Dechirure impossible que les douleurs passent en quelques jours et de jouer au tennis si Dechirure Ça ressemble plus à une contracture t as essayé la cure de magnésium et les massages à l huile d arnica ça soulage vraiment
dechirure mollet qui ne guérit pas par hannibal (invité) (78.242.214.xxx) le 15/06/16 à 17:09:45
si si je ne me suis jamais fait mal en jouant au tennis ou en faisant des accélérations au hand, c'est vraiment au bout d'un certain temps (environ une demi heure) que ça me fait mal. C'est vrai que j'avais fait des cures de "granions" decontractant et pendant cette période je n'ai rien eu. Peut être une carence sévère qui entraine des contractions. Ma fibrose masque peut être ce problème?
dechirure mollet qui ne guérit pas par hannibal (invité) (78.242.214.xxx) le 15/06/16 à 17:10:59
heu le message ci-dessus c'est hannibal, l'auteur du message, mon pseudo n'apparaissait pas...
dechirure mollet qui ne guérit pas par K (invité) (90.7.24.xxx) le 16/06/16 à 10:15:58
"" Ma fibrose masque peut être ce problème?""
tu sais que les gars qui font de la fibrose comme tu dis peuvent en avoir partout y compris sur la verge?....c génétique : maladie de La Peyronie
je te dis ça à titre d'info...toi qui a l'air d'être friand de tout ces petits bobos
dechirure mollet qui ne guérit pas par (invité) (81.53.55.xxx) le 16/06/16 à 10:26:37
Ce n'est pas forcément étonnant qu'au tennis ça passe, dans la mesure où en CAP tu dis que ça intervient uniquement au bout d'un certain temps. Je pense à un traumatisme dû à la fatigue musculaire. Au tennis, le temps d'effort est bref, le repos long, ça laisse le temps au muscle de se "réorganiser". En CAP, dès que tu commences à courir tu ne fais que cumuler une fatigue jusqu'à la casse.
J'ai une zone idem au mollet droit, une vieille contracture/petite déchirure, au moins 10 ans, ça fait longtemps qu'elle ne m'a pas embêté mais je ne fais plus de fractionné court. Je "sais" que si cet aprem je vais faire un 15x200 ça va péter.
Il n'y a rien à faire. Les zones musculaires qui pètent ne se reconstruisent pas aussi solides qu'avant:fibrose, etc...
Au final, je dirais qu'il ne sert à rien de rechercher une solution miracle, si ça fait des années que ça dure, et bien...accepte cette fragilité. Il y a pire.
dechirure mollet qui ne guérit pas par K (invité) (90.7.24.xxx) le 16/06/16 à 11:50:24
""zone idem au mollet droit, une vieille contracture/petite déchirure""
c le problème que l'on voit sur des hématomes importants, circonscrits, en général une désinsertion entre le jumeau interne et le soléaires (désinsertion aponévrotique) qui laisse de véritables poches de sang
Si l'hématome n'est pas ponctionné il va au fil du temps se rétracter
ensuite les deux muscles qui lui sont contigus vont avoir du mal à coulisser ou à glisser l'un contre l'autre à cause de la fibrose et effectivement on voit des douleurs apparaitre sur des efforts doux mais prolongés quand cela n'engendre pas en plus une inflammation
par Fab (invité) (2a02:a03f:c87c:b600:a09b:23db:c2dd:xx) le 16/11/23 à 20:24:48
Hello, je vois que cette conversation est terminée depuis longtemps…
Mais j’aimerais savoir si tu as trouvé une solution à tes problèmes de déchirure à répétition. J’ai la même chose, tantôt déchirure tantôt contracture après 20 min de cap, probablement suite à de multiples déchirures ou j’ai fait du sport comme un âne…
Merci d’avance
par (invité) (176.173.14.xxx) le 16/11/23 à 20:50:34
il faut manger de la viande, les écolos végans etc connaissent la fragilité musculaire
par (invité) (2a01:cb08:87f4:9900:7c5a:983f:5435:xx) le 17/11/23 à 09:37:44
J'ai eu plusieurs petites déchirures aux mollets, mais c'était à chaque fois quand je mélangeais vélo (150 km par semaine) et course (3 fois 10km).
Le vélo étire les mollets tandis que la course les "raccourcit". Cela peut engendrer ce type de problème, enfin dans mon cas. Je pense que je n'aurais jamais pu me mettre au duathlon...
Après chaque déchirure, il me fallait compter au moins 2 semaines pour remarcher et 5 à 6 semaines avant de recourir normalement. Après 45 ans c'est un minimum.
Quant à forcer à plus de 80% de vma, je ne sais pas ce que cela donne car je ne fais plus que des footings pépère.
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