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Suis-je en danger cardiaque svp ? par Tof (invité) (89.85.84.xxx) le 15/09/16 à 22:34:17
Après 20 min de footing + 4 à 5 accélérations, j'ai fait une séance de fractionné.
4 x (500m r=1'15'' + 1000m r=2'30'')
Quand j'analyse mes données, j'ai quand même 4 périodes pendant cet entraînement où mon coeur est monté à plus de 94%FCM pendant presque 2 min consécutives (pour chacune des 4 périodes).
J'atteins même 100% FCM à un moment, 30 sec avant la fin de l'ensemble.
Si vous voulez, ma FCM est de 192 et je monte à plus de 180 pendant 1'45 à 2' sur 4 intervalles.
Je précise que j'ai 51 ans et que je cours depuis 11 mois (avec les 4 premiers mois uniquement en endurance fondamentale). Je suis passé de 3 à 4 entraînements par semaine depuis 1 mois. Je me sens bien et j'ai une super hygiène alimentaire.
Avant de reprendre le sport (il y 11 mois) le cardiologue a validé après toute une batterie de tests (effort + échographies cardiaques).
Est-ce dangereux svp ? Je ne voudrais pas finir comme ça. Merci à vous. Tof.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (78.193.159.xxx) le 15/09/16 à 22:37:27
Oui à 51 ans, tu vas mourir bientôt...
As tu mis de l'ordre dans tes affaires ?
Suis-je en danger cardiaque svp ? par FCM RiP (invité) (90.37.182.xxx) le 16/09/16 à 08:50:37
J'ai 69 ans, et je suis monté à 180 dans une petite côte cette semaine sans forcer spécialement.
Tu as donc encore quelques jours devant toi.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (37.165.169.xxx) le 16/09/16 à 08:54:23
C'est possible que tu t'en sorte, mais tu ferais bien d'écrire ton testament quand même.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par Jihem (invité) (46.16.43.xxx) le 16/09/16 à 09:02:39
Quand on pratique la course à pied en étant hypocondriaque ou cardiophobe, le mieux c'est de ne pas utiliser de montre cardio ;)
Suis-je en danger cardiaque svp ? par jp75018 (membre) (86.242.3.xxx) le 16/09/16 à 09:17:35
Danger cardiaque : non vu que tu as fait un test d'effort (bien!)
Risque de blessure et de surentraînement : oui... du moins en faisant ce type de séance souvent.
Et pourquoi faire une telle séance: pour quel objectif, à quel moment de la préparation, et pour quel niveau?
JP
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (176.182.153.xxx) le 16/09/16 à 09:40:27
Danger cardiaque : non vu que tu as fait un test d'effort (bien!)
L'un n'empêche pas l'autre malheureusement ... ca permet de pas mal limité les risques dans les connaissances actuelles de la médecine.
Concernant le problème, je dirais, es tu sur de ta FCM ? es tu sur que ton cardio frequence mètre est fiable ?
Si tu n'as pas ressenti de problème ou malaise particuliers lors de cette mesure, pas lieu de t'inquiéter plus que ca à mon avis.
Retourne faire un test d'effort pour te rassurer (avec si possible validation de la FCM) et essai de trouver un autre cardio FM pour valider les mesures.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par CPAM (invité) (80.15.154.xxx) le 16/09/16 à 09:41:07
"Retourne faire un test d'effort pour te rassurer"
Ben voyons !
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (87.255.151.xxx) le 16/09/16 à 09:44:45
c'est quoi la FCM ?
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (2.3.120.xxx) le 16/09/16 à 09:47:31
Trop tard pour lui répondre.
Il est deja 6 pieds sous terre ...
Suis-je en danger cardiaque svp ? par Docteur K (invité) (80.15.154.xxx) le 16/09/16 à 09:57:59
Je dépasse régulièrement ma FCM notamment quand je vois la très classieuse Afida Turner sur NRJ12.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (207.45.249.xxx) le 16/09/16 à 09:59:44
ton test d'effort a été fait sur vélo ou tapis??
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 16/09/16 à 10:16:28
Pourquoi serais tu en danger cardiaque ? Un peu "bête" comme réflexion.
Par contre tu pourrais être en danger de surentraînement avec éventuellement un risque de blessure (pas au cœur mais aux pattes). 11 mois de pratique c'est pas énorme. Si tu ne prépares pas une course importante tu n'as pas à travailler autant. Tu mets les bouchées doubles peut-être pour rattraper le temps perdu, mais la progression ne vient pas comme ça en course à pied.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (87.255.151.xxx) le 16/09/16 à 10:20:06
@le pixe peux tu plus en dire plus sur cette donzelle provoquant des palpitations au docteur K ?
Suis-je en danger cardiaque svp ? par Le Pix (invité) (91.194.203.xxx) le 16/09/16 à 10:50:41
Si il te faut du bouche à bouche je suis dispo, tu es d'où?
Suis-je en danger cardiaque svp ? par bouape (invité) (80.15.154.xxx) le 16/09/16 à 11:10:31
Non, je suis dur.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par Tof (invité) (90.80.153.xxx) le 16/09/16 à 11:48:57
Ce qui m'inquiète, ce n'est pas de monter en FC, c'est d'être quasiment en FCM pendant 2 minutes !
Je voulais juste savoir si c'était dangereux svp ?
Merci à vous.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (194.51.111.xxx) le 16/09/16 à 11:55:53
ce qui est vraiment dangereux mais alors très très dangereux, c'est d'avoir une FC à 0.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (77.154.202.xxx) le 16/09/16 à 12:12:00
La FC d'un capeur entraîné monte doucement et redescend vite ( À ponderer selon l intensité of course)
2mn à FCM paraît surprenant donc vérifier cardio mètre et peut être voir à faire plus dEF et moins d intensité
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (91.180.171.xxx) le 16/09/16 à 13:35:14
6 km intensifs, ça me semble un peu beaucoup pour un
"débutant". C'est quoi tes temps sur les 500 et 1000 ?
Suis-je en danger cardiaque svp ? par le modo (invité) (87.255.151.xxx) le 16/09/16 à 13:46:08
merci de ne pas vous disperser et de poser un diagnostic qui soit le plus proche possib' de la réalité, on est pas dans le cabinet du docteur k.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (77.154.202.xxx) le 16/09/16 à 13:55:50
Que l initiateur du poste prête attention aux différents messages postés par k ( les varices, les NRV, par exemple) avant de tenir compte des inévitables diagnostics qu'il ne manquera pas d émettre
Pour info j ai jamais trouvé de K inscrit à l ordre des médecins
Je dis ca hein...
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (91.180.171.xxx) le 16/09/16 à 13:57:55
T'as pas trouvé le Dr Kong ?
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (130.185.185.xxx) le 16/09/16 à 21:19:55
up !
trop marrant ce sujet ET SURTOUT les réponses.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (83.204.153.xxx) le 17/09/16 à 17:26:41
4 x 500 m en 1.15 et 2.30 au kilo à 51 ans après 11mois de CAP je n'y crois pas
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (91.180.171.xxx) le 17/09/16 à 17:29:56
D'autant que ce ne sont pas les temps, qu'on attend toujours, mais les récups ...
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (78.193.159.xxx) le 17/09/16 à 23:39:57
Ah bon, il a dit ça ??
T'es le seul à avoir lu le message de départ...
Suis-je en danger cardiaque svp ? par FCM RiP (invité) (90.37.182.xxx) le 18/09/16 à 08:58:16
Ben non, pas le seul...
Alors... Les temps, les temps !!!
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (86.210.230.xxx) le 18/09/16 à 10:33:50
Fais gaffe, si tu atteins 193…tu dépasses ta FCM!!!! Il y a danger de mort!
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (91.181.173.xxx) le 18/09/16 à 11:13:45
Bon, ami Tof, pour qu'on puisse valablement t'aider, il faudrait nous communiquer tes temps de course et pas seulement ceux de récup.
Suis-je en danger cardiaque svp ? par kiki34 (invité) (90.57.107.xxx) le 18/09/16 à 14:29:23
je te conseille de faire ce test avec un cardio :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPp-1HozDLcGo1eKFh2b1uMkWV5LrXUE5vhGsZjz517iRh-Q/viewform
Suis-je en danger cardiaque svp ? par (invité) (91.181.173.xxx) le 18/09/16 à 17:35:14
"J'ai 69 ans, et je suis monté à 180 dans une petite côte cette semaine sans forcer spécialement"
180 ? C'est quoi comme bagnole ?
Suis-je en danger cardiaque svp ? par kiki34 (invité) (90.57.107.xxx) le 18/09/16 à 18:39:40
la bagnole on ne sait pas mais à 69 ans fais gaffe tu vas faire un tête à queue...
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