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Reprise par Tran (membre) (90.105.232.xxx) le 30/12/16 à 11:23:41
Bonjour
J'ai été arrêté pendant près de deux mois (problème de bassin et de dos)
J'ai repris hier avec 26' de footing à 7'20/km; pas bien violent
J'aurais envie de continuer comme cela, me fier au cardio, en augmentant tranquillement la durée et toujours en endurance pendant au moins 1 mois et ensuite changer d'allure progressivement
Vous en pensez quoi?
Tran
Reprise par (invité) (149.154.213.xxx) le 30/12/16 à 11:29:29
C'est bien ça vas y continue que la force soit avec toi on est là derrière toi et très fiers.
Reprise par Tran (membre) (90.105.232.xxx) le 30/12/16 à 11:36:01
Bonjour
C'est de l'humour ou de l'ironie
Tran
Reprise par lolo (invité) (89.87.134.xxx) le 30/12/16 à 13:31:18
C est bien il faut être progressif dans la reprise!
Reprise par (invité) (7.43.1.xxx) le 30/12/16 à 14:35:35
Ton problème de bassin et de dos était-il lié à la cap ?
Reprise par tran (membre) (90.105.232.xxx) le 30/12/16 à 15:32:37
Bonjour
Merci laurent; mon bassin j'essaie d'en comprendre la cause, mais l'usure des semelles et surtout un passage à la course pieds nus, ont du faire quelques dégats
Reprise par (invité) (20.38.2.xxx) le 30/12/16 à 15:46:07
Si ce n'est pas de l'humour, tu devrais peut être en dire un peu plus sur tes essais ?
Reprise par tran (membre) (90.105.232.xxx) le 30/12/16 à 16:11:37
Bonjour
Non ce n'est pas de l'humour. J'ai eu quelques problèmes de dos, j'ai donc consulté, un médecin qui m'a orienté vers un kiné. Jusque la tout va bien et ce dernier m'a conseillé de commencer la course à pied pieds nus, progressivement mais il m'a dit que ça pouvait régler mes problèmes.
Mais finalement ça a fait plus de mal que de bien
Tran
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