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Frequence cardiaque elevée à l'effort par Loic042 (invité) (80.12.37.xxx) le 24/01/17 à 17:15:51
Bonjour à toutes et à tous amies coureurs,
Je me présente, loic roux, jeune homme de 25 ans, sportifs, je me remet à la course à pied depuis peu après une coupure ( lassitude ).
Mon petit soucis est que pendant une sortie ou je cours lentement (9,6km/h de moyenne) je suis à 164 FC de moyenne sur 9 kilometres.
Est-ce normale ? en sachant qu'il y a quelques temps on ma trouvé une FCM de 207 ?
Je n'ai pas de soucis particulier au niveau santé juste quelques extrasystoles genante et un RDV au cardiologue m'a décelé une hypertrophie ventriculaire, visiblement normale pour un sportif.
Qu'en pensez-vous ?
Bonne soirée à tous et bon running !
Frequence cardiaque elevée à l'effort par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 24/01/17 à 17:32:37
ça fait 79% de FCM. c' est un peu élevé mais il faut persévérer en endurance
Frequence cardiaque elevée à l'effort par (invité) (80.14.245.xxx) le 24/01/17 à 17:33:25
pour le côté médical je ne suis pas medecin...
pour ta FCM rien d'anormal, je monte à 203 à 38 ans.
tu cours trop vite pour une reprise bien que le rythme te semble lent.
tu devrait courir pendant quelques semaine vers les 8km/h entre 140 et 160 puls/minutes maxi.
ta vitesse va ensuite s'améliorer. Ne pas hésiter à marcher 2 ou 3 min si les puls montent trop haut.
Frequence cardiaque elevée à l'effort par (invité) (185.137.19.xxx) le 24/01/17 à 18:53:41
+2
Frequence cardiaque elevée à l'effort par andin (invité) (152.172.121.xxx) le 24/01/17 à 20:13:31
Ben pendant un ou deux mois, vas-y plus lentement... tu ne vas pas crever de courir à 8,5 km/h... en plus, d'ici un mois ou deux tu seras probablement à 9 ou 10 à la même fréquence cardiaque.
Frequence cardiaque elevée à l'effort par (invité) (104.238.187.xxx) le 24/01/17 à 21:01:24
Il faut consulter un bon cardiologue.
À ta place, j'irai voir le docteur N'Golo, de Villetaneuse.
Après un toucher rectal réalisé avec son poing, il te parlera d'homme à homme de tes soucis de couple, et tu auras enfin une chance d'être sauvé de ton addiction à l'alcool (même si tu es chti).
Attention ! Pour exprimer ta gratitude à ce bon vieux docteur N'Golo, tu devras certainement lui manger les boules.
Bon appétit Loïc !
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