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Demi fond et méforme par Guillaume (invité) (185.73.233.xxx) le 29/04/17 à 15:54:20
Bonjour , je suis en cadet et je prépare la saison estivale sur le 1500 et le steeple . Après une bonne saison hivernale ou j'étais en forme , je commence à ressentir une grosse fatigue depuis quelque semaines alors que je suis à 4 entraînements par semaine . Je n'avance plus à l'entraînements . Je compte prendre 3 jours de repos . Je voudrais donc savoir si c'est déjà arriver à des gens et si la forme est revenu rapidement . Merci d'avance .
Demi fond et méforme par Serge92 (membre) (83.204.173.xxx) le 29/04/17 à 17:10:24
Guillaume en as-tu parlé avec ton entraineur ? C'est la priorité... oui c'est déjà arrivé à beaucoup d'entre nous de ressentir de la fatigue, de la lassitude, de ne plus avancer comme on le voudrait. Rien d'alarmant, très souvent quelques jours de repos , une semaine permettent de retrouver de la fraicheur, surtout ne pas insister se contenter de faire quelques petits footings si nécessité de couper plus longtemps. De toute manière avant tout en parler franchement avec ton entraineur qui devrait être à même de te conseiller judicieusement. PATIENCE
Demi fond et méforme par tkvski (invité) (77.135.97.xxx) le 30/04/17 à 00:57:03
Tu as coupé après les cross ?
Demi fond et méforme par Guillaume (invité) (185.73.233.xxx) le 30/04/17 à 15:08:08
Oui j'ai couper 5 jours
Demi fond et méforme par Guillaume (invité) (185.73.233.xxx) le 30/04/17 à 15:08:56
Coupé*
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