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Achille et poursuite CAP ... par (invité) (82.242.204.xxx) le 22/10/17 à 18:38:33
Bonsoir,
Depuis mercredi, le tendon d'Achille droit "tire", notamment en descendant les escaliers, en l'étirant ou en course rapide.
J'ai commencé des étirements excentriques, glace et massage, ça va un peu mieux. Ce matin, 16 km en EF, ça passe ... Mon 10 km est dans 3 semaines.
Bref, qui de vous à réussi à faire passer ce truc à la phase aigue grace à ce coktail, et en continuant la CAP?
Bonne soirée !
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