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Seuil, plutôt piste ou route ? par C (invité) (82.251.112.xxx) le 16/02/18 à 20:04:30
Salut à tou(te)s,
Est-il préférable de faire ce type de séance sur route ?
Merci ^pour vos avis ^^
Seuil, plutôt piste ou route ? par Doberman (membre) (86.239.163.xxx) le 16/02/18 à 20:34:40
pour moi kiff kiff , 2 plaisirs différents
Seuil, plutôt piste ou route ? par (invité) (83.199.192.xxx) le 16/02/18 à 20:47:35
Hors stade j'aime bien, ça peut monter un peu, quelques virages, du vent; bref des conditions qu'on rencontre en courses sur route.
Seuil, plutôt piste ou route ? par Serge92 (membre) (86.249.54.xxx) le 16/02/18 à 20:55:53
ce qui importe c'est le respect de l'intensité d'effort et la durée péconisés
Seuil, plutôt piste ou route ? par C (invité) (82.251.112.xxx) le 17/02/18 à 08:32:38
Merci
J'avais réalisé ma séance hier sur piste, l'ayant trouvée trop facile et m'étais demandée s'il ne fallait pas la faire sur un terrain plus vallonné ou si mon objectif était mal estimé...
Seuil, plutôt piste ou route ? par (invité) (89.92.173.xxx) le 17/02/18 à 09:16:16
Je mise plutôt sur une erreur d'intensité (trop faible ) car un seuil sur terrain vallonné ou sur piste c'est à la même intensité, c'est la vitesse varie.
Seuil, plutôt piste ou route ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 17/02/18 à 12:56:37
L’intérêt de la piste c'est de pouvoir calculer très précisément son temps au tour (encore faut il connaitre la distance exacte). Pour bien se caler sur une Allure Spécifique en vue d'une compétition qui approche c'est redoutable d’efficacité. Et puis tu peux te concentrer sur ton exercice un peu mieux que sur la route mais au risque aussi de te lasser de faire toujours les mêmes tours.
Après pour un simple exercice au seuil ou tu cours aux sensations ou au cardio, la route ou chemins me semblent plus adaptées et moins monotones.
Seuil, plutôt piste ou route ? par (invité) (84.99.22.xxx) le 17/02/18 à 21:22:23
idéal.... piste forestière, chemin stabilisé...
hors goudron, hors piste ... =)
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