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Reprise course et douleur au mollet par Aly (invité) (84.100.41.xxx) le 25/04/18 à 10:39:51
Salut à tous,
J'ai repris la course à pied, et ma dernière datant y a moins d'un an.
J'ai toujours voulu savoir qu'elle était cette douleurs après un long arrêt. élongation, contracture, déchirure etc. ?
Merci !
Reprise course et douleur au mollet par (invité) (138.190.133.xxx) le 25/04/18 à 10:46:12
Rien de cela.
C'est simplement un manque de sollicitation de ces muscles.
Si tu branles rien pendant une année, quand tu t'y remets, ça prends un peu de temps d'adaptation...
Reprise course et douleur au mollet par Aly (invité) (84.100.41.xxx) le 25/04/18 à 14:34:02
Non, mais ça j'ai compris, ça ne me dit pas ce que sais exactement.
Reprise course et douleur au mollet par (invité) (138.190.133.xxx) le 25/04/18 à 14:39:08
Décris un peu mieux ta douleur en question.
Reprise course et douleur au mollet par (invité) (193.240.197.xxx) le 25/04/18 à 15:34:03
Tu devrais faire des echo, ca peut etre une tumeur ou un cancer
Reprise course et douleur au mollet par Aly (invité) (84.100.41.xxx) le 25/04/18 à 16:55:42
Et bien difficulté à marcher, le mollet et la seul qui me fait mal quand je lève le talon.
Reprise course et douleur au mollet par (invité) (80.200.5.xxx) le 25/04/18 à 16:58:49
Comment poses-tu ton pied lorsque tu cours ? Talon d'abord ? Pied à plat ? Pointe du pied d'abord ?
Reprise course et douleur au mollet par Aly (invité) (84.100.41.xxx) le 25/04/18 à 18:07:29
Je cours sur la pointe des pieds, après j'ai l'impression que ma jambe droit déroule moins bien.
Reprise course et douleur au mollet par Aly (invité) (84.100.41.xxx) le 27/04/18 à 09:31:51
Up !
Reprise course et douleur au mollet par Pipo34 (invité) (92.167.33.xxx) le 27/04/18 à 12:37:49
"Non, mais ça j'ai compris, ça ne me dit pas ce que sais exactement."
Ben non! on dirait que tu n'as pas compris que ton corps est inapte à l'effort physique que tu lui demandes...réduis la sollicitation c'est tout!
...Et pas besoin de venir sur un forum pour ça ...à priori ...mais c'est pas le cas pour toi, c'est pas grave on est là!
Tiens...j'écris... en morse... lol!
Reprise course et douleur au mollet par (invité) (80.200.5.xxx) le 27/04/18 à 14:37:40
Aly, alors ta douleur est normale : avec le temps, cela va s'estomper puis disparaître. Tu peux appliquer du Perskindol Active Gel sur tes mollets après tes entraînements.
Reprise course et douleur au mollet par (invité) (80.200.5.xxx) le 27/04/18 à 14:41:01
Le drame de l'Internet est qu'il donne l'impression aux crétins que leur avis est pertinent. Putain, quand je lis des conneries comme "si tu branles rien pendant un an, c'est normal d'avoir mal aux mollets" ou "tu y vas trop fort"... Putain, la douleur aux mollets est due à sa foulée : attaque pointe du pied.
Aly, ta douleur va passer. Tu devrais essayer de poser ton pied plus à plat et ne pas attaquer trop franchement avec la pointe.
Reprise course et douleur au mollet par Aly (invité) (84.100.41.xxx) le 27/04/18 à 17:10:39
Je sais pas courir autrement que sur la pointe des pieds, j'ai toujours couru comme ça.
C'est un ami qui fait de l'athlétisme qui m'avait expliqué, en me voyant courir, que c’était la bonne manière.
Mais que ce soit que le mollet gauche, à quoi est-ce dû ? Et si je peux rajouter, quand je suis en pleine bourre, le tendon rotulien gauche fait mal aussi, après étirement ça passe.
ça peut être du une longueur de jambe plus courte que l'autre ?
Reprise course et douleur au mollet par (invité) (80.200.5.xxx) le 27/04/18 à 17:36:45
Mouais, j'en vois quelques-uns courir comme ça, et quand j'ai voulu me mettre à la foulée médio-pied, j'avais tendance à attaquer avec la pointe du pied mais c'est artificiel et ce n'est pas le gage d'une foulée efficace (c'est-à-dire à la fois économe et préservant le plus possible les articulations).
Le plus sage serait de demander à ton médecin si la douleur concerne essentiellement un seul mollet...
Reprise course et douleur au mollet par Aly (invité) (84.100.41.xxx) le 29/04/18 à 16:38:32
La douleur au mollet n'est pas le souci le temps que je reprenne. à la limite ce serait plus le tendon rotulien.
Reprise course et douleur au mollet par Ukskisi (invité) (149.154.216.xxx) le 29/04/18 à 23:31:04
Aly
Tape médecin sur Google ou Kine et consulte les. T’es le seul neuneu à te soigner sur le net....
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