Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Faire une course en pleine prépa estivale ? par (invité) (92.90.17.xxx) le 13/07/18 à 07:45:03
Bonjour,
Est-ce que c'est une mauvaise idée de participer à un 10km en plein milieu de la prépa estivale alors que je n'aurai aucune séance spécifique dans les jambes, juste 4 semaines de foncier ?
Ce serait juste histoire de participer et pas du tout pour faire un temps, j'ai pas envie de me blesser. Si mon RP est à 36' et que je le fais en 42-43', c'est bon ou ça reste une mauvaise idée ?
Faire une course en pleine prépa estivale ? par (invité) (88.165.108.xxx) le 13/07/18 à 09:22:28
C'est quoi pour toi une prépa estivale ?
Faire une course en pleine prépa estivale ? par (invité) (138.190.133.xxx) le 13/07/18 à 09:58:23
Il est évident que cela va hypothéquer toute chance de réaliser une bonne saison. Elle sera flinguée.
Un peu de recul et de bon sens...
Faire une course en pleine prépa estivale ? par (invité) (86.245.161.xxx) le 13/07/18 à 11:37:57
"Il est évident que cela va hypothéquer toute chance de réaliser une bonne saison. Elle sera flinguée."
+1
Faire une course en pleine prépa estivale ? par Pipo34 (invité) (92.167.23.xxx) le 13/07/18 à 12:01:22
Pas de soucis à mon avis vu la différence entre ton niveau et le 10 km couru à faible intensité.
Tu peux aussi t'en servir pour faire une séance de seuil
Par exemple 3km à 4' 46" suivi de 5 km à 3'44 et tu termines par 2 km à 4'46"...par exemple...ou si tu préfères doubler sur la fin tu fais ton seuil à la fin ;-)
Faire une course en pleine prépa estivale ? par keke (invité) (171.16.210.xxx) le 13/07/18 à 12:17:49
36 minutes ? tu l'avais fait en marchant ?
Faire une course en pleine prépa estivale ? par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 13/07/18 à 12:28:02
Nous sommes très nombreux à faire une course estivale à bloc de nos possibilités du moment sans pour autant nous blesser.
Faire une course en pleine prépa estivale ? par (invité) (86.245.161.xxx) le 13/07/18 à 13:02:23
Le Pix (invité) (80.15.154.xxx),
C'est qui "Nous" ?
Tu sais déjà que tu ne vas pas te blesser lors de ta randonnée alpine ?
Cela est bien présomptueux.
Faire une course en pleine prépa estivale ? par Serge92 (membre) (86.249.44.xxx) le 13/07/18 à 14:24:24
tu voulais écrire prépa festivale ?
Faire une course en pleine prépa estivale ? par (invité) (193.55.66.xxx) le 13/07/18 à 16:37:17
36 min et tu parles de course en 42-43 ???
C'est un footing à cette vitesse là pour toi … et même en complète méforme tu n'auras aucune difficulté à les réaliser !
Perso je course le 10 en 34 et même après 3 semaines sans rien je n'aurai aucun mal sans forcer à faire 41 min ...
Faire une course en pleine prépa estivale ? par Hatz' (invité) (78.49.153.xxx) le 13/07/18 à 17:09:26
de grand risques tu prends
de grands espoirs tu nourris
pour un chrono tout pourri
tout en participant
sagesse est mère de toute mesure
même de le pix.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge