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Application proposant des programmes de cap par Angy1591 (invité) (88.124.249.xxx) le 26/08/18 à 16:36:07
Bonjour,
pour reprendre le titre je suis à la recherche d’applications qui proposeraient des programmes gratuits de CAP. J'ai téléchargé l'appli Décathlon mais je voulais savoir si il en existait d'autres et peut-être mieux ou plus efficaces.
J'ai commencé la CAP il y a 2 ans avec 45 kgs de plus.En un an j'ai tout perdu et réussi a courir 1h.J'ai un peu relâché l'année dernière( juste entretenu mon temps de course)mais j'arrive toujours à courir 1h/1h 20.
Je voudrais des plans pour améliorer ma vitesse dans un premier temps et après mon 10kgs(niveau temps)pour commencé.C'est déjà pas mal.
merci de m'avoir lue.
Angy
Application proposant des programmes de cap par fabrice91 (invité) (195.83.166.xxx) le 27/08/18 à 11:15:04
Je connais Frequence Running qui te fais un programme en fonction de tes temps actuels sur différentes distances et avec un objectif de distance à moyen terme.
Par exemple tu peux dire que tu fais 5km en 28 mn et 10 km et 59 mn et que ton objectif est 55 mn dans 8 semaines.
Les plans sont faits et validés par des profs de l'INSEP.
Je n'ai pas testé moi même.
https://frequence-running.com
Application proposant des programmes de cap par (invité) (176.156.147.xxx) le 28/08/18 à 01:27:38
Il y a un grand intérêt à courir avec application.
Mais rien ne prouve qu'il y en ait un à courir avec une application.
Application proposant des programmes de cap par Serge92 (membre) (86.249.39.xxx) le 28/08/18 à 09:22:49
...création de rêves !
Application proposant des programmes de cap par (invité) (86.249.39.xxx) le 28/08/18 à 11:45:51
création de désillusions...
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