Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
douleur du genoux à la cheville ... par brueloi (invité) (193.191.180.xxx) le 17/09/18 à 14:38:57
Bonjour,
Depuis presqu'un an, j'ai une douleur qui part de l'extérieur du genou (d'après les spécialistes, un endroit ou passe le TFL) et qui peut aller jusqu'à la cheville.
Cette douleur semble (parfois) irradier l'os se trouvant entre le genou et la cheville.
J'ai commencé ses douleurs suite à un faux mouvement ayant engendré un petit craquement au niveau de genou (je jouais au tennis et n'ai ressenti aucune douleur), qq jours plus tard, une flexion du genou et une rotation de la cheville provquait une douleur vive.
Idem lorsque je passait de la position assise à la position debout.
J'ai, dès lors, commencé mon parcours des "spécialistes", échographie => rien d'anormal.
irm => légère subluxation de la rotule.
orthopédiste numéro numéro 1 => c'est la tête du péronné qui déconne, 9 séances de kiné.
kiné => tête du péronné n'a pas de problème (on fait qq exercices d'assouplissement généraux, mais dans le flou complet).
ostéopathe => ça doit être le tfl (quelques manipulations qui font du bien) puis podologue.
podologue => c'est bien un beau tfl => semelles orthopédique.
Les semaines passent et visite de contrôle chez le podologue, la curieusement, ce n'est plus un tfl.
Bon, les semelles semblent faire du bien, mais douleur encore présente.
Orthopédiste numéro 2 => tfl sans doute, mais pas certain.
Ménisque peut-être, mais bof bof.
Artro-scanner => Très légère fissures ménisales, mais elles n'expliquent pas les douleurs.
Il propose donc une artroscopie, mais je ne suis pas chaud pr un sous.
Il propose également des injections de produits pr colmater les fissures.
Orthopédiste numéro 3 : Remarque que le tendon poplité semble trop fin sur l'irm et me renvoie passer une ... échographie (prévue d'ici 10 jours).
Depuis, j'ai (légèrement) repris le footing, 4-5km (ma condition physique étant au niveau -100) et ne sachant pas non plus si c'est une bonne idée (mais avec 15kg de plus qu'il y a un an, faut bien refaire un peu d'exercice).
Avec les traitements (kiné, ostéopathe, semelles, ..), il y a une nette amélioration.
L'application d'une crème anti-inflamatoire a également améliorer la situation.
Mais il reste des situations ou la douleur est présente :
- Genou plié à un certain angle durant un temps assez long (typiquement dans les transports en comun) => douleur lente, qui met du temps à arriver et disparaît dès que la jambe est tendue).
- Shooter dans une balle de foot (sans retenue) donne une sensation de coup de poignard.
- Une course rapide avec reprise d'appuis et changement de direction donne également une sensation de coup de poignard (douleur très vive et très courte).
- Certains jours, j'ai l'impression que le fait de poser le talon par terre est également douleureux.
Est-ce que ce genre de choses vous parle? Une idée des causes?
Je commence à bien désèspérer de trouver un remède à tout ça.
Merci d'avance
douleur du genoux à la cheville ... par Mamzelle (invité) (66.129.148.xxx) le 20/09/18 à 02:59:12
À ta place, je me rabats sur la natation, marche ou vélo.
Faut pas que ça empire.
douleur du genoux à la cheville ... par brueloi (invité) (193.191.180.xxx) le 10/05/19 à 10:33:16
Je reviens ici car je deviens fou.
Plus de 18 mois que j'ai ce problème.
J'ai déjà eu tous les diagnotiques (tête du péroné, tendinites, chondropathie, ménisques, ..).
Je suis récement retourné voir un médecin du sport qui me confirme que la chondropathie semble responsable de ces douleurs et il m'a conseillé de suivre un programmé de rééducation fractionné.
On commence par des séances très courtes : 5 min de marche + (3*1min de jogging + 1 min de marche) + 5 min de marche pour terminer.
Ensuite, on augmente progressivement.
J'ai terminé le 1er cycle, j'en suis arrivé à
5 min de marche + (15*1min de jogging + 1 min de marche) + 5 min de marche.
Sans trop de problème.
L'étape suivante était
5 min de marche + (3*2min de jogging + 1 min de marche) + 5 min de marche.
Et la, c'est catastrophique, le cheville est douloureuse en permanence, marcher ou conduire est pénible.
Le genou subit, lui, plutôt une gêne permanente.
Et entre la cheville et le genou, certains endroits peuvent être douloureux de temps en temps.
J'ai un peu la sensation qu'un os aurait légèrement bougé et aurait mis un bazar pas possible dans toute ma jambe.
J'en ai mare, je deviens fou avec ça
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge