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Plan entrainement pour Nimes Urban Trail (30km) par Nico (invité) (82.225.10.xxx) le 27/10/18 à 12:26:46
Bonjour à tous,
Je recherche un plan d'entrainement pour le Nimes Urban Trail 2019 (http://nimesurbantrail.com/les-courses/) : 30km, 470m d+. Objectif 3h.
Je cours un fois, parfois 2 par semaine. Je peux passer à trois pour la préparation.
J'ai à mon "actif" 4 Paris-Versailles (1h22mn50), 2 semis (1h44h20), 1 Marvejol Mende (22km, 630d+, 2h18) et 1 marathon (3h59mn20).
Vous pensez que c'est envisageable 3h ?
Vous auriez un plan avec 3 séances par jour pouvant servir à cet objectif ?
D'avance merci !
Nico
Plan entrainement pour Nimes Urban Trail (30km) par Nico (invité) (82.225.10.xxx) le 28/10/18 à 01:11:11
Wahou, je pensais pas que mon post déchainerait autant les passions...
Plan entrainement pour Nimes Urban Trail (30km) par (invité) (80.12.37.xxx) le 28/10/18 à 07:39:05
Je crois qu'il y a un mot qui ne plaît pas dans ton pos, ça doit être le mot "trail".
Si tu veux un plan va voir sur un forum "pro trail".
Plan entrainement pour Nimes Urban Trail (30km) par Nico (invité) (82.225.10.xxx) le 28/10/18 à 10:00:29
Y'a "trail", mais y'a aussi "urbain", du coup...
Mais bon, merci pour le conseil, je vais aller voir là-bas !
Plan entrainement pour Nimes Urban Trail (30km) par (invité) (80.12.37.xxx) le 28/10/18 à 10:11:24
Oui mais tu sais faut pas grand chose pour que certaines personnes se braquent... D'ailleurs c'est bizarre il y a pourtant le "café des trailers" comme quoi.
Plan entrainement pour Nimes Urban Trail (30km) par Nico (invité) (193.50.162.xxx) le 29/10/18 à 10:27:31
Et un trail, ça reste de la "course à pied" (.net/forum)...
Enfin...
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