Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir)

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Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.74.xxx) le 01/04/05 à 21:05:15

Bonsoir,

je re-tente l'ouverture d'un nouveau post pour prendre la succession du post "Courir à Paris le soir".
Ce sera le nouveau point de rencontre des runners intéressés par courir ensemble à Vincennes

Ce soir super sortie avec Linda, US_Runner, Vincent_75. Meteo magnifique !

A une prochaine fois donc

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Rinti/La Pluche (membre) (83.154.0.xxx) le 01/04/05 à 21:39:02

Quand j'aurai déménagé au Perreux, pourquoi pas une sortie dominicale au Bois de Vincennes.

Encore 2-3 mois à patienter.

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.74.xxx) le 01/04/05 à 22:53:38

Ce sera avec grand plaisir Rinti.....

Au fait Linda, tu as retrouvé ta voiture ?? ;-)))

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 02/04/05 à 04:25:44

Désolé de pas avoir pu me joindre à vous, le boulot a débordé de la casserole ...
Je propose une sortie mercredi 6 ou vendredi 8 prochain ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.72.xxx) le 02/04/05 à 14:35:42

Bonjour Baltha,

Le mercerdi serait idéal mais je ne sais pas à quelle hure je rentre de déplacement donc OK pour le Vendredi 8 au soir mais pour un tout petit tour ... Marathon oblige !

Bon week end

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (80.254.78.xxx) le 06/04/05 à 10:46:12

Bonjour,

je devrais atterrir à Paris vers 15h donc le temps de rentrer chez moi je peux envisager un petit footing à partir de 18h30 ce soir (Mercredi 6 Avril)

Baltha, US_Runner, .... qu'en pensez vous ?

PS : je me connecte depuis Zurich => mon adresse IP a vraisemblement été modifiée

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par caribou (membre) (invité) (83.113.81.xxx) le 06/04/05 à 10:52:40

toc toc...jour je viens juste faire un bisou au vincenno coureurs: Pierrot, Baltha et consort!!
bizz

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 06/04/05 à 11:02:17

Vincennes pour moi ce mercredi soir mais pas avant 19h20, dernière sortie avant l'autoroute… heu, le marathon.
Fred

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 06/04/05 à 12:04:00

Désolé, pas possible pour moi ce soir, ça sera trop short en timing.
A+ Baltha

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 06/04/05 à 13:51:13

salut,

c'est ou votre point de rdv ? et à quelle heure ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par LINDA (membre) (invité) (83.112.21.xxx) le 06/04/05 à 15:53:23

Bonjour Moha,

Je t'ai fait un copier-coller du lieu de RDV à vincennes, je t'avoue que j'ai eu du mal à trouver..mais je suis une très mamuvaise référence, je n'ai pas du tout le sens de l'orientation!!!!! Ce que je peux te donner comme élément interressant, c'est que si tu viens en voiture essaie de te garer sur la grande place du chateau, après facile d'accès à pied
Bonnne sortie, si tu y vas..moi ça m'a bcp plus vendredi en plus temps magnifique et, en plus Pierrot, Vincent m'ont retrouvée, alors que cela faisait 3/4 h que je tournais autour du "pot"!!!

Le rendez-vous c'est pas au rond-point, mais pas loin.
De l'esplanade devant le chateau partent 4 routes. Il faut prendre la "Route Dauphine" (2e en partant de la gauche), qui devient très vite un double chemin de terre (+herbe au milieu). Tu passes les stades éclairés sur ta gauche, et t'arrives à l'intersection avec la "Route royale de la Beauté", ça redevient goudronné et c'est là qu'on s'attend.
Tu peux regarder le "plan2" (en zoom 200%) ici :
http://www.boisdevincennes.com/site/plans.php3

Pierrot, j'espère que ton déplacement s'est bien passé et que tu n'as pas trop mangé de gros chocolats!!!!!!
Heu, au fait, oui, je viens tout juste de retrouver ma woiture!!!! LOL LOL

LINDA

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.171.xxx) le 06/04/05 à 16:15:07

Bonjour tout le monde,

je suis de nouveau Parisien !!

Bizz Caribou ! J'espère que tu vas bien !

Linda : non je n'ai pas abusé du chocolat (jamais ... ou presque avant un marathon !)par contre quelques bières avec les collègues ..... ;-)
Content de savoir que tu as pu retrouver ton véhicule !!

Moha, Baltha : c'est OK pour 18h30, Vendredi au point de rendez vous habituel (si bien décrit par Linda !)?

Frédéric : j'espère que l'on se verra Dimanche ..... J'essaierai de passer par le Café lieu de rendez vous mais je dois coacher des amis qui participent au marathon également (j'essaierai de me partager )

Bonne soirée à tous

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 06/04/05 à 16:29:09

désolé Linda mais je n'ai rien compris... loll

sinon je sais pas si je vais venir ce vendredi, parcque dimanche c'est marathon et mon genou gauche siffle un peu alors je veux pas en rajouter...

Mais après avec plaisir, alors si l'un ou l'une d'entre vous est capable de me situer un peu mieux (encore désolé Linda) le point de RDV ça serait très sympa !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par LINDA (membre) (invité) (83.112.21.xxx) le 06/04/05 à 17:09:32

Moha,

T'inquiète pas je ne suis pas du tout vexée...et même joli compliment que tu me fais là !!!!!!!
Car moi je n'ai fait que faire un copier-coller du post précédant, donc le trajet n'est pas de moi, et, en plus je l'ai suivi "à la lettre" et je me suis pommée!!!!!! hi hi hihihiiiihi!!!
donc pour une fois, si je me suis perdue, ce n'est pas de ma faute, alors??

Par contre attention à ta douleur..tu as raison de ne pas faire une autre sortie..fais toi chouchouter...c'est un bon calme douleur (massage,repos..)

Bon courage et t'inquiète, pour le trajet Pierrot où Fred, se feront un plaisir de re-re-donner un bon parcourt lisible!!!

LINDA

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 06/04/05 à 18:04:32

çà y'est j'ai compris, merci map24.com !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.171.xxx) le 06/04/05 à 18:30:14

Moha,

ne te sens surtout pas obliger si ton genou te travaille : privilégie la prudence. De toute façon la séance de vendredi sera brève !

Je suis absent la semaine prochaine mais dispo à partir du dimanche 16/04 matin pour de nouvelles aventures ;-)

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Frédéric (membre) (82.123.221.xxx) le 06/04/05 à 21:28:21

J'y suis allé plus tard que prévu, 59min50sec sous la bruine puis la pluie, 12 km pour mon dernier entraînement prémarathon.
Des jambes toutes légères, des envies d'accélérer comme un cheval fou mais ça je le ferai dimanche matin.
Fred

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.171.xxx) le 06/04/05 à 21:51:53

Tu as raison d'en garder sous le pied pour Dimanche...

Bonne chance pour le Marathon .... Cheval Fou ! Frédéric alias 'Crazy Horse' ??;-)

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 07/04/05 à 00:59:13

@Pierrot_75 : OK pour 18h30 vendredi, comme convenu.
A+ Baltha

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par ironman (invité) (invité) (83.114.56.xxx) le 09/04/05 à 19:02:12

bonjour coureur debutant. a vincennes combien mesure le parcour du lac des minimes ???

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.41.xxx) le 09/04/05 à 20:11:35

Bonsoir,

en utilisant 'map24.com' je trouve en gros 1,7 km en prenant les routes qui encerclent le lac . Quelqu'un a peut-être des données plus précises ?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par ironman (invité) (invité) (83.114.176.xxx) le 10/04/05 à 08:32:55

meri pour l'info

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (212.195.193.xxx) le 11/04/05 à 10:26:37

Coucou,

Voilà 9 jours que le petits Léo est né. C'est plus fatigant que la CaP mais beaucoup plus émouvant aussi !

En congé paternité, j'arrive quand même à me reposer, je suis donc partant pour aller me vider à Vincennes.
Et comme je n'ai pas la contrainte du boulot, je suis en plus flexible pour ce qui est des horaires. Parmi ceux qui ne se sont pas vidés au marathon (il en reste ?) qui est partant ?

Vincent

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.35.xxx) le 16/04/05 à 16:50:44

Bonjour,

je rentre de congés à l'instant ( pas mal de marche => super récupération après le marathon)....

Vincent : je réponds un peu tardivement à ton invitation ; demain matin (Dimanche 17 Avril) vers 10h30 ça te dit ?

Avis à ceux qui sont intéressés !!!!

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (212.195.242.xxx) le 16/04/05 à 20:05:19

Salut,

Pas de bol mais pour le non travailleur que je suis en ce moment, le dimanche est une journée très remplie. J'ai quand même réussi à faire 50mn pépère ce matin.

Un autre jour dans la semaine ?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 16/04/05 à 20:20:12

Salut les gars !
Bon retour parmi nous Pierrot, bravo pour ton marathon. Pas mal cette idée de Méthode Cyrano.
Vincent, tu arrives à dormir un peu ?
Je suis partant pour une sortie lundi, mardi ou mercredi.
A+ Baltha

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.8.xxx) le 16/04/05 à 22:00:45

Bonsoir,

c'est OK pour moi Lundi ou Mardi soir .....

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (212.195.195.xxx) le 17/04/05 à 17:44:43

OK pour tenter mardi soir. Quelle heure vous arrange ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.76.xxx) le 17/04/05 à 21:11:09

Bonsoir !

Adjugé pour Mardi soir !

18h45 ça colle ?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 18/04/05 à 03:40:43

OK pour mardi 18h45.

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 18/04/05 à 11:41:24

Il y avait du monde hier en fin d'après-midi autour du lac, avec la foire du trône, c'est pas facile, je risque de m'étendre dans le bois (mais je ne saurais plus mon kilométrage !)

Mardi soir vous dites, c'est où votre point de rendez vous ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.32.xxx) le 18/04/05 à 20:41:45

Bonsoir Korma,

tu peux aller sur le lien suivant :

http://www.boisdevincennes.com/site/plans.php3

Le point de rendez vous est situé à l'intersection des routes Dauphine et Saint Hubert.

Tu peux aller également sur :

http://www.fr.map24.com et zoomer sur Vincennes et le Bois (Esplanade du Château ; appelée également Esplanade Saint Louis)

Si tu as des pb laisse un post, je jetterai un oeil sur le forum dans la journée de demain.

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 19/04/05 à 08:29:25

Désolé, mais je ne pourrais ce soir car je suis réquisitionné par les autorités parentales (arf...). Ceci dit, le chateau c'est pas trop dans mon coin (je suis plus du côté de la foire du trône), mais j'ai envie de courir avec d'autre tout seul c'est pas top top sachant que je n'ai pas (encore) d'objectif.

On se tient bien sur au courant pour une sortie fin de semaine ou alors la semaine prochaine où je serais bien plus libre !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 19/04/05 à 08:35:00

OK je vois le point de rdv, ça me semble jouable !!!

C'est quoi en moyenne vos sorties, je suis débutant, s'agit pas que je sois un boulet pour vous !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 19/04/05 à 09:23:45

Les sorties c'est souvent autour d'une heure à 11km/h. Vincent, Pierrot, à ce soir ; Korma, à bientôt ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (62.34.93.xxx) le 19/04/05 à 09:38:43

Aïe. Désolé je vais vous faire faux bon. Moi c'est pas l'autorisation mais l'obligation parentale qui va finalment me bloquer tous les soirs de cette semaine (sauf peut-être mercredi mais je ne pense pas que ça vous branche de faire une deuxième sortie dès demain)

:-(

Il ne me reste plus qu'à prendre ma guitare et partir en chantant :
"I'm a poor lonesome runner, ..."

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 19/04/05 à 11:41:20

ce soir je ne peux pas, et pour une prochaine à 11km/h vous allez me finguer, si je fais du 11km/h je ne peux pas parler, et je dois me situer au delà de 80% de VMA, ça m'irais bien, mais je ne serait pas bavard ! ;-)

Fin de semaine ça me va bien ! (samedi ou dimanche)
Je pense y aller demain soir (mercredi 20)!

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 19/04/05 à 12:01:23

Mercredi, pourquoi pas ?
2 sorties de suite ça me gène pas.
Même horaire ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 19/04/05 à 12:17:25

A 18h45' au point de rendez vous, pas de problème pour moi ça me va bien, normalement il n'y a pas de problème (surtout s'il fait le temps d'aujourd'hui ! ;-)

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 19/04/05 à 12:17:50

Pardon, je parle pour mercredi 20 là !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (80.15.251.xxx) le 19/04/05 à 15:35:02

Bonjour,

donc Baltha, à ce soir.

Vincent, on pourra se voir la semaine prochaine (j'ai un emploi du temps plus cool)

korma : je pense aller courir Dimanche matin ; si ça te dis !?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 19/04/05 à 15:40:09

Normalement ça peut le faire pour dimanche, mais je ne dit plus rien, à chaque fois je suis indisponible ! arff...

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par LINDA (membre) (invité) (83.112.157.xxx) le 19/04/05 à 16:32:20

Coucou,
Non je ne vais pas encore me joindre à vous...je voulais juste dire un "mazaltov" à Vincent pour son nouveau bonheur..mais que ça ne t'empèche pas de courir, hein??

Allez bravo à..ta femme surtout.. PAPA vincent!!

LINDA

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 20/04/05 à 09:06:20

ok pour ce soir !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (213.44.149.xxx) le 20/04/05 à 16:53:51

OK pour ce soir 18h45

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (83.179.4.xxx) le 20/04/05 à 19:49:54

Je rentre à l'instant, j'y étais à 18h46 ! je n'ai vu personne sauf deux dames en train de discuter et un monsieur allongé sur un arbre en treain de dormir !

Nous nous sommes loupé ? Si c'est de ma faute, 1000 excuses !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (212.195.196.xxx) le 20/04/05 à 21:07:55

Pardon Korma, la faute est de note coté. Baltha et moi avons au dernier moment retardé d'1/4 d'heure le rdv, par téléphone.

Partie remise.

Encore désolé pour ce raté.

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (82.224.188.xxx) le 20/04/05 à 21:18:57

Pas de problème, ça m'a permis de faire un tour un peu plus important que prévu et finallement est progressé en faisant une sortie d'une heure, (je suis super content !) et puis c'est sympa je n'avais jamais vu le bois à cet heure là, c'est assez agréable avec le couché du soleil entre les arbres !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.72.xxx) le 20/04/05 à 21:48:40

Bonsoir,

des candidats pour demain soir (Jeudi 21/04 ; 19h)et/ou Vendredi soir (19h) et/ou Dimanche matin (10H) ????

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 21/04/05 à 08:49:42

Ma prochaine sortie c'est dimanche, par contre 10h si je fais la chouille samedi soir, ca va être difficile, à voir en fonction de ce qui se passe pour moi !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (212.195.196.xxx) le 21/04/05 à 09:21:17

Peut-être dimanche 10h. Je confirmerai samedi.

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (81.249.169.xxx) le 21/04/05 à 21:50:05

Entendu korma et Vincent .... A Dimanche peut être donc!

Je vais sortir demain soir (vendredi) je pense...

Bonne soirée

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 22/04/05 à 10:41:49

Il faut que je me repose, mais ça me tenterais bien pour ce soir !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 22/04/05 à 13:43:50

Pas ce soir pour moi !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (195.36.155.xxx) le 23/04/05 à 19:27:01

Korma, si tu chouilles ce soir, demain, ça te fera du bien pour éliminer les toxines :-)

J'y serai à 10h !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.73.xxx) le 23/04/05 à 20:22:51

OK Vincent et ... Korma (?)

A demain 10h

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (83.179.4.xxx) le 24/04/05 à 13:21:30

J'ai fait des tours de lac, et après une grosse claque au whyski la veille, ca fait vraiment du bien. Je suis tout de même encore un peu dans le cosmos !

Je cours Mercredi ou Jeudi soir ! (J'aimerais avant, mais j'ai peur de payer plus tard mon entousiasme actuel !)

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (81.249.233.xxx) le 24/04/05 à 14:25:43

Bonjour Korma,

Vincent et moi avons fait un petit tour ce matin également.

Je suis partant pour Mercredi et/ou Jeudi prochain.

On confirme plus tard . Baltha , tu es partant ?

Vincent, je crois que pour toit ce sera plutôt le Week End prochain !

Linda ,tu nous rejoins ?

Qui d'autre ?

Bon Dimanche à tous

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par abdel (membre) (83.114.248.xxx) le 24/04/05 à 14:28:17

pierrot, tu es toujours là ???????

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par abdel (membre) (83.114.248.xxx) le 24/04/05 à 14:29:52

http://perso.bullesdoxygene.com/marathon_paris2005/IMG_5387.html

pierrot 75

va sur ce lien. tu me dis si je me suis trompé ???????

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.12.xxx) le 24/04/05 à 17:33:24

Salut Abdel,

c'est bien ça mais j'ai l'air complètement dans le gaz !!!!

Chez maindru les photos m'avantagent un peu plus ;-))

Bonne fin de Dimanche

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 24/04/05 à 22:36:42

Salut les gars

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 24/04/05 à 22:38:54

(fausse manip, suite)
J'ai pensé à vous ce matin, je courais un peu plus tôt sur la plage à Quiberon ! Beau et froid, la Bretagne quoi.
Pierrot, je suis partant pour mercredi.
Qui d'autre ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Vincent 75 (membre) (172.210.74.xxx) le 25/04/05 à 15:44:16

Effectivement pour moi en semaine ce sera sans doute tôt le matin.

@Pierrot, c'était quoi ton dossard que l'on voit tes photos chez Maindru

@Baltha, rassure moi, tu as quand même eu un peu de crachin, non ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 25/04/05 à 15:54:57

Vous allez participer à la course du chateau début juin ?

Moi se sera mercredi ou jeudi matin vers 7h !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.36.xxx) le 25/04/05 à 20:34:36

Bonsoir,

@Vincent : c'était le 12106

@Baltha : OK pour Mercredi soir 19h ; il est possible que je fasse également une sortie demain (mardi)

@Korma : tu es bien matinal ;-) Je suis inscrit pour la course du château le 12 Juin. Je pense que cela intéresse Baltha et Vincent mais dépendra de leur emploi du temps ... Ils confirmeront!

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (83.179.4.xxx) le 25/04/05 à 23:06:03

Matinal oui, mais ça permet d'être zen au boulot ensuite ! ;-)

Sinon jeudi soir !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.36.xxx) le 25/04/05 à 23:20:28

Korma,

OK pour Jeudi soir (19h ?)

Bonne nuit

Pierrot

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (83.179.4.xxx) le 25/04/05 à 23:27:56

OK pour jeudi soir, toujours au même point de rendez vous ? (ça me permettera de dormir un peu plus le matin !) ;-)

On parlera de la course du chateau, se sera ma première course, autant profiter de ton expérience de courreur confirmé !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 26/04/05 à 10:17:51

Je me suis un peu renseigné sur la course, il faut un certifcat médical d'accord, mais lorsqu'il parle d'assurance, qu'est ce qu'il entende pas là, je dois contacter mon assurance pour qu'il m'assure le dimanche 12 juin de 10h à 11h sur d'éventuel blessure ou autre ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (80.15.251.xxx) le 26/04/05 à 15:20:45

Bonjour korma,

donc OK jeudi soir, 19h au ppoint de rendez vous habituel ...
On discutera course, assurance, .....

Bonne fin de journée

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 26/04/05 à 15:41:24

J'emmènerais un pôte avec moi qui fera la course également !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 28/04/05 à 09:02:37

Ok pour ce soir 19h ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (81.249.169.xxx) le 28/04/05 à 11:40:30

C'est tout bon !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 28/04/05 à 14:09:59

Il y aura d'autres forumeurs ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par isa (invité) (invité) (217.128.98.xxx) le 28/04/05 à 16:28:53

bonjour,

Je fais de la course à pied et je viens juste de découvrir votre site. ça me dirait bien de vous rejoindre pour aller courir. Pourriez-vous me dire exactement à quel moment vous courez ( le week-end par exemple)?

merci et bonne journée
Isa

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.47.xxx) le 28/04/05 à 16:51:26

Bonjour Isa,

nous sommes quelques uns (Baltha, Vincent_75, Linda, US Runner, korma, ...) à nous retrouver de temps en temps et en fonction des disponibilités de chacun.
En semaine c'est très variable ; par contre c'est généralement à partir de 19h pour une heure environ ;
Le week end c'est généralement le Dimanche (à partir de 10h).Mais le Samedi peut être envisagé.
Comme tu le vois il n'y a pas vraiment de règles.

A bientôt donc !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 28/04/05 à 16:54:13

A la limite pierrot on pourrait s'entrainer sur le parcours de la course du chateau ? ;-) genre estimation du temps de l'épreuve etc....

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (83.179.4.xxx) le 28/04/05 à 21:06:13

quid de ce soir ? j'étais au rendez et personne que c'est il passé ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.47.xxx) le 28/04/05 à 21:07:08

Bonsoir,

nous nous sommes ratés semble-t-il korma !!

J'étais au point habituel à 18h55 et j'y suis repassé toutes les 5 mn jusqu'à 19h20.

J'espère qu'il n'y a pas ambiguïté sur ce point de rendez vous ;-)

Sinon je pense courir Samedi ou Dimanche matin (vers 10h)

Des amateurs ?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 29/04/05 à 09:31:36

arf... nous étiond deux, un pote et moi et nous avons attendu tout de même un petit peu (nous sommes biend 'accord que c'est à l'intersection entre la route dauphine et la route saint hubert, où les velo passe et où il y 2 rondins de bois pour s'assoir ?)

Bon bref, mauvaise sortie pour moi car moucheron dans l'oeil et tétons en feu !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Vincent 75 (membre) (172.187.6.xxx) le 29/04/05 à 10:55:23

Ah Korma, va falloir mettre du sparadrap :-)

Je pense courir dimanche matin. 10h ça m'arrange pas trop, je préférerais 9h00 ou 11h00. Ca me laisserait le temps de faire mon marché avant ou après ... Ben oui faut pas se laisser abattre.

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 29/04/05 à 11:09:53

Pour le sparadra je le savais en plus mais bon là c'est trop tard et j'ai un peu mal aujourd'hui ! arf...

J'ai mal à la cuisse droite et je pense que ça viens des chaussure qui sont surement pas adapté à mon gabaris (Asics GT 1100). Je vais faire un tour à la boutique marathon pour voir pour de nouvelles chaussures car je pense que ça vient de là, peut être trop légère et/ou peut être pas assez d'armortie pour moi (110kg).

Pour dimanche je pense que ça va être tour de lac dimanche mais peut-être pas le matin ! ;-)

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (80.15.251.xxx) le 29/04/05 à 11:50:30

Bonjour,

ben oui korma le point de rendez vous est bien celui là. Donc je suis passé devant vous à plusieurs reprises semble-t-il.
La prochaine fois je me dirigerai vers les rondins ;-)
En fait je tournais sur la petite piste cyclable ( un tour = 5mn) et attendais un peu à l'intersection avec la route Dauphine puis repartais ....etc ...

Vincent : OK pour 11h Dimanche

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 29/04/05 à 11:53:25

Nous n'avons pas été assez patient avec mon pote alors !

Bon bref, ce sera pour une prochaine fois ! ;-)

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Vincent 75 (membre) (172.187.6.xxx) le 29/04/05 à 12:13:07

Va pour un p'tit tour vers 11h.
Qui d'autre ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (83.179.4.xxx) le 29/04/05 à 21:35:17

Ma petite douleur à la cuisse droite persiste, je ne vais pas faire de sortie ce week-end le repose je crois que c'est nécessaire.

Douleur = en fonction des positions de ma jambes et de la poussée j'ai mais, je pense donc à une petite élongation, je vais me repose tranquillement cette semaine (autant prendre le temps que de ce faire super mal ! )

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (81.249.168.xxx) le 02/05/05 à 20:52:00

Bonsoir,

korma, Baltha, Vincent, Linda .....et les autres , des velleités de cap cette semaine ?

A+

Pierre

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 03/05/05 à 02:08:20

Oui, partant. Mercredi, Jeudi ou vendredi ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (213.103.10.xxx) le 03/05/05 à 07:08:02

Petite élongation à la cuisse droite = repos et là c'est gros week end, donc je vous dis à la semaine prochaine !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Vincent 75 (membre) (172.207.80.xxx) le 03/05/05 à 10:13:03

Sur la semaine, si je cours ce sera le matin dans un stade. En revanche j'essaierai de venir le WE prochain.

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.11.xxx) le 03/05/05 à 21:05:21

Bonsoir,

korma .... à la semaine prochaine !

Vincent .... au week end prochain !

Baltha .... Mercredi (4/05) soir 19h ça te va ?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 03/05/05 à 22:20:51

OK, à demain donc.

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.32.xxx) le 07/05/05 à 21:05:09

Un petit coup d'ascenseur : je tournerai sur Vincennes demain matin à partir de 10h30 environ ; si le coeur vous en dit ;-)

Bonne soirée

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 07/05/05 à 22:02:21

Bonsoir,

Je viens de découvrir le site que je trouve extra et j'aimerais me joindre au groupe qui court à Vincennes si vous êtes d'accord !? La semaine prochaine qu'est ce que vous avez prévu ?

A +

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.32.xxx) le 07/05/05 à 22:58:12

Bonsoir Talia,

pour le moment rien de programmé pour la semaine prochaine.

Le soir nous nous donnons rendez vous à 19h à l'intersection de la Route Dauphine et de la Route Royale de Beauté. C'est un des accès à une piste cycliste de 3,1 km de tour
Nous courons grosso modo (cela dépend de l'humeur et de l'envie du moment) 1h à 10,5/11 km/h. Nous sillonnons le bois quand il fait jour et nous cantonnons à la piste cycliste quand il fait nuit (en hiver).

As-tu des jours préférés la semaine prochaine ?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (213.44.151.xxx) le 08/05/05 à 11:30:17

j'ai du mal à prévoir des horaires. J'essaierai d'y aller cet après-midi.

Et toi Pierre, toujours pas une génération en plus ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.41.xxx) le 08/05/05 à 12:20:49

Salut Vincent!

Eh si! Depuis le 28 Avril ! Respect pour le 3ième âge ;-)

De ce fait, je serai sur Paris dans les 3 semaines qui viennent donc relativement disponible et souple au niveau horaires ...

A bientôt

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 08/05/05 à 16:35:56

Bonjour Pierrot,

Merci pour ta réponse. Pas de problème pour courir une heure avec vous. Pour la semaine qui vient, je peux mardi et jeudi soir. Je viens en métro est ce que c'estloin de votre point de rencontre ?

A +

Talia

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par r-u(e (invité) (84.4.201.xxx) le 08/05/05 à 16:41:25

yujetyu

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.41.xxx) le 08/05/05 à 21:00:31

Bonsoir Talia,

OK pour Mardi 19h. Entre la sortie du Métro Château de Vincennes et le point de rendez vous, il doit y avoir 1000m environ

Vas faire un tour sur map24.com pour avoir une idée plus précise.

Baltha,korma ca vous tente ?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.41.xxx) le 08/05/05 à 22:42:01

Talia,

je viens d'aller faire un tour sur map24, il faut compter plutôt 1400m que 1km entre Metro et point de rendez vous !

A mardi!

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 09/05/05 à 01:11:23

Ca me tente mais je peux pas, début de semaine très chargé ; possible que ça se calme à partir de mercredi, j'en saurai plus demain.
Bonne sortie mardi, je reviens donner des nouvelles dès que possible.
A+ Baltha

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 09/05/05 à 08:43:07

J'avais une petite douleur dans la cuisse, je vais courir ce soir, mais seul car je vais y aller molo et je préfère être seul pour écouter les sensations et à la moindre douleur j'arrète, je ne peux pas me permettre d'avoir mal surtout à l'approche du 10km du bois de vincennes !

Un autre jour ! (au moins à la course !)

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par fredo__ (invité) (62.161.127.xxx) le 09/05/05 à 10:59:10

Bonjour à tous

je suis sur Fontenay sous Bois

quand et où sont vos sorties ?

merci

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (80.15.251.xxx) le 09/05/05 à 13:28:31

Bonjour

un exrait d'un message précédent :

"Le soir nous nous donnons rendez vous à 19h à l'intersection de la Route Dauphine et de la Route Royale de Beauté. C'est un des accès à une piste cycliste de 3,1 km de tour
Nous courons grosso modo (cela dépend de l'humeur et de l'envie du moment) 1h à 10,5/11 km/h. Nous sillonnons le bois quand il fait jour et nous cantonnons à la piste cycliste quand il fait nuit (en hiver)".

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (80.15.251.xxx) le 09/05/05 à 13:30:53

Bonjour Talia,

tu as un signe distinctif pour demain soir ?

En ce qui me concerne : barbe et cheveux poivre et sel (beaucoup de sel). Un tantinet dégarni. Short noir et t-shirt gris.

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 09/05/05 à 21:54:12

Bonsoir à tous,

Merci Pierrot pour les messages.

Je vois que tu es OK pour demain. J'aurai une casquette, un T-shirt rouge et j'arriverai d'un pas pas vif !!

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par fredo__ (invité) (62.39.160.xxx) le 10/05/05 à 14:28:32

Bonjour

un exrait d'un message précédent :

"Le soir nous nous donnons rendez vous à 19h à l'intersection de la Route Dauphine et de la Route Royale de Beauté. C'est un des accès à une piste cycliste de 3,1 km de tour Nous courons grosso modo (cela dépend de l'humeur et de l'envie du moment) 1h à 10,5/11 km/h. Nous sillonnons le bois quand il fait jour et nous cantonnons à la piste cycliste quand il fait nuit (en hiver)".

Merci Pierrot pour ces infos
où se situe l'intersection de la Route Dauphine et de la Route Royale de Beauté ? près de quel lac ? est-ce près de la Cartoucherie ?

encore merci

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (194.153.110.xxx) le 10/05/05 à 15:16:21

Hello fredo,

En effet, ce n'est pas loin de la cartoucherie, au carrefour de la pyramide, il faut prendre la route de beauté et c'est la prochaine intersection (avec celle de la R dauphine).

A toute

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.14.xxx) le 10/05/05 à 21:49:33

Merci Talia pour cet entrainement très agréable!

Fredo, nous ne t'avons pas vu ... Un problème de point de rendez vous ?

Attention La route Royale de Beauté n'est pas clairement indiquée (pas de plaque avec le nom qui soit en évidence). Le point de rendez vous est à l'intersection de la Route Dauphine et du circuit cycliste (qui emprunte une partie de la route royale de Beauté).

Talia est OK pour Jeudi soir 19h

Je pense que si la meteo se maintient je serai également sur le pont deamin soir.

D'autres candidats ?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.14.xxx) le 10/05/05 à 21:49:38

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 11/05/05 à 01:31:33

Salut à tous !
Jeudi à 19h, OK pour moi. Vincent; arriveras-tu à émerger ?
A+ Baltha

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Vincent 75 (membre) (172.186.88.xxx) le 11/05/05 à 10:14:02

Pfouh, j'ai du mal en ce moment. Plein de boulot et en plus le bébé qui n'est plus aussi calme qu'au début. J'ai passé une heure à essayer de le rendormir vers 4h du matin !

Peut-être ce WE mais plutôt samedi car dimanche je prends l'avion pour le Brunei.

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.203.xxx) le 11/05/05 à 10:32:11

J'ai fais une sortie lundi soir autour du lac (côté foire du trône). Petite douleur à la cuisse, il faut que je me repose un peu plus !

Ne comptez pas sur moi ces prochaines semaines ! ;-(

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (80.15.251.xxx) le 11/05/05 à 13:27:41

Bonjour !

tu as raison de ne pas forcer korma ; à bientôt donc

Vincent, dur dur d'être un papa ;-) Si tu peux c'est OK pour Samedi matin (heure à préciser) si non, bon voyage ; tu ne suffriras pas du froid au Brunei !!

Baltha : je confirme pour jeudi soir ; nous serons trois au moins (avec Talia)

Fredo ? tu te joins à nous une prochaine fois ?

A+

Pierre

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par fredo__ (invité) (62.161.127.xxx) le 11/05/05 à 15:33:15

"Attention La route Royale de Beauté n'est pas clairement indiquée (pas de plaque avec le nom qui soit en évidence). Le point de rendez vous est à l'intersection de la Route Dauphine et du circuit cycliste (qui emprunte une partie de la route royale de Beauté)."

merci à tous pour votre accueil
mon souci c'est que j'ai un emploi du temps bien rempli mais promis, dès que j'ai un créneau compatible avec vous je viens
je crois que je visualise bien l'endroit de RV qui doit être, lorsque l'on vient de l'esplanade du château pour atteindre la longue route montante du circuit cycliste, l'endroit où l'on passe du chemin au macadam
vos RV sont toujours à 19h ?
et le we ? avez-vous d'autres créneaux de RV ?
encore merci de votre sympathie

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 11/05/05 à 20:25:51

"l'endroit où l'on passe du chemin au macadam" :
C'est exactement là.
C'est souvent 19h en effet, ou le matin le week-end.
A+ Baltha

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par LINDA (membre) (invité) (83.112.147.xxx) le 12/05/05 à 11:23:26

Bonjour,

Il y a 60% de chance que je vous retrouve ce soir jeudi à 19h...
les 40% de négatif sont

- 10 % si le compte est bon (chui comptable, normal)
- 10 % si on me restitue ma woiture en temps et en heure
- 10 % si j'arrive à me changer dans le parking sans que personne ne m'observe avec une langue qui tombe par terre

- 10 %si je retrouve l'endroit, hein Pierrot..je garerai ma woiture vers l'esplanade après j'irai à "taton du pied" jusqu'au gentil et beau "poivre et sel"...

LINDA

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par fredo__ (invité) (62.161.127.xxx) le 12/05/05 à 15:10:36

merci Baltha

pour info, c'est le parcours des foulées d'île de france qui se tient début Juillet sur 2 boucles de 6kms

je ne serai pas là ce soir
quels sont vos créneaux pour ce we ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.10.xxx) le 12/05/05 à 22:53:07

Bonsoir Fredo!

il y a une opportunité Samedi matin avec éventuellement Vincent.

Tu as une heure préférée ?

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par fredo (invité) (62.39.160.xxx) le 13/05/05 à 15:54:57

plutôt l'après-midi

ou dimanche matin je peux passer une tête vers 11h15

ou sinon dimanche après-midi

je ne désespère pas............!!

bon week end

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.32.xxx) le 13/05/05 à 20:26:01

Bonsoir Fredo,

Dimanche matin ca peut le faire (la meteo sera sûrement plus clémente que demain matin):11h15 c'est OK

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par fredo__ (invité) (213.36.140.xxx) le 13/05/05 à 21:46:16

ok pour RV 11h15 Dimanche

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.32.xxx) le 13/05/05 à 22:03:44

C'est noté fredo. Tu as un signe distinctif ? Car nous risquons de ne pas être seuls ;-)

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Ouille (invité) (83.194.11.xxx) le 14/05/05 à 18:02:45

Bonjour à tous,

Je serai parisien à compter du mois de juillet prochain, alors rendez-vous pour quelques virées nocturnes à Vincennes !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.39.xxx) le 14/05/05 à 18:24:26

Bonsoir Ouille !

Tu seras bienvenu(e)!

A bientôt donc !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par fredo__ (invité) (62.161.127.xxx) le 16/05/05 à 10:49:04

effectivement Pierrot, il y avait du monde !

j'étais un peu en avance et ai croisé un ami qui faisait son footing, j'ai donc finalement couru avec lui

j'espère une prochaine fois

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Vincent 75 (membre) (202.160.21.xxx) le 16/05/05 à 10:55:04

Salut

Horaires vraiment chaotiques. Je suis allé courir à 7h30 samedi et dimanche. Pas grand monde ...
Peut-être dimanche prochain, je vous recontacterai. Pour l'instant je vais voir si j'arrive à trouver un moment pour courir dans la chaleur moite ici.

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 16/05/05 à 11:09:51

Bonjour à tous,

Pierre, Linda, Baltha quelles sont vos disponibilités cette semaine ? Pour moi, c'est mardi et jeudi à priori.

Biz

A +

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.43.xxx) le 16/05/05 à 12:31:22

Bonjour à tous,

OK pour moi Mardi et Jeudi .......

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 17/05/05 à 09:31:34

Salut
Pas ce soir pour moi, mais peut-être jeudi.
A+ Baltha

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.170.xxx) le 17/05/05 à 13:51:24

OK.A jeudi peut-être Baltha

A ce soir Talia !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par LINDA (membre) (invité) (83.112.147.xxx) le 19/05/05 à 14:21:52

bonjour,

Talia, Pierrot,Balta... j'espère que votre séance de mardi s'est bien passée !!!
Ce soir jeudi 19 mai no possible pour moi, j'attendais la dernière minute pour vous le dire, et, là, ...y'a pas moyen!!!!!
bonne sortie... je me reprogramme pour la semaine prochaine

Talia : n'oublie pas tes étirements !!!!!

BISES SPORTIVES
LINDA

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (194.153.110.xxx) le 19/05/05 à 16:51:23

Hello Linda,

Tu ne peux pas venir ce soir : snif !

Pour les étirements, je suis très consciencieuse.

Pierre à tout à l'heure. Et peut-être toi aussi Balta...

A +

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par vincent 75 (membre) (212.194.93.xxx) le 22/05/05 à 09:56:05

Et bien ce ne sera pas encore ce WE pour vous retrouver, ni celui d'après puisque je pars en province.

Je me suis cependant inscrit à la course du château, au pire on se retrouve dans le peloton :-)

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.15.xxx) le 22/05/05 à 18:48:31

Bonjour Vincent!

Pas de pb! Fais nous signe quand tu es libre !

On se verra en effet de toute façon à la course du château ...

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 22/05/05 à 22:10:42

Bonsoir,

Qui est d'attaque lundi et jeudi à 19 h ??

A +

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.15.xxx) le 22/05/05 à 22:27:35

C'est OK pour moi demain et Jeudi ....

A demain soir Talia

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 23/05/05 à 00:07:33

Désolé, grosse semaine pour moi, je ne serai pas des vôtres cette fois-ci. Bonnes sorties !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 23/05/05 à 08:23:35

On se vera donc tous à la course du chateau ! ;-)

Quels sont vos objectifs ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par LINDA (membre) (invité) (83.114.141.xxx) le 23/05/05 à 15:05:55

Coucou,

Korma, non je ne fais pas la course du chateau, je serais comme beaucoup d'ici..aux foulées de st germain meme jour!!

Pierrot, Talia, je vais essayer pour jeudi 19h.. bonne course pour ce soir

LINDA

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.173.xxx) le 23/05/05 à 15:50:36

On compte sur toi Jeudi Linda !

@korma : pour la course du château j'aimerais retomber à 41mn/42mn (actuellement je suis autour de 42/43mn).Donc je privilégie le fractionné , sans oublier l'endurance bien sûr!
Au 12 Juin donc !

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 23/05/05 à 15:57:47

Si je trouve un peu de temps pour m'entraîner d'ici le 12, je tente 38 minutes. Sinon je ferai le lièvre pour Pierrot !
A+ Baltha

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 23/05/05 à 16:13:29

Ok moi je compte finir la course et pourquoi pas faire entre 50 et 55 minutes, mais vous me faites peur les gars on ne joue pas encore dans la même cours ! bientôt peut être !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 23/05/05 à 16:26:01

@LINDA, normalement je cours mardi (avec un petit travail de vitesse) et Jeudi (endurance tranquillou).

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Baltha (membre) (82.234.174.xxx) le 23/05/05 à 19:04:58

@Korma
je faisais 53 minutes il y a 1an1/2. 12kg de perdus, 14 minutes de gagnées en un an. Tu verras, une fois le corps (et surtout le coeur dans mon cas) habitué aux entraînements, les progrès arrivent d'un coup.
A+ Baltha

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par fredo__ (invité) (62.39.160.xxx) le 24/05/05 à 10:27:02

à quelle heure est le départ ?

merci

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Korma (invité) (159.50.101.xxx) le 24/05/05 à 10:38:05

10h30, c'est ce qui est indiqué sur le site !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.167.xxx) le 24/05/05 à 10:38:46

Bonjour fredo_

d'après le site de la course (ci-dessous) le 10km part à 10h30

http://www.sportpassionvincennes.com/Courses.html

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par LINDA (membre) (invité) (83.114.8.xxx) le 26/05/05 à 09:16:31

Bonjour,

Pierrot, Baltha, Talia.....Korma.. z'êtes de vadrouilles pour ce soir???
Moi j'y serrais pour 19h (en essayant de re-re-retrouver le vrai point de RDV!!) hein pierrot? je vais essayer de commencer avec vous et pas que finir.. bein voui, dès fois il me faut 1h de course pour vous retrouver !!!!

Linda (toujours casquette rouge)

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 26/05/05 à 09:20:13

Je cours ce soir également, par contre vous me faite peur avec votre allure, car moi je pense me faire du 8/9 km/h !

Je vais essayer de faire un bout de la course du chateau !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (194.153.110.xxx) le 26/05/05 à 11:48:54

Bonjour à tous,

Linda ma casquette est noire ! Pour le point de rendez-vous, c'est facile tu prends la route dauphine au début et tu marches jusqu'au circuit cycliste. Là tu attends !

Korma, il va falloir t'accrocher...

Pierre prêt pour affronter les hordes de moucherons ?

Biz

Biz

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 26/05/05 à 12:05:13

C'est pour ça que j'y vais doucement pour mieux venir avec vous prochaienement ! ;-)

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.164.xxx) le 26/05/05 à 13:05:42

A ce soir Talia (et LINDA ?). Etant donnée la température je pense que les répétitions de côtes ou le 1000m rapide envisagés seront peut-être remplacés par de l'endurance tranquille ;-)

Au 12 Juin donc korma et en pleine forme !

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 26/05/05 à 14:58:25

Pit-être la semaine prochaine pour moi (repos prémarathon cette semaine).
Pierrot, où les trouves tu les côtes dans le bois ? La route des Batteries entre St-Maurice et le plateau de Gravelle ?
Fed

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.164.xxx) le 26/05/05 à 16:48:28

Bonjour,

Fred, je crois que c'est la route des Barrières (qui descend du plate

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.164.xxx) le 26/05/05 à 16:48:29

Bonjour,

Fred, je crois que c'est la route des Barrières (qui descend du plate

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.164.xxx) le 26/05/05 à 16:50:57

Désolé, je reprends.....

... la route des Barrières qui descend du plateau de Gravelles vers le A4 .

Il y a égalemnt un "tumulus" au milieu du bois, réservé à une époque aux VTT, il semble avoir été aménagé ;on devait y jeter un oeil ce soir... Je te tiendrai au courant

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 26/05/05 à 17:01:55

Oui c'est ça, la route des Barrières, pas des Batteries.
550 m de long, marquage au sol tous les 100 m. Dénivelé, je sais plus, je regarderai.
La butte dont tu parles (près de la route des Batteries) : sans intérêt pour la course.
Fred

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.164.xxx) le 26/05/05 à 18:31:18

LINDA, Talia :contre-temps ce soir => pas de cap ; en outre vue la température je vais m'orienter vers une sortie tôt demain matin

Nous devrions échanger nos n° de portables de façon à pouvoir se prévenir en cas de pb ; le forum est super mais pas adapté à ce type d'échanges !!

A Bientôt

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (213.103.100.xxx) le 26/05/05 à 19:45:47

Grosse sortie (pour moi) ce soir, j'ai fais 1h alors que je croyais que la chaleur allait me bouffer, je me suis fait un moral d'acier ! :-)

Par contre vers la fin de ma sortie, j'ai ressentie des frissons dans le dos, j'avais la chair de poule, j'en ai conclu que finallement la chaleur m'avait bien attaqué et que mon alimentation de ces derniers temps n'était pas trop adaptée, j'essaierais de faire d'avantage attention, même si là je me suis arrété aux fontaines du bois pour m'hydrater, sinon j'aurais été HS rapidement !

A bientôt
korma : un jeune coureur ultramotivé !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.164.xxx) le 26/05/05 à 20:10:29

Bonsoir korma,

tu as du faire un début de coup de chaleur.

Tu peux aller sur le lien suivant pour avoir des infos :

http://www.e-sante.fr/guide/article_5388_72.htm

Un petit truc : si suite à la chaleur tu es amené à augmenter fortement ta consommation d'eau, il peut être utile d'augmenter (légèrement) la consommation de sel (sans pour autant aller jusqu'à prendre des pastilles de sel!).
Tu en perds beucoup par la transpiration (traces blanches sur les vêtements) et l'absorbtion d'eau pure peut accélerer un déséquilibre (baisse de la concentration en sel).

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.164.xxx) le 26/05/05 à 20:37:37

Un autre lien vraiment intéressant :

http://www.firetactics.com/stress_chaleur.pdf

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Frédéric (membre) (82.123.84.xxx) le 26/05/05 à 20:55:01

Pas très bon de courir quand il fait chaud. Si c'est comme ça la semaine prochaine ce sera repos, au dessus de 26/27°C je ne cours pas.
Fred

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 27/05/05 à 08:46:00

Pourquoi ce n'est pas très bon, peux étayer ce choix de ne pas courir au dessus de 26/27°c ?

Hier j'ai compris ma douleur mais ça m'a fait du bien, mais ceci dit, j'iras surement courir bien plutôt les prochaines fois ! ;-)

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 27/05/05 à 10:11:37

Korma,
Tu as constaté hier que ton corps réagissait mal à la course par temps chaud (d'ailleurs je n'ai pas compris que tu dises "ça m'a fait du bien").
Pour avoir couru 3 marathons par des températures élevées (> 27°C), je peux te dire que c'est épouvantable).
Des éléments de réponse ici :
http://www.courseapied.net/forum/msg/1316.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/6294.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/7411.htm

Fred

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 27/05/05 à 10:20:20

Tu sais qu'il fasse chaud ou qu'il fasse froid courir me fait un bien fou sachant que je débute, là le fait qu'il fasse chaud j'ai vachement sué et j'ai eul'impression de me vider et d'avoir perdu un kilo en 1h, je me suis sentie super bien après mes étirements un peu et une bonne douche, c'est pour ça que je dis ça, sinon sur le moment c'était un peu chaotique et un gros travaille moral ! ;-)

On est d'accord que la chaleur c'est pas trop bon et en plus tu sembles avoir un peu d'expérience sur le sujet !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (194.153.110.xxx) le 27/05/05 à 10:49:58

Hello Pierrot,

Linda était au rendez-vous en avance ! Comme tu n'arrivais pas, on a commencé un petit tour, puis une série de fractionné, puis endurance. On s'est fait un super parcours. Pa

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (194.153.110.xxx) le 27/05/05 à 10:52:55

Suite du message : je disais par contre, il faudra faire une repérage sérieux des points d'eau... Nous avons terminé par les étirements en nage mais avec une super pêche. Linda à mon portable. La prochaine fois, on s'échange les notre. Je prévois la semaine prochaine d'aller courir, lundi et mercredi. Linda est OK pour mercredi.

A +

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.9.xxx) le 27/05/05 à 10:59:41

Bonjour Talia,

c'est OK pour moi Lundi. Pour Mercredi il faut que je confirme (grosse réunion ce jour là puis départ à l'aube le lendemain ). Les portables seront utiles ;-)

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 27/05/05 à 11:27:30

Talia,
Il y a une fontaine au début de la ligne droite (donc à l'opposé du château) au virage en épingle de la piste cyclable. Il y en a d'autres mais pas facile d'expliquer où elles sont (près de la ferme, le long de la rivière vers le centre équestre, au lac de St-Mandé).
A mercredi sans doute (pas lundi, lendemain de marathon…).
Fred

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Moha (membre) (62.23.98.xxx) le 27/05/05 à 11:59:09

Coucou,

Y'a un rdv ce soir à Vincennes ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.200.9.xxx) le 27/05/05 à 13:21:41

Bonjour Moha,

pas de RdV prévu a priori ce soir ! De plus il devrait faire plus chaud qu'hier !!

Par contre je pense aller faire quelques foules demain matin (pas trop tard ; vers 9h30:10h)

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (194.153.110.xxx) le 30/05/05 à 10:03:15

Hello Fred, merci pour les informations. J'espère que tu as bien récupéré... Peut-être à Mercredi.

Pierre à ce soir !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par LINDA (membre) (invité) (83.112.155.xxx) le 01/06/05 à 15:01:24

Hello,

Toujours d'ak pour ce soir 19h Vincennes, avec cette fois ma bouteille d'eau, Talia !!
Pierrot toujours au bureau??

LINDA

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Talia (invité) (invité) (194.153.110.xxx) le 01/06/05 à 16:23:23

Hello Linda,

C'est toujours OK pour moi.

A toute allure !

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 01/06/05 à 16:30:15

Tiens j'y serai aussi, je te reconnaîtrai Linda.
RDV Rd Point-Dauphine au virage de la piste cyclable c'est ça ? Je vous montrerai où sont les fontaines, hips.
Fred

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Pierrot_75 (membre) (83.112.170.xxx) le 01/06/05 à 20:54:58

Déslé pour ce soir LINDA, Talia et Fred mais je viens tout juste de terminer la préparation de mon show de demain chez les bataves (Amsterdam)!! Avion à 6h50 => réveil à 4h30 ..... Bonne nuit !

Par contre ce week end ou la semaine prochaine c'est tout bon !!!

A+

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Frédéric (membre) (83.202.78.xxx) le 01/06/05 à 21:09:54

Retour d'une très agréable balade en excellente compagnie. Linda et Talia on recommence quand vous voulez.
Fred

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par korma (invité) (159.50.101.xxx) le 02/06/05 à 13:54:09

Qui court ce soir ?

Courir à Vincennes (successeur de "Courir à Paris le soir) par Vincent 75 (membre) (172.207.20.xxx) le 02/06/05 à 15:11:12

Ce post devenant vraiment long, je vous propose de nous retrouver sur "les vincennus": http://www.courseapied.net/forum/msg/15016.htm

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