Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
point de coté par futur Mr. Z (invité)
j'ai souvent un point de coté(gauche)au bout d 1km .comment remédier a cela ?
ps:je cours environ 1h apres le repas
merci
point de coté par Frédéric (invité)
Sans doute cours tu trop peu de temps après le repas (qui peut être consistant mais digeste, intervalle 2h30-3 h mini) et il faut faire un début de course(15 min) lent, très lent.
Cordialement
Fred
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge