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recherche le livre "Sports d'endurance: entraînement et performance" de Guy Thibault par ced (invité) (2.5.213.xxx) le 30/12/18 à 19:52:29
hello tout le monde,
je recherche le livre "Sports d'endurance: entraînement et performance" de Guy Thibault
le tirage de ce bouquin est épuisé malheureusement et pas dispo sur priceminister/rakuten
quelqu'un aurait il ce livre et souhaiterait le vendre?
merci d'avance
recherche le livre "Sports d'endurance: entraînement et performance" de Guy Thibault par (invité) (176.156.147.xxx) le 31/12/18 à 13:14:36
Tu dois pouvoir trouver ce bouquin en vente (par exemple sites canadiens) en faisant une recherche à partir de son ISBN dans n'importe quel moteur de recherche, ISBN : 2922072509.
Si tu ne connais pas l'auteur, tu verras que G. Thibault associe l'intérêt évident d'avoir une part de l'entrainement à haute intensité avec le rejet d'un volume préalable à basse intensité. Il fait partie de ceux qui opposent qualité et quantité, c'est soit tu fais du volume et pas d'intensité (pourquoi ?), soit de l'intensité (en HIIT) et pas un gros volume.
Les faits donnent tort à cette conception, car ceux qui s'améliorent ont une répartition des efforts qui allie volume à faible intensité et des intensités fortes, avec un rapport entre les deux pôles qui change selon la période. Un papier de 2014 montrait qu'entre le HIIT à la Thibault, l'entrainement au seuil, l'entrainement uniquement basé sur le volume, et l'inclusion de tous ces types d'entrainement selon une proportion dite polarisée, c'est ce dernier type d'entrainement qui a les meilleurs résultats.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3912323/
L'intérêt de ce bouquin se limite en gros à la partie pré-compétitive durant laquelle l'athlète qui veut améliorer sa vitesse après des mois de travail à basse intensité augmente le temps passé à haute intensité grâce aux séances HIIT. Il y a des passages intéressants : refus de tout ramener au seuil (existence floue) ou aux lactates par exemples.
recherche le livre "Sports d'endurance: entraînement et performance" de Guy Thibault par Vivian (invité) (99.248.210.xxx) le 31/12/18 à 19:25:09
Allo,
Je vis en Ontario, Canada. Le bouquin de Thibault est disponible sur amazon.ca at https://www.amazon.ca/Entra%C3%AEnement-cardio-sports-dendurance-performance/dp/2922072509/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1546280289&sr=8-1&keywords=sports+d%27endurance
As-tu lu:
Course à pied: le guide d'entrainement et de nutrition de Chouinard et Lacombe? info ici https://www.kmag.ca/produits/livres-guides-course.aspx
Nutrition Sport de Performance de Ledoux, Lacombe et St-Martin
Ah oui, Guy Thibault a produit un livre plus récent que celui que tu cherches et qui s'intitule: En pleine forme
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