Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Combien de kilomètres faites vous? par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 03/04/05 à 18:12:05
savez vous combien de kilomètres vous faites à l'année?
pour moi je compte 10km par jour sur 365jours a peu près hein!!!3650 kms c'est pas mal je trouve!!!
Et en calories quelqu'un peut-il me dire combien cela fait?
zouzou
Combien de kilomètres faites vous? par Frédéric (membre) (82.123.219.xxx) le 03/04/05 à 18:14:52
Zouzou,
Tu cours tous les jours sans faire de pause ?
3650 km c'est beaucoup. Je dois en faire 2000.
Tu comptes 1kcal/kg de poids corporel/km parcouru.
Fred
Combien de kilomètres faites vous? par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 03/04/05 à 18:26:08
non je ne cours pas tous les jours mais je fais une moyenne avec les semis,les 15,25,marathon(1seul)et les longues sorties,je me trompe peut-être,mais si je prends ce matin,j'ai couru 1H10 donc plus de 10kms,donc c'est approximatif!!!
j'ai peut-être exagéré où c'est toi qui te trompe!!!
zouzou
Combien de kilomètres faites vous? par Frédéric (membre) (82.123.219.xxx) le 03/04/05 à 18:37:54
Non Zouzou je ne me trompe pas, c'est en gros 2000 km par an pour moi (2200 en 2002, 1950 en 2003, 1900 en 2004, pour 2005 j'en suis à 610 au 3 avril, dont 330 en mars). 3650 km c'est vraiment énorme… ça représente 304 km par mois, ce que j'ai fait en mars en prépa marathon.
Je pense que tu cours moins. En tout cas je ne tiendrai pas ce rythme une année entière j'en suis certain.
Fred
Combien de kilomètres faites vous? par gregnalex (invité) (83.115.152.xxx) le 03/04/05 à 18:42:56
Je dois faire à peu près 1000km je crois.
Combien de kilomètres faites vous? par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 03/04/05 à 18:43:26
il faudrait que je le marque comme toi,je sais que je cours 5 a 6 fois par semaine mais pas a ton allure ça j'en suis sûre!!!j'en profite pendant que je suis au chômage:-)
je viens de poster un message pour te demander de m'envoyer le régime s'il te plait.
Merci Fred
zouzou
Combien de kilomètres faites vous? par (invité) (193.249.232.xxx) le 03/04/05 à 18:51:32
2500 Kms en moyenne par an, pour 4 à 5 séances par semaine; Moi aussi Fred, j'ai un peu poussé le diesel en mars avec 360 kms pour 29 h de CAP ... De loin mon plus gros kilométrage mensuel !
J'les veux oui ou non ces 2h48 dans 8 jours ?
(La réponse est: je les veux, je les vaux et je les aurais )
Thierry
Mais 3600 kms par an, ça je n'ai jamais fait !
Combien de kilomètres faites vous? par ALAIN (invité) (83.203.9.xxx) le 03/04/05 à 18:58:04
Ca coit tourner dans les 1800 à 2000 par an à vue de nez.
Moi je note plus le temps passé que les km effectués.
Combien de kilomètres faites vous? par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 03/04/05 à 18:58:54
Bon ben je retire ce que j'ai dit!!!c'était une grosse connerie!!!
zouzou
Combien de kilomètres faites vous? par Rinti/La Pluche (membre) (83.154.5.xxx) le 03/04/05 à 18:59:33
Je confirme que 3650km sont beaucoup. Il y avait eu post à ce sujet à la fin de l'an dernier, et il était rare d'avoir des kilométrages annuels supérieurs aux 3000km. Même dans la communauté des UFOs, ce chiffre n'est pas systématiquement atteints.
Pour ma part :
- 2002 : 2200 km
- 2003 : 2700 km
- 2004 : 3300 km
Mais j'en est trop fait l'an dernier, si bien qu'en février-mars j'ai été empoisé par des blessures.
Il faut savoir se ménager des périodes de récupération.
Combien de kilomètres faites vous? par DIDIER (invité) (84.5.145.xxx) le 03/04/05 à 19:01:46
120 a 130/ semaine
Combien de kilomètres faites vous? par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 03/04/05 à 19:05:08
je suis constament blessée et n'arrive pas a faire de pauses!!!tendinite de la hanche,forts maux de dos,douleurs aux pieds,enfin la totale quoi,mais je me suis promis de faire un break après le marathon!!!
zouozu
Combien de kilomètres faites vous? par Frédéric (membre) (82.123.219.xxx) le 03/04/05 à 19:06:02
@ Didier : 120 par semaine ? sur 52 semaines ? 6240 km par an ?
Comment faites vous les gars (zé les filles) ?
Fred
Combien de kilomètres faites vous? par didier (invité) (84.5.145.xxx) le 03/04/05 à 19:07:04
g un boulot qui me permet de le faire
Combien de kilomètres faites vous? par (invité) (193.249.232.xxx) le 03/04/05 à 19:08:54
120 à 130 kms en moyenne par semaine tout au long de l'année ou au pic d'une préparation marathon Didier ?
Assez curieusement, bien que je montes en puissance en prépa. marathon, je "plafonne" à 90-92 kms en pointe sur mon plan en 5 séances.
Le reste de l'année, en moyenne 50 kms sur 4 séances.
Mais 120-130 tu es sur du bi-quotidien non ?
J'aimerai bien essayer occasionnellement, histoire de forcer l'organisme à réagir.
Est-ce efficace selon toi?
Amicalement.Thierry
Combien de kilomètres faites vous? par Frédéric (membre) (82.123.219.xxx) le 03/04/05 à 19:09:00
@ Didier ? Prof ? Entaîneur ? Indépendamment du temps passé à pratiquer, il faut pouvoir encaisser un tel kilométrage, ça me semble inumain.
Tu n'as jamais eu de bobos ?
Fred
Combien de kilomètres faites vous? par didier (invité) (84.5.145.xxx) le 03/04/05 à 19:19:25
plus que tu veut en savoir plus sur moi et comment je f pour faire 120 km semaine voici la reponse
g 32 ans je cours depuis l'age de 12ans
je m'entraine deux fois par jours depuis l'age de 20 ans
record perso 31' 34'' au 10 km 1 h8' 19au semi et 2h25 a
Combien de kilomètres faites vous? par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 03/04/05 à 19:20:43
je ne comprends pas pourquoi vous dites que c'est surhumain!!!10 par jour,pour certain cela ne fait que 40 minutes en moyenne,alors c'est tout a fait possible!!!
zouzou
Combien de kilomètres faites vous? par didier (invité) (84.5.145.xxx) le 03/04/05 à 19:20:44
au marathon
j'ai un job a mi temps et assez cool
je peut donc faire la sieste
si j'ai deja eu des bobo mes deux tendons sont passer au bloc operatoire
Combien de kilomètres faites vous? par didier (invité) (84.5.145.xxx) le 03/04/05 à 19:23:39
j'oubliai j'ai aucune contrainte familliale (juste dormir courir .........et travailler un minimum)
Combien de kilomètres faites vous? par Mariedelyon (invité) (invité) (83.197.11.xxx) le 03/04/05 à 19:30:41
Je suis beaucoup plus raisonnable : 1200kms
Combien de kilomètres faites vous? par Pierrot_75 (membre) (83.112.34.xxx) le 03/04/05 à 19:35:27
Bonsoir,
pour moi c'est grosso modo 2600/2700 km par an. Deux exceptions (qui étaient en fait des erreurs) en 2001 ( 3000 km) et 2002 (3200 km) qui se sont soldées par des blessures (tendinites au genou).
J'ai donc levé un peu le pied pour laisser à l'organisme le temps de récupérer (surtout à mon grand âge!).
Bonne soirée
Combien de kilomètres faites vous? par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 03/04/05 à 19:41:03
Bravo pour tes performances didier,tu as des supers chronos!!!mais n'oublie pas qu'il n'y a pas que la course a pied quand même,tu peux courir après les filles aussi,à 32 ans tu dois être en pleine forme physique:-)
zouzou
Combien de kilomètres faites vous? par didier (invité) (84.5.145.xxx) le 03/04/05 à 19:48:33
dit moi zouzou serai tu une fille?
Combien de kilomètres faites vous? par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 03/04/05 à 19:52:43
heuuuuuuuuuu!!!!pourquoi tu m'demandes ça? non mais je ne parlais pour moi!!!je suis une femme rangée moi!!
je viens d'aller sur ton site,et je le recommande aux autres!!!il est bien fait!!!encore Bravo!!!
zouzou
Combien de kilomètres faites vous? par didier (invité) (84.5.145.xxx) le 03/04/05 à 19:56:22
stp laisse leurs le temps de le chercher
Combien de kilomètres faites vous? par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 03/04/05 à 20:00:18
ben,il y a 3 didier sur le forum mais 32ans il n'y en a pas beaucoup et tes performances sont exceptionnelles donc ils vont vite trouver,je sais bien qu'une femme est plus rusée qu'un homme!!!ho!là je vais m'attirer des ennuis avec le gente masculine!!!
zouzou
Combien de kilomètres faites vous? par didier (invité) (84.5.145.xxx) le 03/04/05 à 20:03:21
attend je veut pas faire de la fausse modestie , mais mes perf onrien d'exptionnel avec les chrono que j'annonce tu est tres tres tres tresssssssss loin au bilan françàais
Combien de kilomètres faites vous? par emman (invité) (invité) (83.112.131.xxx) le 03/04/05 à 20:06:34
1300 km à pied; 4 à 5000 en vélo et 250 en natation. le triathlon c'est 3 fois meilleur ! çà n'empeche pas de faire la rochelle en 3h40 mais çà limite les risques de blessures du à un excès dans un des sports. En effet, à ces doses qui peuvent paraitre importantes, je suis en deçà du seuil de blessure spécifique à chaque sport. J'ai expérimenté çà l'hiver dernier lorsque je faisais uniquement de la course en vue de la rochelle (environ 70 bornes par semaine), j'étais limite blessure alors que çà faisait 6h00-6h30 par semaine.
Avec l'entrainement tri décrit plus haut çà fait à peu près 9-10h00 par semaine sans fatigue excessive et sans lassitude musculaire et mentale. a plus
Combien de kilomètres faites vous? par frédé (invité) (82.126.161.xxx) le 03/04/05 à 20:27:29
j'estime mon kilomètrage en 2004 à 3070 kms pour la cap et à 1800 kms en vélo + une vingtaine d'heures de home trainer.
hopla
frédé
Combien de kilomètres faites vous? par Jedirunner (membre) (62.34.208.xxx) le 03/04/05 à 21:18:16
Tout cela m’impressionne !!!
Autant de kms parcourus !!!
Whooops, ma plus grosse semaine en prépa marathon (je vise 3h40 env.) est de 71 kms…
Certes, je suis débutant mais bon, RESPECT !
Je pense faire env. 1800 kms cette année.
Un moyen simple de savoir vraiment : ouvrir un carnet en ligne, en ce qui me concerne
http://moncarnet.org/ .
Excellent Willi , simple et convivial…
@ Didier, ça c’est du sport !!! Et pas de l’EPS (lol)…
Il y a une confusion au niveau pseudo… Frédé n’est pas Frédéric, n’est ce pas ?
Bonne route à tous !
Combien de kilomètres faites vous? par Frédéric (membre) (82.123.219.xxx) le 03/04/05 à 21:20:12
Pour moi aussi moncarnet.org depuis 2001, ça a bien évolué d'ailleurs, merci Willi.
Et Frédé et Frédéric ne sont pas les mêmes non.
Fred
Combien de kilomètres faites vous? par Gaille (invité) (193.49.124.xxx) le 04/04/05 à 10:16:18
L'année dernière 1200kms, mais cette année avec la préparation de mon premier marathon (Paris dimanche), j'ai pris beaucoup d'avance (jusqu'à 85kms par semaine).
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge